2016年7月24日的一個上午
跟往常一樣，上班路上聽著喜瑪拉雅滑潘，突然聽到了葉老師說的90天目標(biāo)。
一聽就特別有感觸的警儒，給自己設(shè)了90天的目標(biāo)竿奏，我這個人拖延癥很嚴(yán)重袄简，想的多做的少，什么都想要泛啸，最后懶得什么都沒完成.....
聽完回到店里绿语，給自己就定了三個目標(biāo)1.學(xué)會游泳，2每天記10個單詞候址，3每天12點半前一定睡覺吕粹。
目標(biāo)一:買了游泳圈，準(zhǔn)備報個班岗仑，結(jié)果被打擊說浪費(fèi)錢匹耕，然后去年夏天就下了一次水
目標(biāo)二:堅持了應(yīng)該有十來天每天記10個單詞，從基礎(chǔ)簡單的記赔蒲，后面沒在那里泌神，就這樣第二個目標(biāo)也流產(chǎn)了良漱。
目標(biāo)三:每天12點半前睡舞虱，其實，前兩年的時候母市，朝九晚五矾兜，是我的夢想，因為我想早起患久，然后晚上11點睡美容覺椅寺，結(jié)果，...大家都能猜到蒋失，第三個目標(biāo)也不了了之了....
第二次聽返帕，也是工具那塊，剛好說到微信篙挽，標(biāo)簽荆萤，備注，分類等铣卡。對于那時候的我链韭，這些都是非常實用的，邊聽邊做了筆記煮落，后面實施了標(biāo)簽敞峭，開課也給代理講了，特別的實用蝉仇，然后就關(guān)注了時間管理旋讹，時不時會聽一下殖蚕。
關(guān)于早起，運(yùn)動
其實沉迹，去年也有運(yùn)動嫌褪，早起的習(xí)慣。
但是胚股，都沒有堅持下來笼痛。
會偶爾的起來做早餐，會偶爾的去晨跑琅拌，一直缨伊，特別享受早起的感覺，心情很好进宝，覺得一整天都特別的充實....
每每都跟自己說刻坊，這次一定要堅持，也在朋友圈打卡党晋，然后每次頂多堅持個5天都退縮了谭胚，有了第一次賴床，就有第二次未玻，..然后我的晨跑就處在斷斷續(xù)續(xù)的狀態(tài)中……湯老師說灾而，得瑟光榮，悶騷可恥扳剿。好吧旁趟，我來曬兩張去年的跑步照
加入天使6班馬上30天了，奇跡般堅持了30天每天運(yùn)動打卡庇绽，每周晨跑3_4次锡搜。團(tuán)隊的力量是強(qiáng)大的，每一位正能量的你們每天都在影響著我瞧掺，當(dāng)我晚睡不想起來的時候耕餐，想著別人都可以，我也可以辟狈，逼著自己起來肠缔。
現(xiàn)在，想起來上陕，以前的早起都不算早起桩砰，7點半起床8點出門，跑1個多小時释簿，回來快十點亚隅，經(jīng)常我才去，別人就會來了……
然而庶溶，加入易效能的這30天煮纵，我做到了懂鸵，現(xiàn)在6點左右出門，7點前完成5公里行疏，享受著匆光，我跑完回來，別人才出門的感覺酿联。
踐行第一天终息，8點前完成運(yùn)動時，特別有成就感贞让，原以為很難得事情周崭，其實沒有那么難
這是加入易效能前的我的狀態(tài)，想知道我這加入易效能后這30天的改變和收獲的喳张，敬請關(guān)注下篇续镇，....
