2022年5月21日晴

? ? 今天是集中隔離的第5天淹辞，還是一樣早上早起先開始今天的自我練習(xí)牛隅。今天的練習(xí)狀態(tài)比昨天要好很多，練習(xí)完剛準(zhǔn)備休息大白就來了出去做完核酸躺著攤尸了10分鐘然后起來吃早飯脑蠕，天氣慢慢熱了酒店很貼心的準(zhǔn)備了綠豆湯购撼，吃飽喝足聽了會課午飯就到了每天這么連著吃真怕自己吃胖了哈哈。吃完飯休息了一下然后起床開始下午的練習(xí)谴仙，練習(xí)完看了會動(dòng)漫準(zhǔn)備吃完飯迂求，吃完飯有點(diǎn)嘴饞了就點(diǎn)了點(diǎn)燒烤外賣，哎吃完就后悔了又沒管住嘴晃跺，要不把美團(tuán)卸載吧哈哈揩局。吃完躺尸消化了足足一個(gè)多小時(shí)感覺肚子不撐了趕緊起來開始今晚的有氧加核心練習(xí)。一天三練不能少不然這么吃等出去的時(shí)候得胖成啥樣掀虎。

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