[第三個(gè)90天的踐行目標(biāo)]：
1.閱讀6本書,并輸出思維導(dǎo)圖促煮。
2.每天至少兩個(gè)番茄鐘拨匆，每天都吃完三只青蛙
3.整理辦公桌和衣柜，嘗試做空間管理琐鲁、信息整理和筆記整理卫旱。
一、本周踐行情況總結(jié)：
1.健康：早睡早起這周就很糟糕了围段，沒有一天在23點(diǎn)以前睡顾翼，其他的都在11點(diǎn)以前入睡，飲食方面晚上吃得都超量
2.運(yùn)動(dòng)：碎片運(yùn)動(dòng)和肩頸運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持做蒜撮，堅(jiān)持跑步四天，跑量相對前幾周少一些，沒有每次跑10公里,周累計(jì)20.74公里
3.學(xué)習(xí):
這周紙質(zhì)書一頁都沒看段磨，音頻課也聽得很少
（1）聽投資理財(cái)音頻課3節(jié),好好說話音頻課3集
（2）螞蟻說成長：要想高效率取逾，必須四大皆空
①清空大腦：大腦清空了，才能把所有的注意力都集中在當(dāng)前的任務(wù)上苹支。臨時(shí)想起什么事情先不要去停下當(dāng)前的工作砾隅，先記下來，后面再完成
②清空郵件：收件箱里應(yīng)該只保留的就是剛剛接收到的债蜜，只要是讀完就必須把它從收件箱里面清空晴埂，這樣可以把注意力集中在沒有處理的郵件上。
③清空對話框：建議溝通完寻定，有需要保存的資料就保存到對應(yīng)的地方儒洛，沒有就直接把對話框刪除。
④清空桌面：每天下班前狼速，把辦公桌進(jìn)行一個(gè)清空琅锻。再把電腦桌面進(jìn)行整理
4.社交：
周五周六參加揚(yáng)子江藥業(yè)參觀考察活動(dòng)認(rèn)識了龍泉驛欽順堂傅仕俊傅總，揚(yáng)子江藥業(yè)銷售八局局長毛局長向胡，同善堂李總恼蓬，華杏藥業(yè)何杰等等
5.事業(yè)：
①新公司拿到營業(yè)執(zhí)照，得到總部黃總表揚(yáng)高效
②又拿下了一間單體店僵芹，感覺自己做事越來越雷厲風(fēng)行
③安排了門店教練活動(dòng)細(xì)則处硬，制定星級員工的初稿，和總部運(yùn)營總監(jiān)進(jìn)行了對接拇派，確定了下一步的工作
6.效能：
①本周在外應(yīng)酬的時(shí)間比較多荷辕，番茄鐘只吃了4個(gè),晨間日記堅(jiān)持得比較好做到了每天堅(jiān)持寫
②在網(wǎng)上搜到了批量重命名手機(jī)照片的方法，下載了一個(gè)app攀痊，摸索了一個(gè)小時(shí)桐腌，終于成功了，以后就好及時(shí)給照片命名苟径，上傳到百度網(wǎng)盤案站，方便搜索和整理圖片。并分享給了小組的同學(xué)
7.財(cái)務(wù)：
①買了新的電腦棘街，花了6000元：換了大屏幕的顯示屏蟆盐，機(jī)械游戲鍵盤和鼠標(biāo)很漂亮，兒子和女兒都很興奮
②把所有的保險(xiǎn)單整理了一遍遭殉，把資產(chǎn)配置表認(rèn)真填寫了一遍石挂，做了收入支出表，以后更有目的和方向性险污，家庭的財(cái)務(wù)規(guī)劃
8.家庭：
粽子節(jié)和家人一起聚會痹愚，很開心富岳！尤其還邀請了張龍的幺爸來參加，讓他感受到親情的溫暖拯腮。和媽媽兒子一起逛街窖式，給他們買了鞋子和褲子
***小確幸：
和吳姐互相剖析自己的心路歷程，聊了很久动壤，打開了一些心結(jié)萝喘，互相理解，感恩大姐姐的理解和幫助琼懊，一定多向她學(xué)習(xí)
**反思：
在你生命中阁簸，或許有些部份是你一直害怕去碰觸，而不愿面對的哼丈。所以說启妹，成長需要勇氣，若我們總是逃避去覺察某些部份削祈，那麼我們將無法改變與成長翅溺。
讀到這段話，深有感觸髓抑，很欣慰咙崎，自己現(xiàn)在已經(jīng)不再害怕，不再逃避吨拍，雖然還是有點(diǎn)拖延褪猛，但至少我敢去面對了，不再逃避困難和丑青蛙大青蛙羹饰；在應(yīng)酬這方面也不再逃避伊滋，坦然的去應(yīng)對的時(shí)候感覺自己還是能應(yīng)付得過來，做得也不差队秩，不斷的鼓勵(lì)自己笑旺，你越來越有進(jìn)步了，加油馍资！
二筒主、不足的地方：
做事還需加強(qiáng)全局觀念，而是要看長遠(yuǎn)一點(diǎn)要有大格局鸟蟹，情商有待提高
三乌妙、下周計(jì)劃
1.堅(jiān)持早十晚五的作息時(shí)間
2.每天閱讀半個(gè)小時(shí)紙質(zhì)書
3.做資料整理
