1包晰、觀察孩子：看到老大獨(dú)自一個(gè)人認(rèn)真做的食玩，顏色搭配很美炕吸，形狀也好看伐憾，看著好想吃哇。

小米一起在旁邊赫模，問(wèn)她們覺(jué)得味道怎么樣树肃。小米淡定的回復(fù)：姐姐不給我吃。那一刻瀑罗，我看見(jiàn)小米很有界限胸嘴，知道食玩是姐姐的，姐姐有權(quán)決定是否給她吃斩祭，不吃也是可以的劣像。雖然她也很想吃，但她能克制自己摧玫。

看見(jiàn)大米在拆一個(gè)娃娃驾讲，告訴我小米教她怎么拼了，由于要去喝奶席赂，她叮囑我不要拼等她回來(lái)∈逼龋回來(lái)獨(dú)自拼上后颅停，告訴我，“媽媽掠拳，這次小米沒(méi)有幫我癞揉，是我自己拼上的”“哇，好厲害啊溺欧，你自己拼的喊熟，告訴我你怎么做到的〗愕螅”

后來(lái)又玩起了自己買的小摩天輪芥牌，看她很專注地拆開(kāi)，然后拼上聂使，過(guò)程中向我請(qǐng)求幫助壁拉，大部分是自己搞定的谬俄，看見(jiàn)她很認(rèn)真專注地樣子，我很著迷這樣的娃弃理。

看到我手機(jī)想打開(kāi)溃论，可是有密碼，她說(shuō)姐姐能打開(kāi)痘昌，我告訴她姐姐知道密碼钥勋，要不呀我告訴你，然后教她輸入密碼（她其實(shí)數(shù)字還不認(rèn)識(shí)辆苔，我也沒(méi)教過(guò)）算灸，然后在指導(dǎo)下，練習(xí)了兩次姑子，她會(huì)了以后乎婿，我對(duì)她說(shuō)“哇，大米你可以輸密碼打開(kāi)手機(jī)了”街佑，她有點(diǎn)謙虛地說(shuō)是媽媽教的谢翎，接著我看她獨(dú)自練習(xí)了十來(lái)遍，喊爸爸看沐旨，媽媽看森逮。這個(gè)過(guò)程中，看到孩子對(duì)輸密碼的興趣和專注磁携。發(fā)現(xiàn)大米持續(xù)玩玩具專注力褒侧，可以持續(xù)很久，前后玩這些谊迄，差不多一個(gè)小時(shí)吧闷供。——今天的仔細(xì)觀察统诺，讓我很有收獲歪脏，透過(guò)孩子這面鏡子，讓我覺(jué)得自己也是一個(gè)好媽媽粮呢，感謝孩子帶給我的這些開(kāi)心和小幸福婿失。

2、我的覺(jué)察：晚上回家飯后啄寡，三個(gè)娃黏著我豪硅，一個(gè)坐我腿上，一個(gè)站在我坐的椅子橫杠上扶著我挺物，一個(gè)站在旁邊懒浮，都在給我臉上貼貼紙，陪她們瘋玩了一會(huì)识藤。當(dāng)她們一直在貼的時(shí)候嵌溢，我感覺(jué)到自己越來(lái)越精疲力盡眯牧，最后感覺(jué)到自己有點(diǎn)委屈，孩子們一直在貼往臉上加的時(shí)候赖草，感覺(jué)到心累学少。（冥想后，我成了易感動(dòng)流淚體質(zhì)）還好老公及時(shí)把娃們引開(kāi)了秧骑。獨(dú)自哭了會(huì)版确。認(rèn)識(shí)到自己陪娃只能一段時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)乎折，聒噪的吵鬧容易影響我的心情绒疗，害怕孩子們的要求太多。這個(gè)議題還需要再處理和釋放骂澄。

下午冥想關(guān)于親密關(guān)系吓蘑，一說(shuō)到依賴與反依賴，自己的雙手十指相碰坟冲，聽(tīng)到冥想詞說(shuō)自己可以支持到自己的時(shí)候磨镶，瞬間淚崩哇，悲傷感又涌起健提，釋放的過(guò)程中琳猫，看見(jiàn)內(nèi)在的那個(gè)孤單不敢回家害怕挨罵的小女孩。很為她悲傷私痹，難過(guò)脐嫂。問(wèn)了下我的老師，內(nèi)在不再壓抑紊遵，開(kāi)始釋放是好轉(zhuǎn)的跡象账千。

鏡子練習(xí)說(shuō)我愛(ài)你的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)心情好暗膜，看到鏡子反饋的表情也不一樣匀奏，是件開(kāi)心的事情。

3桦山、今日繼續(xù)看書(shū)，我真的很棒醋旦，言辭犀利恒水。其中提到，一元思維評(píng)判對(duì)錯(cuò)饲齐，二元思維一個(gè)人同一件事有對(duì)也有錯(cuò)钉凌，三元思維在動(dòng)機(jī)、情境等角度來(lái)看待問(wèn)題捂人。似乎對(duì)之前壹心理黃偉強(qiáng)當(dāng)時(shí)在群里對(duì)我的一個(gè)提問(wèn)的回復(fù)御雕，說(shuō)可能還停留在一元思維矢沿，這個(gè)角度理解更深一個(gè)層次∷岣伲——感嘆捣鲸，讀不同的書(shū)，和不同的人對(duì)話闽坡，也能多角度去理解同一個(gè)定義栽惶。感恩遇到好書(shū)，高人疾嗅。