參加姐姐家兒子婚禮昆婿，昨晚喝酒高興球碉，就多了幾杯，早起后發(fā)現(xiàn)最近的自己活得很輕松仓蛆，店鋪的業(yè)績不好睁冬，竟然沒有以往的焦慮，也許這就是我們樊登讀書會會員的好處多律，讓自己逐步擺脫了自己內(nèi)心恐懼痴突，很坦然地面對接受。
也許是周六日的混沌李教授的演講狼荞，讓我對自己的第一原理和第二曲線很清晰了辽装。
有時候無為更好。
Keep Learning 20190625 早上好[太陽][玫瑰][拳頭]
「瑞宏晨筆」——“如何應(yīng)對迷茫與焦慮”之④
[咖啡]為了獲得生命的快樂相味，更為了平靜的人生拾积，我們首先要了解痛苦，昨天講到“自我”“本我”“超我”三角關(guān)系下丰涉，有時候我們會產(chǎn)生痛苦拓巧，今天繼續(xù)聊“如何應(yīng)對迷茫與焦慮”。
[咖啡]昨天我們講到痛苦有兩種一死，第二種痛苦是“試圖逃避痛苦所帶來的痛苦”肛度，實(shí)際上很多人沒有意識到這一種痛苦的存在，但是第二種痛苦在我們每個人的生活中是很常見的投慈，你不是嗎承耿？也一定會有過冠骄。
[咖啡]當(dāng)我們出現(xiàn)迷茫時，很多我們試圖去做的事情加袋，往往動機(jī)就是因?yàn)檫@第二種凛辣，即逃避焦慮和恐慌帶來的痛苦。
[咖啡]跳轉(zhuǎn)一下职烧，你是否認(rèn)同：很多時候能夠“不做什么”比能夠“做什么”也許更加重要１馐摹？
[咖啡]
[咖啡]那么“平靜的獨(dú)處”能夠讓我們不迷茫不焦慮嗎？恰恰相反，讓你“平靜的獨(dú)處”的根本目的就是為了讓你更好的迷茫硝岗，更好的焦慮权谁。
[咖啡]知道你一定會接著問：那迷茫、焦慮，這些問題就不去解決了嗎？首先，迷茫和焦慮本身并不是問題拭卿。其次，迷茫和焦慮是無法被解決的贱纠。第三峻厚，也許不解決才是最好的解決方法。
[咖啡]是你看糊涂了谆焊？還是我很壞惠桃？那就翻上去重新再看一遍，我相信你可能會有不一樣的體驗(yàn)辖试。
[咖啡]好辜王，這時候我辛苦找來的專家必須出場啦！讓自己“平靜的獨(dú)處”的目的罐孝，是允許你的內(nèi)在起沖突呐馆。允許沖突的發(fā)生，是為了和解的達(dá)成莲兢。
[咖啡]到這里該連接一下了汹来，樊登老師在多本書里解讀的時候都提及“與父母和解，與自我和解改艇，與世界和解”收班，這些和解是無法被催熟的，它需要一定的時間和機(jī)緣谒兄。
[咖啡]“不打不相識”是句老話摔桦，有沒有最好的朋友是在激烈的沖突后和解，然后成為soulmate的承疲，這樣的案例相信在我們身邊很多酣溃。一對情侶大吵了一架瘦穆，把各自對對方的不滿不爽傾吐發(fā)泄出來（前提是不傷害人格纪隙，不無限上綱上線）赊豌，這個沖突也許會比較激烈，但重點(diǎn)在于只有沖突發(fā)生绵咱，雙方才能夠出現(xiàn)深層次的碘饼、真實(shí)的溝通，信息才能夠得以交流悲伶，問題才能夠得以暴露與被解決艾恼。同時雙方也才能夠相互理解，才能夠意識到自身有哪些問題麸锉，才會去反省钠绍，才能夠去改進(jìn)。在這個沖突的過程中花沉，雙方加深了了解柳爽，對未來的愿景上才能夠出現(xiàn)統(tǒng)一和整合。沒有真正的沖突碱屁，就不可能得到真正的和解磷脯。
[咖啡]讓自己“平靜的獨(dú)處”，其實(shí)就是你在允許你的內(nèi)在出現(xiàn)三個我的爭吵娩脾，相互表達(dá)看法赵誓，試圖相互說服。推薦一個非常好的工具“六頂思考帽”柿赊，你可以拿來給自己開個私董會俩功，六頂思考帽就是你的六個分身，一起開個會碰声，你最終會做一個正確與美好的決定诡蜓。只有你給自己時間和機(jī)會，很多深層次的認(rèn)識奥邮，很多一直隱藏的想法才能夠浮現(xiàn)出來万牺，這才能夠達(dá)成真正意義上的和解。
[咖啡]欲知三角關(guān)系最終如何洽腺，且聽明天繼續(xù)道來脚粟。
[玫瑰]瑞宏晨筆，伴隨你美好的早晨和充實(shí)的一天蘸朋！[抱拳]
[玫瑰]瑞宏會客廳核无，有溫度，生物態(tài)藕坯，共生價值团南，優(yōu)雅純粹噪沙！[擁抱]
這是一個書友每日一分享中的今天內(nèi)容分享，讓我能夠看到自己平靜下來的樣子是很正確的選擇吐根。不做有時候比做更好正歼！
也許我今天的題目和內(nèi)容你會覺得不搭，但是我心里很清楚我自己的感受和想法拷橘，為了未來的自己更好地活好自己的人生局义，的藍(lán)圖已經(jīng)開始逐漸顯現(xiàn)。
