醫(yī)學教科書上記載赞咙，疾病的形成需要兩個條件：病因和發(fā)病條件
今天我們就講講病因
疾病形成原因有三個，一個叫做糟港，勞累過度攀操！一個叫做，體質下降秸抚！一個叫做：無趣速和！
所有的疾病，有各自的名稱剥汤，那是為了醫(yī)學研究者的方便颠放，與你無關。什么帕金森綜合癥吭敢，阿茲海默癥碰凶，什么子宮肌瘤，卵巢囊腫鹿驼，都與你無關欲低。那是醫(yī)生為了學習，命名而已畜晰。你根本不需要知道砾莱、也不需要擔心
你只需要知道“我做錯了什么？”凄鼻，“接下來腊瑟，我怎么做對而有用的事”聚假。
勞累過度，比如闰非，近年來那些名人的猝死膘格！以及，許多企業(yè)家河胎，社會精英闯袒，活不過55歲！勞累的本質游岳，就是肌體缺氧，使得身體進入低效率的其徙，無氧糖代謝胚迫，增加了大量的副產品，乳酸唾那！對心臟访锻、血管造成損傷，引起炎癥闹获，進一步期犬，造成癌癥。
勞累過度避诽，是一種習慣龟虎！一種忽視身體感受的習慣！比如看手機是很普通的事沙庐，看到眼睛累鲤妥，還毫無覺察，繼續(xù)疲勞使用眼睛拱雏，傷害就是爆發(fā)性的棉安！比如，持續(xù)工作铸抑，本來也沒有問題贡耽，但是持續(xù)到疲勞，還在繼續(xù)鹊汛！困了蒲赂，還在繼續(xù)，腰酸背痛還在繼續(xù)柒昏。記住一旦疲勞凳宙，表示兩個，第一职祷，體內氧氣不足氏涩，第二届囚，乳酸堆積，同時是尖，進入無氧糖代謝的低效率能量模式
疲勞的形成意系，還包括對人與事的批判、對抗饺汹、對立蛔添，在心智上構建了假想敵，使得神經內分泌進入應激狀態(tài)兜辞，形成慢性應激反應迎瞧，導致機體耗氧耗能速度以六倍至六十倍的速度遞增，直至肌體各器官系統逸吵，“累”凶硅，進入，病態(tài)扫皱。引起全身性多種疾病依次發(fā)生足绅。而醫(yī)療機構舍本求末，掩蓋癥狀韩脑，而未協助患者走出困境
另一個引起疾病的病因氢妈，在于人們對于飲食、睡眠段多、節(jié)律的隨意首量，加上年齡增長的疊加，逐漸體質下降衩匣，未能夠及時糾正蕾总，導致機體抗壓力，抗損傷的能力及修復自身的能力下降
第三個琅捏，也是現在這個社會最嚴重的問題之一生百，叫做“無趣”，
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無趣柄延，是包括喬布斯在內蚀浆，許許多多名人致病的原因！無趣的深層意思就是不快樂搜吧，苛求自己和他人市俊，不能夠接受錯誤和意外，無法快樂滤奈，無趣的表現在于摆昧，不能夠及時讓心情休息！使得壓力無法得到及時的釋放蜒程，而逐漸積累绅你！傷害的積累呈現的是加速度伺帘！因而，很多看起來微不足道的心情忌锯，卻可以演變?yōu)榇蟛?/p>
整個疾病管理的根本伪嫁，就在于這三件事情！這些偶垮，并不只是營養(yǎng)問題张咳，心理問題，其核心似舵，在于每一個人的自覺自律脚猾，懂得做自己生命的主人，別指望別人替你解決啄枕，你的三個根本婚陪，都與你有關！在改善飲食频祝，優(yōu)化營養(yǎng)早餐，提升均衡營養(yǎng)的同時脆淹，更需要的常空，是覺知自己是否制造了疲勞過度，累積了無趣的人生盖溺，體質下降而忽略漓糙！這才是你可以自救的根本
引起疾病三個最大最根本的原因:
一個叫做:勞累過度！
一個叫做:體質下降烘嘱！
一個叫做:無趣昆禽！
這三個原因是整個疾病的管理的根本，不僅僅是均衡的營養(yǎng)補充蝇庭，更重要的是要為自己負責醉鳖，做自己生命的主人，自律自覺不自我設限哮内。因為你的人生本應該精彩無比!
不論學什么盗棵，最后都是學習，為自己負責北发。人生有時如同一個賽場纹因！不管你因為什么原因參賽，重點在于琳拨，你在每一次參賽的過程瞭恰，提升自己。
三件事情狱庇，用于核查你是否迷失自己惊畏。第一 關于身體恶耽，你是否用心讓自己每一餐都營養(yǎng)均衡，食材豐富陕截！什么都不多驳棱，一個都不少！并根據身體的支出情況农曲，適當增加容易消耗的營養(yǎng)社搅，及時做出補充乳规。
第二形葬，關于你的心情！你是否知道暮的，快樂幸福都不是別人給予的笙以，包括愛情！這些都是自產自銷的冻辩！你要自己成為愛的廠家猖腕、快樂幸福的大本營！源源不斷恨闪，多出來的倘感，贈與他人！這就是最大的財富咙咽！每天生產這最重要的財富老玛，贈與他人，你就逐漸成為最富有的人
第三钧敞，關于別人蜡豹！每一個人都是上天派給你的資產！你不喜歡溉苛，就少了一份镜廉！你不關心，就失去一份炊昆！每一個路過你的人桨吊，都是一個腰纏萬貫的大大小小的銀行！他們天生就是天使凤巨，就是帶著財富來輔助你的视乐！你若熱忱、誠信敢茁、善待他人佑淀，就等于善待自己的財產！你若看不起彰檬、看不上伸刃、拒絕谎砾、排斥，也等于捧颅，送天使去其他地方景图。人，生而富有碉哑，一應俱全挚币，只是，眼睛容易瞎了扣典！心靈妆毕，容易因為自我設限而干枯！若你能夠提升贮尖，則一切隨之改變
若這三句話你可以真正看懂笛粘、聽懂，則你也即刻成為天使湿硝。滿帶快樂幸福薪前，日益富有！錢不是賺來的关斜、而是因你的改變序六，而獲得的獎賞！
任何的成功都只是用來告訴你蚤吹，你很不錯！而這一點本身随抠，其實與是否成功無關裁着！這是你與生俱來的本領！所以一旦你開始對自己誠實拱她，開始沿著內心的真實感受去體驗生活二驰，不再討論對錯是非，只是去欣賞和慈悲看待生命秉沼，你很快就能夠感受幸福桶雀，并且收獲每一天的各種驚喜
如果你你至少學會了不對自己說慌！不去犧牲自己來換取別人的認同唬复。你已經很棒了矗积！如果你從內心珍愛自己，一定能夠隨時露出甜美的笑容敞咧！一定懂得理解他人棘捣！也一定很快會獲得人們的喜愛！這是必然的規(guī)律
祝福你休建！
陽光森林整體自然醫(yī)學
