在沒有確診抑郁癥的人生里土铺，你有多久沒和人吵過架了胶滋？多久沒放聲大哭過了？你特別討厭一個(gè)人或一件事的時(shí)候是怎么表達(dá)出來的悲敷？你是克制的人嗎究恤？你會非常在意自己的外表就算上醫(yī)院也樣穿戴整齊，人前絕不允許自己邋遢后德？你會刻意的表現(xiàn)出自己的教養(yǎng)嗎部宿？你會為了別人高興舒服而讓自己不高興不舒服，并且把這當(dāng)成是一種美德嗎瓢湃？你受到傷害理张，遇到不公平遭遇的時(shí)候會多數(shù)選擇原諒嗎？你會在原諒之后內(nèi)心刻意的以此作為條件期望得到別人的同情绵患，贊美雾叭，或讓別人感恩嗎？你有非常高尚且明確的道德觀落蝙，并以此要求自己嗎织狐？。筏勒。移迫。
以上是我的心理老師在和我首次見面，聽我述說完我的人生軌跡后管行，第二次見面一開始給我的一個(gè)問卷厨埋，我震驚的發(fā)現(xiàn)，答案全都他媽是“是捐顷！”
我為什么會得抑郁癥揽咕？我想悲酷，在確診抑郁癥的初期，很多很多人都會問自己這個(gè)問題亲善，我也不例外设易！但是我想來想去，從沒想過蛹头，我的處世方式本身是有問題的６俜巍！渣蜗！我還覺得我這么好的人屠尊，怎么會得抑郁癥，但沒想過耕拷，問題可能就出在“好”上讼昆！
我曾想是因?yàn)楣ぷ靼桑刻菰餆o味了骚烧，每天兩點(diǎn)一線浸赫，憋在沒有窗戶的大廈里，和不認(rèn)識的人陪笑臉赃绊，說好話既峡，每天任務(wù)任務(wù)，要不就是隨便發(fā)個(gè)逼玩意兒就強(qiáng)迫你發(fā)到朋友圈碧查，簡直是買了你的人還要霸占你的生活运敢！可是每個(gè)人都這樣啊，別人怎么不抑郁忠售？我忍了传惠，我是好員工！５狙铩卦方！
那就是生活吧？怕什么來什么腐螟，惡心事兒一件接著一件愿汰！想遠(yuǎn)離卻又顧忌太多留戀太多，恨自己沒用恨自己太善良乐纸！可是現(xiàn)在這個(gè)世界烏煙瘴氣衬廷，誰的生活不是各種壓力一團(tuán)亂麻，也沒見都抑郁捌睢吗跋！我是好女兒，好太太，好朋友跌宛！
那就是遺傳基因酗宋！奶奶太怪異，爸爸太內(nèi)向疆拘，媽媽太隱忍蜕猫，而我，從小多病哎迄，所以最怕拖累人回右，最懂得聽話，看臉色漱挚，誰不高興我都難過翔烁，家里每個(gè)人有點(diǎn)事我都關(guān)心，會幫忙旨涝，想反哺養(yǎng)育照顧過我的親人們蹬屹！家里誰都說我好，可我得了抑郁癥白华，怎么解釋慨默？
老師問我:你怎么釋放你的壞情緒？我說開始是寫日記衬鱼，后來覺得寫完再看更難過也就不寫了
老師問:有人把你氣急了业筏，你會罵人嗎憔杨？
幾乎不會鸟赫，心里罵！嘴上還是說事兒講理
老師問:一般氣急了都摔東西罵人消别，為什么你不抛蚤？
罵不出來，不敢寻狂，覺得沒用岁经，而且顯得特沒素質(zhì)
老師問: 沒素質(zhì)會怎么樣？
沒素質(zhì)讓人看不起不喜歡唄蛇券！
老師問:不喜歡看不起又怎樣缀壤？
人活著不就是為了盡量讓人喜歡看得起嗎？
老師說:是嗎纠亚？就是為了別人嗎塘慕？那你自己呢？你的感受呢蒂胞？你會怎么樣图呢？
