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這幾年在老年大學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了黃帝內(nèi)經(jīng)的遵绰，雖然自己也在醫(yī)療崗位上工作了20年的才改行吻谋，但對(duì)于老年人養(yǎng)生保健储耐，還是要認(rèn)真的學(xué)習(xí)一下傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識(shí)。下面談?wù)剬W(xué)習(xí)體會(huì)滨溉，僅供參考。
? ? 通經(jīng)絡(luò)长赞，活氣血晦攒，麻、木得哆、腫脯颜、脹通通解決，“病之源源于血贩据，病之由由于氣栋操。經(jīng)絡(luò)通病痛消，血液清顏如玉”可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的饱亮。
氣不足則血不暢矾芙，血不暢則水不流，水不流則垢不排近上。一旦身體被“堵”住了剔宪，各種疾病也會(huì)隨之而來(lái)。
經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺(jué)：疼痛
? ? 痛則不通，通則不痛葱绒。經(jīng)絡(luò)不通的第 一個(gè)感覺(jué)就是疼痛感帅，比如有時(shí)候會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通地淀。
疼痛氣血不通：冷
? ? 疼痛說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通失球，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺(jué)帮毁。除了頭涼之外实苞，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼作箍，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)硬梁，因?yàn)槲覀兊捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛胞得，體溫才會(huì)正常荧止。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通阶剑，氣血難以到達(dá)跃巡。
麻和木
? ? 進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木，比如坐得太久牧愁，下肢氣血不通素邪，就會(huì)疼痛；接著猪半，經(jīng)絡(luò)被堵死兔朦，氣血不通，雙腿就會(huì)麻木磨确，只有改變坐姿沽甥，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。
經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹
? ? ? 經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的乏奥，這就是腫摆舟，常由血瘀引起；經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的邓了，這就是脹恨诱，由氣滯引起。
平時(shí)通過(guò)針灸骗炉，拔罐照宝，刮痧調(diào)理對(duì)以上病癥能起到非常不錯(cuò)的效果，自己在家也可以進(jìn)行熱療痕鳍，教大家一個(gè)簡(jiǎn)單安全的方法硫豆，就是用熱水袋熱療龙巨，那里發(fā)涼、發(fā)麻熊响、發(fā)脹旨别、發(fā)木、疼痛就熱敷那里汗茄，然后按摩或拍打局部秸弛，效果非常好。
