【教練背景】
兩年前我參加“五維教練領(lǐng)導(dǎo)力”課程蝗岖，兩年后我已經(jīng)把這套系統(tǒng)完全內(nèi)化到我的“效能教練” 小系統(tǒng)中去了侥猩，同時(shí)，當(dāng)我碰到一兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)不太清楚的時(shí)候抵赢，我還可以追溯到當(dāng)時(shí)的情境中去欺劳。一起參加培訓(xùn)的Christine表示很驚奇，她復(fù)訓(xùn)了3次才完全消化完整铅鲤，到現(xiàn)在還很容易遺忘內(nèi)容划提，問我是如何做到的？
其實(shí)參加一次培訓(xùn)后就知道邢享，就能夠快速復(fù)盤鹏往，并完成七次應(yīng)用，那么就會(huì)帶來對應(yīng)的好處：一個(gè)是培訓(xùn)“可追溯”驼仪，二個(gè)是培訓(xùn)“可變現(xiàn)”掸犬。
這要如何做到呢？可以先看我的分享《學(xué)會(huì)這七步绪爸，節(jié)省二十萬——培訓(xùn)后7次練習(xí)小系統(tǒng)》，以及今天分享的《培訓(xùn)快速復(fù)盤的小系統(tǒng)》宙攻。
【參加培訓(xùn)快速復(fù)盤的小系統(tǒng)】
這個(gè)系統(tǒng)適用于2小時(shí)—3天不等時(shí)長的奠货、有價(jià)值的培訓(xùn)的快速復(fù)盤，可以把知識(shí)點(diǎn)快速固定下來座掘，方便自己在接下來21天內(nèi)递惋，通過7次練習(xí)柔滔，內(nèi)化并變現(xiàn)的過程中，可以無障礙的找到對應(yīng)的資料萍虽。而不是兵荒馬亂地參加完一次培訓(xùn)后睛廊，束之高閣，在需要的時(shí)候杉编，都不知道去哪里尋找資料超全。
這就需要參加任何一次培訓(xùn)后，按下暫停鍵邓馒，設(shè)定錨點(diǎn)嘶朱，方便后面的“可追溯”。
Evernote 筆記模板：
1疏遏，我的議題（我想到的解決方式）+解決方式（老師的建議和分享）
我的議題是什么？
我在參加任何一場培訓(xùn)前救军，我非常清楚我參加這次培訓(xùn)的目標(biāo)是什么财异？也就是這場培訓(xùn)的ROI（投資收益率）是什么？是否能解決我的生活挑戰(zhàn)唱遭？職業(yè)瓶頸宝当？職場轉(zhuǎn)型？提高跟客戶的溝通能力胆萧？或是迭代我的教練系統(tǒng)庆揩，進(jìn)一步提高我的教練收入？而不是被忽悠跌穗，被說服订晌，或是莫名其妙就報(bào)名了，因?yàn)椴磺宄康木腿ド险n蚌吸，20%是你可能發(fā)現(xiàn)意外驚喜锈拨，另外的80%你可能就是聽聽就過，根本沒有辦法堅(jiān)持后面的21天羹唠，把一套理論真正內(nèi)化奕枢。
五維公開課比較牛的是，還布置課前作業(yè)佩微，逼著你不得不思考缝彬，教練是什么？為什么我要需要付費(fèi)參加這個(gè)培訓(xùn)哺眯？前面師兄師姐們的收獲是什么谷浅？
我想到的解決方式？
如果不是盲目來上培訓(xùn)課程，那么關(guān)于培訓(xùn)主題肯定有一些自己的想法和嘗試一疯。當(dāng)我?guī)е鴨栴}撼玄，和擁有的資源，完成的嘗試墩邀，再進(jìn)入到課堂中的時(shí)候掌猛，目的會(huì)更加明確，轉(zhuǎn)化會(huì)更加容易眉睹。
老師建議或是分享給到的解決方案是什么荔茬？
針對我目前的問題，老師會(huì)給到什么建議辣往。有時(shí)候公開課老師不見得能騷到我的癢處兔院，這就需要通過課后的私下問答，或是課中主動(dòng)申請做案例站削，就很容易被老師關(guān)注到坊萝，進(jìn)而給到建議和方向，畢竟出來上課的老師是深耕在這里領(lǐng)域里许起，可以節(jié)省我們很多“試錯(cuò)”十偶，或是“走彎路”的時(shí)間成本。
