口干舌躁、睡不好晨雳、皮膚癢行瑞、眼睛干澀，是不是肝功能不好餐禁？廣義來說血久，可以判定肝火旺、肝功能疏泄失衡帮非。中西醫(yī)學(xué)語匯不同氧吐，中醫(yī)所指的肝讹蘑，不只是肝臟而已，廣義來說還包括腦及神經(jīng)系統(tǒng)筑舅，遠(yuǎn)比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的肝范圍更廣∽浚現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的肝，是指單純重達(dá)1.5公斤翠拣，沒有神經(jīng)角骤，默默工作的肝臟。肝臟沒有神經(jīng)心剥，即使發(fā)炎也不會疼痛邦尊，是人體唯一可以再生的器官。
肝就像一個中央銀行优烧，負(fù)責(zé)管理身體三大貨幣（氣蝉揍、血、水）流通畦娄。情緒又沾、睡眠、飲食甚至藥物使用熙卡，都會影響肝的疏泄功能杖刷。一般說的肝火旺盛，就是說肝臟疏泄功能過度亢奮的表現(xiàn)驳癌。肝火一路順著肝的經(jīng)脈延燒滑燃，頭暈、失眠颓鲜、口干表窘、耳鳴，眼睛干澀甜滨、頭痛等現(xiàn)象一一出現(xiàn)乐严，甚至引起肝發(fā)炎及病變。
保肝養(yǎng)肝衣摩，簡單來說就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)昂验，如何以食療改善身體環(huán)境，維持正常的疏通調(diào)節(jié)功能艾扮，以便增強(qiáng)對抗疾病的能力既琴，以下提供三道保肝食療方！
一栏渺、西洋芹精力湯
材料：（三人份）豌豆苗10g呛梆、苜蓿芽10g、西洋芹60g磕诊、蘋果1顆 (約170g)填物、菠蘿150g纹腌、綜合堅(jiān)果1大匙、大豆勝肽1大匙滞磺、冷開水540c.c升薯。
做法：將所有材料清洗干凈后放入調(diào)理機(jī)，攪拌均勻击困，即可馬上飲用涎劈。
功效：強(qiáng)化肝臟機(jī)能、調(diào)理腸胃阅茶、減重蛛枚、防止便秘、防癌脸哀、推遲老化
叮嚀：
1.寒性體質(zhì)蹦浦、腹瀉、婦女經(jīng)期前后不宜多食撞蜂；
2.芹菜屬于感光類食物盲镶，長期大量食用后如在太陽下時(shí)間過久，皮膚容易出現(xiàn)黑斑蝌诡。
二溉贿、香菇甘草煮大豆
材料：香菇（鮮品）2朵、甘草2g浦旱、大豆150g宇色。
做法：香菇洗凈，與甘草及大豆加水3倍合煮闽寡，滾后轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘代兵，濾渣后當(dāng)茶飲。
功效：保護(hù)肝臟爷狈，預(yù)防肝病變。
叮嚀：喝三天停一天裳擎。
三涎永、高蛋白質(zhì)飲料
材料：酸奶200cc、蔬果酵素20~30cc鹿响、藍(lán)藻（粉狀）5g羡微。
做法：三者混合，充分拌勻即可飲用惶我。
功效：改善肝功能妈倔、調(diào)降GOP。
叮嚀：
1.痛風(fēng)绸贡、高尿酸血癥盯蝴、尿蛋白異常毅哗、尿素氮異常、肌酸酐異常捧挺、尿毒癥虑绵、洗腎、腎功能不全闽烙、腎癌患者忌食翅睛；
2.喝三天停一天。
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