怎么樣？不怎么樣！抑郁唄蛤织！
赴叹。。指蚜。
諸如此類的對話乞巧，我問過我自己！別人覺得你自私又怎樣摊鸡？覺得你懦弱又怎樣摊欠？覺得你不是好員工又怎樣？覺得你絕情又怎樣柱宦？些椒。。掸刊。我不想免糕，我照顧每一個(gè)人的感覺，唯獨(dú)忘了自己忧侧，我把自己偽裝成一個(gè)大度石窑，熱情，友善蚓炬，敬業(yè)松逊，光鮮，瀟灑肯夏，慈悲经宏，有教養(yǎng)的人，什么事都看得開驯击，做的來烁兰，想的周全，做的出色徊都，然后我終于抑郁了沪斟！
你是這樣的嗎？或者多多少少是這樣的暇矫？那就別怨怪你以為的那些讓你抑郁的一兩件事主之，什么被忽視，被背叛李根，被欺壓槽奕，被拋棄。朱巨。史翘。我們從來都沒有愛過自己，怎么能把期望都寄托在別人身上！別說你付出了多少琼讽！我們捫心自問必峰，我們的付出僅僅是出于為別人好嗎？不是為了滿足自己那種“我得讓人覺得我特別好”的感覺嗎钻蹬？
你肯定會說吼蚁，你讓心理醫(yī)生干傻了吧？有誰的付出不要求回報(bào)问欠，說不想讓別人說好肝匆！但是，別人會打架罵人顺献，會表達(dá)情緒旗国，會為了自己據(jù)理力爭，會在受到傷害時(shí)轉(zhuǎn)身離開注整，會有一刻忍無可忍喊著去他媽的吧然后歇斯底里能曾，我們呢？只會壓抑自己肿轨，說不要寿冕！不能！不敢椒袍！不好驼唱！不應(yīng)該！＞允睢玫恳！
弗洛伊德說，人有本我岗钩，自我纽窟，和超我肖油！本我是情緒兼吓，感覺，善惡森枪，欲望视搏，自我是現(xiàn)實(shí)，快樂县袱，感性浑娜，沖突，而超我式散，是道德筋遭，完美，理性，是抑制和監(jiān)控漓滔！我們這樣的人時(shí)時(shí)刻刻在道德的管控下编饺，力圖讓自己看上去完美，從容响驴，理性透且！我們活在超我的層面，從來不去關(guān)心本我的覺知豁鲤，我們的世界常常是非黑即白秽誊，希望人都善良，社會和諧琳骡，希望互相尊重锅论，遵循原則，但大多數(shù)的人都活在自我階段楣号，有痛有淚棍厌，用快樂原則在對與錯(cuò)之間做取舍，所以我們失望竖席，痛苦耘纱，壓抑，且感到世界的骯臟人性丑惡毕荐，我們想遠(yuǎn)離卻無法消除作為人的社會化屬性束析，于是，抑郁來了憎亚！
如果也正掙扎在抑郁里员寇，不妨回頭看看自己的前半生，你是不是也在超我和本我的撕扯里把自己折磨的血肉模糊第美，我們可能無法變成那種不顧及別人感受只問自己痛不痛快的人蝶锋，但至少可以問問自己疼不疼，難過不難過什往，然后少做一點(diǎn)不愿意做的事扳缕，離開讓你掙扎的環(huán)境，讓你覺得委屈的人别威，找一個(gè)沒人的地方大哭一場躯舔，把想說的話，想罵的話寫在紙上撕掉省古，下一次遇到同樣的事粥庄，先摸摸自己的心，問問它豺妓，愿不愿意惜互！
和我一樣的朋友布讹，請你試試，我們首先得袒露自己训堆，了解自己炒事，看清自己，才能看見痛蔫慧，看見傷痕挠乳，去撫慰它，療愈它姑躲。睡扬。。
這是第二篇有關(guān)我抵抗抑郁的文章黍析，后期會從更多的角度剖析自己卖怜，談?wù)劘熡^程，希望您關(guān)注阐枣，如果想找人聊天马靠，就留言吧