2园细，3個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)（MIT）
像五維這種強(qiáng)知識(shí)量的學(xué)習(xí)惦积，其實(shí)很難把課程中的每個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)把握住，進(jìn)而在接下來21天里進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練猛频，怎么辦呢狮崩？
我喜歡每次課程后就對焦3個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這3個(gè)點(diǎn)完全能夠真正讓我AHA（醍醐灌頂）的部分鹿寻，有很強(qiáng)的沖動(dòng)去實(shí)踐睦柴。比如我當(dāng)時(shí)參加完五維課程后寫的復(fù)盤文章：【培訓(xùn)】填坑技術(shù)哪家強(qiáng)？就在五維教練領(lǐng)導(dǎo)力毡熏！里面提到的3個(gè)知識(shí)點(diǎn)就是：“深度會(huì)談” 坦敌、“越欲”、 “挖坑痢法，填坑” 狱窘，成為我現(xiàn)在非常得心應(yīng)手的教練工具。
3财搁，140+字感想（人脈的連結(jié)）
當(dāng)“自媒體”蘸炸、“斜杠青年”，“個(gè)人IP”成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡脑~語的時(shí)候妇拯，如何在一個(gè)群體中快速“被看見”幻馁？如何在朋友圈能夠發(fā)揮自己的“影響力”洗鸵？如何通過自我營銷黏連潛在客戶越锈？朋友圈的140字稍微用心點(diǎn)仗嗦，并不為過。
4甘凭，IVY TODOLIST(小組分享/課程轉(zhuǎn)化和變現(xiàn)）
其實(shí)在每次課程中稀拐，我都會(huì)有自己的靈感創(chuàng)意想法跑出來，筆記本上有長長的todolist丹弱。如果培訓(xùn)系統(tǒng)完善的話德撬，還會(huì)有后期作業(yè)幫助學(xué)員轉(zhuǎn)化。比如五維教練躲胳，為了增強(qiáng)課程轉(zhuǎn)化效果蜓洪，需要完成五大作業(yè)才能拿到認(rèn)證講師證書，并獲得6G的教練資料包坯苹。
當(dāng)然更重要的隆檀，就是能否在24小時(shí)內(nèi)，完成課程的分享和轉(zhuǎn)化粹湃。我自己有好多三人小組恐仑，大多是培訓(xùn)圈的朋友，每次聽完課程为鳄，我都會(huì)跟對方分享我覺得特別有意思的3個(gè)知識(shí)點(diǎn)裳仆，結(jié)合我自己的親身體驗(yàn)，深入淺出地跟對方分享孤钦。當(dāng)時(shí)“13個(gè)工具翻轉(zhuǎn)課堂”就是在這種情況下完成的歧斟。
如果是跟效能/時(shí)間管理/目標(biāo)等相關(guān)的課程，我會(huì)直接迭代到系統(tǒng)后偏形，找客戶進(jìn)行教練静袖，效果會(huì)更加好。當(dāng)然前提是壳猜，我自己的產(chǎn)品過硬勾徽，IP有有流量，比如可以成為“在行”行家统扳。
最重要的是21天后的整體性復(fù)盤喘帚，當(dāng)時(shí)我簡單梳理了一個(gè)“五維成長路徑圖”， 讓我看清楚如果繼續(xù)要往五維這條道路上前行的話咒钟，應(yīng)該怎么走吹由？如何跟關(guān)鍵人鏈接？如何以終為始地設(shè)定每個(gè)階段小目標(biāo)朱嘴？這兩年我拿著這張地圖一步一個(gè)腳印走過來倾鲫。
堅(jiān)果云收集模板：
