? 1.
今天效诅，用昨天快遞收到的飯盒做了一個(gè)簡(jiǎn)易的午飯，自己動(dòng)手的感覺好棒呀！Ｋ簟！
我的午飯
? 以前總是放縱自己毁菱，想吃什么就吃什么峦筒，絲毫不考慮自己的胃是否承受得住卤材。
? 今后要學(xué)著合理安排自己的三餐尉辑，根據(jù)自己真正的需求進(jìn)行卓练，而不是因?yàn)樽祓挕?/p>
2.
? 今天把自己的論文素材又整理了一下狮含，7號(hào)開始上傳，10號(hào)截止府蛇，時(shí)間有點(diǎn)緊張妆距，電腦也拿去修了蚪黑，明天中午才能拿到。
? 但是焦躁的心莫名平靜下來(lái)，不再著眼于沒有完成的井佑，開始關(guān)注自己所做的姆另，把需要配置的溶液配制完，把鍵盤壞了的電腦拿去修，逐漸的嘿悬，也不覺得論文遙不可及了蟹漓。
? 果然嗽交，如果一件事讓自己感到焦躁的話放前，減少焦慮的辦法就是動(dòng)手做這件事似扔，盡管有些困難，但在動(dòng)手的過程中，焦慮感會(huì)慢慢減少姆吭。
? 今天已經(jīng)很棒了轰传，明天加油恕曲！
?
