22公里舟陆，感覺腳底板開始發(fā)脹，小腳指有點(diǎn)不舒服耻矮，不會(huì)又磨出個(gè)血泡吧秦躯？這次穿的鞋路過馬拉松，應(yīng)該沒有問題吧裆装。腳底板開始發(fā)脹是不是因?yàn)樾拥资椥粤缩獬校瑧?yīng)該換了。后面有位赤腳的跑友哨免，腳上戴著小鈴鐺茎活，看上去跑的挺開心。兄弟腳不痛嗎琢唾？赤腳跑是怎么練習(xí)的载荔。人家回答跑就是了，脫下鞋子光 著腳跑就是了慧耍，沒有什么特別的方法。
23公里丐谋，前面有個(gè)孫行者打扮的跑友芍碧，我在他后面大喊，猴哥快點(diǎn)跑号俐，我要追上你了泌豆。緊跑幾步追上他，問你手里拿的金箍棒是什么做吏饿，多么重踪危，我拿試試吧蔬浙。噢！原來只是一個(gè)木頭棍罢暝丁畴博！
24公里，心想快到27公里了蓝仲，一般跑到27公里是個(gè)小極點(diǎn)俱病。想起唯一一次放棄比賽，就是跑到27公里袱结，直接崩潰掉的亮隙。那是一次線上比賽，我在操場(chǎng)上刷圈垢夹，跑到27公里時(shí)心理突然崩掉溢吻，心理防線如同大壩被洪水沖跨一樣完全被突破。身體上的疲勞還可以忍耐果元，心理的放棄無法挽回促王。這次應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)心理崩掉的情況吧。
25公里噪漾，身體感覺還好硼砰，有點(diǎn)小累。
26公里欣硼，天開始熱起來题翰，感覺口干舌燥，快到到補(bǔ)給點(diǎn)吧诈胜，我要喝水豹障，我要喝水。膝蓋不舒服焦匈，到補(bǔ)給點(diǎn)給噴到云南白藥或許能緩解一下血公，我對(duì)云南白藥過敏，過敏那是兩三以后的事情缓熟，現(xiàn)在能緩解一下疼痛也是好的累魔。
27公里，喝了小半紙杯鹽水和大半杯礦泉水够滑。醫(yī)務(wù)人員說云南白藥已經(jīng)用完了垦写，可以堅(jiān)持跑到下一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)看看有沒有。想吃點(diǎn)香蕉和能量棒都沒有了彰触。沒有咱還沒有辦法疤萃丁！還得繼續(xù)跑吧希望下一個(gè)補(bǔ)給站這些東西還有。
28公里分蓖，心想這世界就是贏家通吃尔艇，跑的慢就得不到應(yīng)該有的補(bǔ)給，都讓跑的快的吃了跑慢的跑友是最需要能量和藥品卻沒有了么鹤。
29公里终娃，馬上三十公里了，42-30等于12公里午磁，還有12公里就跑完了尝抖，加油！張偉迅皇。
30公里昧辽，心里還在默默的計(jì)算還有多少公里，能夠跑完登颓。自己心里清楚這個(gè)馬上就要到極點(diǎn)了搅荞，突然之間心里特別的討厭跑步了。一個(gè)聲音說跑步干什么呢太累了框咙，別跑了咕痛。一個(gè)聲音說還有11公里就跑完了，平時(shí)11公里輕松跑完喇嘱，就當(dāng)輕松跑訓(xùn)練吧茉贡。
31公里，我想喝水者铜，我想噴點(diǎn)云南白藥腔丧，什么時(shí)候才能到一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，天真的很熱白餮獭愉粤！摸摸臉上，全是鹽粒子拿撩。
