Thursday颜武，April糠爬，19叼耙，2018
幸福&快樂
每個(gè)人終其一生都在追求屬于自己的幸福&快樂！于是在個(gè)人的愿望清單中可以看到諸如：我想要有一個(gè)美好的愛人怒坯，我要有一份高大上的工作炫狱，我要達(dá)到個(gè)人財(cái)務(wù)自由，我要買一棟漂亮的房子剔猿，我要環(huán)游全世界视译。。归敬。
那么先讓我們停下來看一看酷含，在這些愿望清單后面隱藏的真正動(dòng)機(jī)是什么？
舉個(gè)例子：
Q：你的愿望是什么汪茧？
A：我想要一大筆錢椅亚。
Q：你為什么想要一大筆錢呢？
A：因?yàn)槲揖筒槐乩^續(xù)干自己不喜歡的工作舱污，還可以環(huán)球旅行呀舔，選擇自已喜歡的方式去生活啊。
Q：你為什么想要這么干呢扩灯？也就是這些能為你帶來什么媚赖？
A：它們會(huì)給我?guī)砜鞓贰?/p>
結(jié)論：所以你真正想要的是快樂。而擁有一大筆錢會(huì)讓你快樂珠插。
今天推薦一本舊書給大家惧磺，來自美國(guó)的羅伯特·沙因費(fèi)爾德所著的《快樂終極指南-打開幸福之門》，一直將它放在我的視角可及之處丧失，每當(dāng)靈魂失控豺妓，或者啥事兒也干不了只想鉆進(jìn)被窩抑郁寡歡的時(shí)候，它就在那里提醒我布讹，事實(shí)的真相是什么琳拭？于是我又會(huì)加速度復(fù)活！
如果你經(jīng)常陷入在情緒的泥潭中不能自己描验，那么這本書太適合你讀了白嘁！我們一生都在追求幸福&快樂，它們是一種關(guān)乎于“內(nèi)在的體驗(yàn)”,也就是我們通常所說的“感受”膘流。想想看絮缅，我們?cè)竿鍐紊蠈懙哪切﹤€(gè)目標(biāo)鲁沥，是不是都只是為了可以讓我們的內(nèi)心抵達(dá)快樂的境界而存在的？如果有了一大筆錢耕魄，我并不快樂也不幸福画恰，你還會(huì)讓它成為你所追求的目標(biāo)嗎？因此達(dá)成那些長(zhǎng)長(zhǎng)的愿望清單的真正動(dòng)機(jī)實(shí)際上是：我要幸福&快樂的感受（情緒）吸奴！
情緒是某種出現(xiàn)于內(nèi)在空間的東西允扇，飄忽不定……似乎在運(yùn)動(dòng)……似乎在振動(dòng)……，也可以稱之為一種能量则奥。情緒能量根據(jù)各自運(yùn)動(dòng)速度的快慢考润，頻率的高低，又被我們大部分人類限制性地定義為很多種读处，比如：傷心糊治、痛苦、焦慮罚舱、憤怒井辜、開心、喜悅馆匿、極樂抑胎、狂喜、涅槃……
仔細(xì)看渐北，重點(diǎn)來了：然而真幸福體驗(yàn)的不是有限的情緒，而是全范圍的情緒能量運(yùn)動(dòng)方式和頻率铭拧，不給它們定義標(biāo)簽（這個(gè)是高興赃蛛，那個(gè)是痛苦，這個(gè)是喜悅搀菩，那個(gè)是嫉妒……）呕臂，也不評(píng)判它們（正負(fù)，好壞肪跋，喜怒歧蒋，哀樂……）。
回到我們的現(xiàn)實(shí)生活中州既，通常我們會(huì)怎么做谜洽？打個(gè)比方，和愛人鬧了矛盾吴叶，發(fā)生口角后阐虚，首先出現(xiàn)的是難過不舒服的感受，接著是發(fā)怒生氣蚌卤，腦袋里出現(xiàn)各種聲音：他不愛我/為何對(duì)我如此態(tài)度/是不是不愛我了/莫非他外面有別人了/他會(huì)不會(huì)跟我分手啊……為了不被排山倒海而來的不舒服的情緒給淹沒实束，我們通常會(huì)采取回避奥秆，壓抑它們，因?yàn)闆]有得到釋放所以一直儲(chǔ)存在我們的身體里面咸灿，另一種說法就是：被卡住了构订。。避矢。
這就是后來作者提出的我們的心智機(jī)器的障眼法鲫咽，它會(huì)將我們體驗(yàn)到的純粹的情緒能量，貼上各種標(biāo)簽谷异，這是開心分尸，那是郁悶。歹嘹。箩绍。讓我們相信它說的是真的，然后我們就真的信以為真了尺上。比如上面的例子材蛛，可能他只是因?yàn)楣な滦臒?dǎo)致的反應(yīng)有點(diǎn)大，卻被她的心智機(jī)器說得如此夸張遠(yuǎn)離事實(shí)真相怎抛，并且她還真的相信了它們卑吭。
從我們呱呱落地，啥都不懂马绝，開心就笑豆赏，不舒服就哭，那都是一種純粹能量的流動(dòng)富稻，而某一天掷邦，哇哇大哭的能量被身邊的大人開始制止，并告誡說：這樣是不行的椭赋，你不能像小時(shí)候一樣那么哭鬧了抚岗，你長(zhǎng)大了。哪怔。宣蔚。隨著我們的成長(zhǎng)，我們會(huì)從周遭環(huán)境中（人事物）吸取很多限制性信念认境，這些信念便成了日后心智機(jī)器評(píng)判所有事物的標(biāo)準(zhǔn)胚委，告訴你這是好的，那是壞的元暴，這是令人開心的篷扩，那是令人沮喪的。茉盏。鉴未。所以一旦我們以心智機(jī)器的評(píng)判去過生活枢冤，我們就不可能體會(huì)到真正的幸福&快樂！因?yàn)槲覀兊纳芰繒?huì)被死死的卡淄选淹真！
情緒，它們僅僅是一種能量的運(yùn)動(dòng)及頻率连茧，真的僅此而已核蘸。所有的情緒都需要被我們認(rèn)回，而不應(yīng)該好的情緒我接受啸驯，不好的情緒我視而不見客扎，這樣做，只會(huì)把我們陷入更深的黑洞不得自由罚斗。當(dāng)情緒出現(xiàn)徙鱼，我們只是作為一個(gè)管道，讓這股能量自由地從我們身體通過针姿，僅此而已袱吆，全然地體驗(yàn)它，不定義距淫，不評(píng)判绞绒，不壓抑，不回避榕暇。讓所有的情緒整合成一個(gè)和諧的蓬衡、愉快的“整體”，那就是真正的幸福&快樂拐揭！因?yàn)檫@時(shí)的你撤蟆，就像剛被清理過的水管，干凈無垢堂污，生命能量在管道內(nèi)自由進(jìn)出，暢通無阻龄砰！如此一來盟猖，還會(huì)有什么可以牽絆住你的生命能量呢？
做一個(gè)完整的人换棚，比做一個(gè)好的人更重要式镐！那是真的！
注：此文為個(gè)人原創(chuàng)固蚤，未經(jīng)授權(quán)娘汞，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載 ...