1隙疚，其他知識(shí)點(diǎn)/課程思維導(dǎo)圖（自己/他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)+觸發(fā)靈感/創(chuàng)意）
上課我更加喜歡用紙筆的方式進(jìn)行記錄，這樣有任何的好點(diǎn)子就可以直接在旁邊做備注磕道，有需要去做的下一步行動(dòng)供屉，也可以直接便利貼備注。當(dāng)然呈現(xiàn)的方式多種多樣溺蕉，從最開始“康奈爾筆記法”伶丐，到后來的思維導(dǎo)圖，再到現(xiàn)在的結(jié)構(gòu)模型圖疯特，不一而足哗魂，看當(dāng)下的課程更加適合哪種方式呈現(xiàn)结胀。
2从撼，PPT/講義/補(bǔ)充材料+推薦資料
很多老師的講義，補(bǔ)充的材料德谅，推薦的書籍很難在印象筆記中歸檔故硅，就需要在堅(jiān)果云上開立對應(yīng)的文件夾庶灿，方便我需要時(shí)精準(zhǔn)查閱。讓我意外的是吃衅，五維直接分享PPT源文件往踢，我有一次去上課，修改了細(xì)節(jié)就直接上徘层，節(jié)省大量時(shí)間成本峻呕。
3，活動(dòng)照片
精彩的瞬間趣效，良好人際關(guān)系的維護(hù)瘦癌，怎么少得了對應(yīng)照片的歸檔呢。有一次給參加toastmasters俱樂部的小伙伴做十年照片視頻回顧跷敬，把他們感動(dòng)的呦讯私，滿滿都是溫暖回憶∥骺或是翻出一張十年前的照片給現(xiàn)在的好朋友斤寇，記住我們認(rèn)識(shí)的第一面，感動(dòng)得不要不要的拥褂。
4娘锁，自己/他人的文章分享
可以把大家分享的word，ppt饺鹃，或是網(wǎng)頁版直接拖拽到文件夾中去（mac可以這么操作windows就歸檔到印象筆記吧）莫秆，當(dāng)我需要查閱的時(shí)候间雀，就可以很快檢索到了。
尤其五維教練課程后镊屎，有微課分享惹挟，作為支持者，我當(dāng)然也需要好好歸檔他們分享的文件杯道，給到我的“國王”和“天使”現(xiàn)場給力支持啦(づ￣3￣)づ╭?～匪煌。歡迎大家來戳我當(dāng)時(shí)的分享課程：五維+時(shí)間投資法則——從月薪8000到個(gè)人資產(chǎn)2000萬的成長故事
當(dāng)我一步步分享完《培訓(xùn)快速復(fù)盤小系統(tǒng)》后责蝠，Christine表示簡單易上手党巾，很有沖動(dòng)在下一次活動(dòng)/分享/沙龍/講座/培訓(xùn)中使用。當(dāng)我們掌握背后的邏輯霜医，就可以在每次回顧中找到自己最舒服的復(fù)盤方式齿拂，做個(gè)人定制化。這樣的“可追溯性”底層邏輯肴敛，可以讓我在知識(shí)的宮殿中署海，精準(zhǔn)找到想要的部分，讓我們一起來測試這套系統(tǒng)是否有效吧医男！
【參考資料】
想要了解更多跟五維教練領(lǐng)導(dǎo)力相關(guān)的事情砸狞，可以直接戳我的文章：
五維商業(yè)教練#3，每一個(gè)情緒都帶給我一次新突破
突破自我报账，實(shí)現(xiàn)蛻變——三次商業(yè)教練復(fù)盤
《高績效教練》關(guān)鍵詞：Grow模型研底、自信、覺察力
P.S. 后臺(tái)很多人留言問五維教練領(lǐng)導(dǎo)力標(biāo)準(zhǔn)課的事情透罢，大家可以直接看這里榜晦，聽說馬上要漲價(jià)了，上海班的小伙伴們抓緊下時(shí)間吧羽圃。
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通過時(shí)間定投乾胶，持續(xù)對焦最重要三件事，實(shí)現(xiàn)6年內(nèi)從月薪8000到個(gè)人資產(chǎn)2000萬的快速增長朽寞。通過影響10萬多人次生活發(fā)生積極改變识窿，找到人生的目標(biāo)，活出上帝的榮耀愁憔。