32公里衣厘，終于有水喝了，終于有云南白藥了压恒。少喝點(diǎn)水影暴，自己對(duì)自己說，喝多了肚子里全是水會(huì)跑的更慢探赫。還是沒有能量棒型宙，降溫海綿也沒有了。天吶期吓，不就跑的慢一點(diǎn)嗎早歇？組委會(huì)不考慮考慮跑的慢的需求嗎？別抱怨了讨勤，這個(gè)時(shí)候吃能量棒作用不大箭跳，快跑完了。降溫海綿沒有潭千，可以用礦泉水捌仔铡！凡事要往好處想刨晴。
33公里屉来，正好穿過一個(gè)鐵路橋，底下的陰涼真是讓人不想跑下去狈癞，大吼一聲加油茄靠，橋下回音嗡嗡作響，心情好多了蝶桶，頓時(shí)感覺身體也輕松很多慨绳。
34公里，不好真竖，右 膝蓋感覺得好像一根冰涼的細(xì)針深深插入脐雪，然后又?jǐn)嚵艘蝗Γ掏椿止玻浜沽ⅠR下來战秋。我靠，不會(huì)廢了吧讨韭。慢慢停下來脂信，活動(dòng)了幾下，又沒有感覺了拐袜。這是什么情況吉嚣？
35公里，腳底板特別難受蹬铺，最近跑量少尝哆，怎么哪兒哪兒都不舒服呢？臺(tái)上十分鐘甜攀，臺(tái)下十年功秋泄，這話說的真沒有錯(cuò)，傳統(tǒng)的東西也有好的规阀。自己忍受平時(shí)付出少帶來的痛苦吧恒序！
36公里，又是一小上坡谁撼，小腳發(fā)脹歧胁，腳底酸痛，為什么要跑步，為什么要跑步喊巍。奶奶的屠缭，完成今年的計(jì)劃以后不跑了，堅(jiān)決不跑了崭参。跑完步我要吃好吃的呵曹。天怎么這么熱，胃不舒服何暮，想吐奄喂，吐不出來。
37公里海洼，想吐跨新，想喝水，想休息坏逢。咦玻蝌，前面觀看比賽的不我同事嗎？他怎么來了词疼，好像還沖我笑俯树，我想跑過去對(duì)他說，你他媽傻啊贰盗，跑這么遠(yuǎn)來看這無聊的比賽许饿。這時(shí)汗水流進(jìn)眼睛里，辣痛舵盈。揉了揉眼睛陋率，我的同事呢？明明剛才還在的秽晚，我靠瓦糟，可能是幻覺吧！
38公里赴蝇，不行菩浙，這狀態(tài)，把注意力完全放在自身感覺上句伶，疼痛讓人難以忍受劲蜻，想辦法把注意力分散開，和賽道觀眾打個(gè)招呼吧考余，賽道兩邊人不多先嬉，泰安人民這個(gè)點(diǎn)都回家吃飯了吧。天怎么越來越熱楚堤。
39公里疫蔓，怎么還不到40公里含懊，為什么？我想變成天上的云衅胀，飄過去就好了绢要，賽道外面有個(gè)騎電動(dòng)車的，真幸福啊拗小，這幾公里一會(huì)就到了，也不用廢多少力氣樱哼。唉哀九，自己報(bào)的馬，怎么也得跑完吧搅幅。
40公里阅束，好像有人在喊，加油茄唐，加油還有2公里就可以發(fā)朋友圈裝逼了息裸。這口號(hào)好。跑個(gè)馬拉松能裝個(gè)逼還能干什么沪编？
41公里呼盆，為運(yùn)動(dòng)員拍照的越來越多了，隔上幾十米就有一個(gè)蚁廓，唉馬上就要完賽访圃，提口氣為了自己的形象，盡量跑的優(yōu)美一點(diǎn)吧相嵌。
42公里腿时，前面的老哥，距離我十多米饭宾，追上他名次就能高一名批糟，想想還是別追了，有個(gè)毛用看铆。
42.195公里徽鼎，我要沖刺，我要以優(yōu)美的跑姿結(jié)束比賽弹惦。
42.195以后纬傲，這就跑完了嗎？再跑十公里也沒有問題胺羝怠叹括！
領(lǐng)完賽包，完賽包里的浴巾不錯(cuò)宵荒，我找了個(gè)地方躺下汁雷，我不想動(dòng)净嘀，我想喝水，我想吃東西侠讯。這一刻只能躲在地上看天上的云飄來飄去挖藏。
無戒21天寫作訓(xùn)練營第三期，第11更 學(xué)號(hào)185
