幸福不是一種狀態(tài)，是一種方法撬码。

哈弗最受歡迎的一場(chǎng)公開(kāi)課儿倒，幾個(gè)月前第一邊聽(tīng)的時(shí)候，沒(méi)什么感覺(jué) 呜笑，在這短短幾個(gè)月中自己所經(jīng)歷的事情夫否，讓我重新審視了這本書，而且從中找到了一些離幸福越來(lái)越近的方法叫胁。

幸福是一種感受凰慈，感受現(xiàn)在是否幸福，未來(lái)是否幸福驼鹅，一切皆由心而發(fā)微谓。下面以四個(gè)象限可以指代四種不同的人生：

1.現(xiàn)在幸福·未來(lái)不幸福

這類屬于及時(shí)行樂(lè)输钩，享受型〔蛐停現(xiàn)在打游俠追劇很幸福，來(lái)場(chǎng)辭職說(shuō)走就走的旅行很幸福买乃，但是短暫幸福之后姻氨，等待我們的可能就是混到40了還一無(wú)是處，游手好閑剪验，拿著微薄的薪酬肴焊，當(dāng)家里突發(fā)狀況前联，需要錢的時(shí)候，他會(huì)因?yàn)闆](méi)有掙錢能力而陷入痛苦與懊悔當(dāng)中抖韩。

2.現(xiàn)在不幸钢鳎·未來(lái)幸福

這類屬于追逐型，接受過(guò)中國(guó)應(yīng)試教育的人都知道“學(xué)海無(wú)涯苦作舟” 茂浮、”吃得苦中苦方為人上人“双谆，這些都是在告訴我們?nèi)松且?jīng)受困難才能成功了，為了未知的未來(lái)席揽，我們努力奔波著顽馋，認(rèn)為只要達(dá)到到了某個(gè)目標(biāo)，我就會(huì)幸福幌羞，如果人這么想的話寸谜，他將很難獲得快樂(lè)，因?yàn)槿艘恢倍荚谂实歉叻迨翳耄幌胫琼數(shù)目鞓?lè)熊痴，卻忘記了體會(huì)和感知攀登的過(guò)程，甚至將過(guò)程視為了痛苦聂宾。

佛教八苦之一“求不得苦”果善，在這類人身上得到了很好的體現(xiàn)。

3.現(xiàn)在不幸赶敌常·未來(lái)不幸福

這類屬于悲觀型巾陕，也被稱為習(xí)得性無(wú)助，也就是我們因?yàn)槟承T性的錯(cuò)誤解讀纪他，導(dǎo)致了我們對(duì)生活充滿的悲觀鄙煤，認(rèn)為無(wú)論怎么努力都是無(wú)法改變未來(lái)。心經(jīng)里有一句話叫“色即是空茶袒，空即是色梯刚，受想行識(shí)，亦復(fù)如是”薪寓，大體意思就是世界萬(wàn)物無(wú)論我們看到的乾巧、聽(tīng)到了、聞到的预愤、嘗到了沟于、體會(huì)感悟到的其實(shí)都是空的，都是因緣和合的結(jié)果植康，不要執(zhí)著于這些性空的東西旷太，徒增煩惱。

4.現(xiàn)在幸福·未來(lái)幸福

這類人就是我們所說(shuō)的掌握了幸福方法的人供璧，為了未來(lái)的目標(biāo)努力著存崖，但是也享受著當(dāng)下的過(guò)程。比如有時(shí)候在想事情的時(shí)候睡毒，心不在焉来惧，女兒?jiǎn)柫宋液芏啾椋叶际谴舸翥躲兜难莨耍驗(yàn)榇藭r(shí)我的心思已經(jīng)飄到了別的事情上供搀，比如我還要什么課程沒(méi)學(xué)呢，我求職的時(shí)候面試怎么說(shuō)钠至？覺(jué)得只要找到工作了葛虐，我就會(huì)很幸福，我就有耐心陪伴我的女兒棉钧，但是如果真得成功入職了屿脐，我真的就可以心無(wú)旁騖的和她玩兒?jiǎn)幔课铱赡苡衷谙虢裉熳龅氖虑轭I(lǐng)導(dǎo)是什么反應(yīng)啊宪卿，對(duì)我的工作滿意嗎的诵，同事的互動(dòng)友好嗎？有沒(méi)有得罪誰(shuí)佑钾？·····總之西疤，依舊滿腦子都想著自己那攤子事兒，無(wú)法做到安心下來(lái)聽(tīng)女兒講次绘。

這就是分別心在作祟了瘪阁，陪伴女兒的時(shí)間撒遣，也是我的時(shí)間邮偎，在我和她在一起的時(shí)候，就專心致志的陪伴她义黎，女兒需要我們的時(shí)間就短短幾年時(shí)間禾进，長(zhǎng)大之后可能會(huì)離開(kāi)我們的身邊，不想到時(shí)候才后知后覺(jué)廉涕，當(dāng)初真該好好陪伴她泻云，珍惜和她在一起的時(shí)間。

一生很長(zhǎng)狐蜕，又很短宠纯，只要是當(dāng)下做的事情，都是有價(jià)值和意義的层释。保持正念婆瓜，活在當(dāng)下，我們的幸福感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。雖然為了未來(lái)努力著廉白，但是我們并不執(zhí)著于那個(gè)結(jié)果个初，不會(huì)焦慮未來(lái)，做到在因上努力果上隨緣吧猴蹂。