01? 寫(xiě)作铸豁，是個(gè)很好的方式。
多年前菊碟，一位朋友就分享過(guò)這個(gè)方法节芥。
她說(shuō)可以透過(guò)寫(xiě)日記的方式，把傷心逆害，難過(guò)和痛苦的心情記錄下來(lái)头镊，有助于修復(fù)情緒和傷痛。
但我那時(shí)太痛魄幕，尤其是一個(gè)人的時(shí)候相艇，不愿回憶，無(wú)法記錄纯陨。
數(shù)年前厂捞，看過(guò)一位牧師的分享：
他們教會(huì)有一位弟兄，因?yàn)閮簳r(shí)親眼目睹父親被官方帶走队丝，從此再也沒(méi)有回來(lái)。
成年后欲鹏，他心里的傷痛依然存在机久，而且已經(jīng)到了逢人就說(shuō)的地步。因?yàn)樾睦镉幸粋€(gè)結(jié)赔嚎，卡在那里了膘盖。
叫他自己寫(xiě)出往事，顯然行不通尤误。
最后侠畔，教會(huì)想了一個(gè)辦法：
02 請(qǐng)專(zhuān)業(yè)代筆
他們?nèi)フ伊艘晃粚?zhuān)門(mén)替人寫(xiě)個(gè)人傳記的寫(xiě)作人，然后损晤，請(qǐng)當(dāng)事人把他經(jīng)歷的痛苦往事软棺，一一地講給傳記寫(xiě)作人來(lái)聽(tīng)。
傳記寫(xiě)作人尤勋，邊聽(tīng)邊記錄喘落，然后寫(xiě)完整理好后茵宪，就交給當(dāng)事人來(lái)看。
若是瘦棋，當(dāng)事人覺(jué)得哪里記錄的不準(zhǔn)確稀火，傳記寫(xiě)作人會(huì)請(qǐng)當(dāng)事人就某一部分，再重新講述一遍赌朋，力求完全符合當(dāng)事人的記憶凰狞。
結(jié)果呢？
經(jīng)過(guò)反復(fù)多次的記錄與修改沛慢，傳記寫(xiě)作人寫(xiě)好的稿子赡若，終于符合當(dāng)事人的要求了。
而當(dāng)事人颠焦，也在那一刻放下過(guò)去斩熊，再也不去回想和講述那段錐心的往事。
從此伐庭，開(kāi)始新的生活粉渠。
牧師解釋說(shuō)：
當(dāng)一個(gè)人心里痛到一個(gè)程度時(shí)，有時(shí)候和他講大道理并沒(méi)有什么作用圾另。而且霸株，他也不愿意去看心理醫(yī)師。
家人和教會(huì)的弟兄姐妹集乔，未必有足夠的耐心和時(shí)間去件，聽(tīng)他不斷重復(fù)地講一件舊事。那么扰路，這個(gè)時(shí)候尤溜，就要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士出場(chǎng)。
因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的傳記寫(xiě)作人汗唱，既不是站在親友的立場(chǎng)宫莱，也不是心理醫(yī)師，就是單純地聽(tīng)哩罪，負(fù)責(zé)記錄當(dāng)事人的口述授霸，不發(fā)表任何私人的見(jiàn)解。
因?yàn)槟鞘撬墓ぷ骷什澹粫?huì)介意當(dāng)事人反復(fù)述說(shuō)同一件事情N遍碘耳，他的目標(biāo)就是如實(shí)記錄當(dāng)事人的口述，不厭其煩框弛。
也因此辛辨，當(dāng)事人一遍一遍地反復(fù)述說(shuō)，直到看到往事被記錄并形成文字，一字不多愉阎，也一字不少地出現(xiàn)在他面前時(shí)绞蹦。
他心里的那個(gè)結(jié)，就瞬間被打開(kāi)榜旦。
從此幽七，云淡風(fēng)輕。
你溅呢，如果有傷痛澡屡，或許可以試試這兩種方式：
一，自己記錄事情的經(jīng)過(guò)和心情咐旧。
二驶鹉，若不差錢(qián)，就找專(zhuān)人來(lái)記錄铣墨。
