這是牛牛的Annie第72篇原創(chuàng)文章，感恩你的點擊佣蓉。也希望我的文字披摄，能讓你發(fā)掘出一些本屬于你自己，心靈深處的思考
精
時間少勇凭？讀精華這一段就夠了疚膊！
起床別忘疊被子！
1
我去年早起過很長一段時間虾标，早上4點多自然醒寓盗。
然后9點來鐘，大家干勁正足的時候，我回到床上睡個回籠覺傀蚌。
后來仔細回想基显，其實，很多時候善炫，9點來鐘撩幽，我只是有點兒困，根本沒到必須躺下睡覺的地步箩艺。
那我為什么會回去睡覺呢窜醉？琢磨了很久，我終于發(fā)現(xiàn)舅桩，居然酱虎，是因為沒有疊被子。
疊了被子的那些早上擂涛，我睡回籠覺的概率顯著降低（當然读串，沒有統(tǒng)計數(shù)據(jù)就是啦）。
2
很多人看了一些牛人的推薦撒妈，開始了早起恢暖，甚至為了監(jiān)督早起，加入了打卡群狰右。
早起以后干嘛杰捂？
不少人其實很迷惑。也可能棋蚌，已經(jīng)知道可以用這段時間來鍛煉嫁佳、冥想、寫晨間日記谷暮、反思日記蒿往、做計劃、看書之類的湿弦。
可是卻忘了瓤漏，早起是一個習(xí)慣的養(yǎng)成。其他諸如早起做計劃颊埃、看書之類的蔬充，又是另一個習(xí)慣的養(yǎng)成。
如果你有看過時間管理的書班利，就會看到很多建議饥漫，把一件事情變成習(xí)慣。
只是肥败，習(xí)慣的養(yǎng)成需要消耗精力趾浅。很多時候愕提，我們好不容易早起，卻開始了刷微信皿哨。
然后浅侨，后悔浪費了無比美好的晨間時光，懊惱還不如回去摟在周公君睡覺证膨，好歹還可以保持白天精力更旺盛如输。
不是因為我們無能。
是因為沒有習(xí)慣早起的我們央勒，因為早起不见，消耗了很多的精力。
所以崔步，身體想要給自己去找些放松的“獎勵”稳吮，比如，歪在床上刷手機井濒。
那么灶似，有沒有辦法可以讓我們想來后，離開床瑞你，干些“有意義”的事情呢酪惭？
3
當然有。
美國知名的暢銷書作家和天使投資人者甲、個人效率大師蒂姆·費里斯寫了一本書名叫《巨人的工具》春感。
這本書，通過費里斯對200位世界頂尖達人的采訪虏缸，講述了億萬富翁鲫懒、偶像、世界頂級表演者的戰(zhàn)術(shù)刽辙、慣例和習(xí)慣刀疙。
其中，習(xí)慣部分扫倡。
費里斯問自己采訪的每一個人，他們的晨間習(xí)慣竟纳。
最后撵溃，他總結(jié)的5條對他最有幫助的習(xí)慣，其中第一條就是：疊被子锥累。
費里斯說：如果看到亂糟糟的外部環(huán)境缘挑，我們的內(nèi)心也變得亂糟糟，反之亦然桶略。
他自己甚至在酒店也會疊好被子语淘。
4
所以诲宇，你想要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，又貪心的想要做的更多惶翻，我的建議是：起床后姑蓝，馬上疊好被子。
已有起床疊被子的人吕粗，早起后纺荧，請該干嘛干嘛去。
我說的是颅筋，像我一樣宙暇，被子一掀就算起來，隨時還可能回去睡“回籠覺”的部分親议泵。
早起+疊被子占贫，雖然是兩個習(xí)慣，但是卻遠比早起+看書之類的來的簡單先口。
試試早起后疊被的神奇力量吧~
The End型奥！
我是“牛牛的Annie”。如果你喜歡我的文章池充，請關(guān)注我桩引，謝謝！
