在原型設(shè)計(jì)體驗(yàn)中，我們主張大家進(jìn)行訪談迹冤，不斷接近你想要的人生，如果有可能的話可以用實(shí)習(xí)或者周末幫忙的方式先去體驗(yàn)?zāi)愕睦硐牍ぷ饕幌屡葆恪２贿^很有可能你的原型設(shè)計(jì)出現(xiàn)的是這種情況：你目前沒有時間去體驗(yàn)?zāi)憷硐胫械墓ぷ鳎嗷蚴悄阆胱龅氖虑樵谀隳恐暗姆秶鷥?nèi)堪藐，并沒有先例，那么你可以先怎么辦礁竞？——工作冥想。
以下是這個練習(xí)的具體方法：
以你已經(jīng)擁有的3個選項(xiàng)為例模捂，從3個選項(xiàng)中選取一個寂嘉，不要對它進(jìn)行思考枫绅。然后在接下來的1~3天里，假設(shè)自己最終確定了這個選項(xiàng)并淋，我們把它稱為選項(xiàng)A寓搬，選項(xiàng)A的情境就是你現(xiàn)在的真實(shí)生活县耽，讓自己真實(shí)地體驗(yàn)這種情境——從早上刷牙開始就讓自己生活在選項(xiàng)A的情境中，比如在路邊等紅燈時兔毙，你就正向著與選項(xiàng)A相關(guān)的目的地前進(jìn)唾琼。你心里一定要清楚：在頭腦中把自己認(rèn)定為正生活在選項(xiàng)A的現(xiàn)實(shí)情境中澎剥。不要從真正的現(xiàn)實(shí)角度去考慮選項(xiàng)A，
也不要把自己當(dāng)作一個苦苦掙扎的選擇者，你就當(dāng)自己已經(jīng)選擇了選項(xiàng)A祭饭，并在這種情境中平靜地生活著。在選項(xiàng)A的生活中體驗(yàn)1~3天（時間長短取決于你）后倡蝙，休息1~2天，回歸到自己原本的生活中寺鸥，然后重新開始。和選項(xiàng)A一樣胆建，依次把選項(xiàng)B和選項(xiàng)C當(dāng)作現(xiàn)實(shí)生活去體驗(yàn)，兩次體驗(yàn)之間同樣要休息一下眼坏，最后對這些體驗(yàn)進(jìn)行反思拂玻，看看你最想成為哪種人宰译、最喜歡哪種體驗(yàn)魄懂。這個方法不能保證你會成功沿侈，但是通過這些體驗(yàn)市栗，你將明白情感缀拭、精神填帽、社交以及直覺等各類知覺方式在選擇中的作用蛛淋，我們可以利用它們彌補(bǔ)認(rèn)知知覺在評估上的不足篡腌。
比如我的理想工作是個打包組合，算是自由職業(yè)的組合態(tài)嘹悼。所以我就用冥想的方式體驗(yàn)了它一下叛甫，感覺還不錯杨伙，感興趣的朋友可以去千聊聽第七個練習(xí)的音頻。
關(guān)于本書的朗讀音頻：【喜馬拉雅】斯坦福大學(xué)的人生設(shè)計(jì)課（全書朗讀）
關(guān)于練習(xí)的講解音頻：【千聊】共創(chuàng)練習(xí)課
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