每個人都喜歡能力，喜歡自己成為有能力的人顿锰，可以轟轟烈烈地成就一番大業(yè)，滿足實現(xiàn)自我的成就感吏砂。而每個人對能力的理解又不相同撵儿。在現(xiàn)今這個以外在成果來定義成功的社會，通常狐血，可表露于外的能力比較容易被認為是重要的淀歇，比如，領導力匈织、執(zhí)行力浪默、社交的能力、表達自己的能力等缀匕。作為一個喜好靜謐獨處者纳决，我卻認為，獨處是一項不容忽視的能力乡小，雖然不容易阔加。如詹宏志所言，“獨處比我們想像的難满钟，也比我們想像的有力胜榔。 ”
怎樣才是獨處胳喷？一個人躺在床上刷屏，是不是獨處夭织？一個人在家里看電視吭露，是不是獨處？一個人在網上閱讀是不是獨處尊惰？一個人打球讲竿、一個人逛街、一個人品茶弄屡，這些又算不算獨處题禀？
廣義上講，獨處是將自己抽離人群琢岩，使自己的心安靜下來投剥，和自己度過的一段時間〉？祝可以是散步江锨、閱讀、跑步糕篇、 聽音樂啄育、看電影、寫日記拌消，或回歸大自然挑豌，聽鳥叫、聞花香墩崩、觀海浪…
周國平說氓英，“人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力鹦筹，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力铝阐。”
當我離開喧鬧和浮躁铐拐，靜心獨處時徘键，我可以回歸自己的內心世界，與其對話遍蟋。思考吹害、反省、重新認識并調整那個內在的真實的自我虚青，第二天開始繼續(xù)面對新一天的生活它呀。
久而久之，我發(fā)現(xiàn)獨處的確是一種能力，是一種可以促使人進行深層思考及自我反省的能力钟些，一種幫助人探討自我烟号、認識自我的能力。而這種不易見的內在能力卻是每一個人成長過程中不容忽視的政恍。
獨處是一個獨立思考的過程。
詹宏志說达传，“獨處與獨立思考篙耗，是一體的兩面。現(xiàn)代人不但沒有機會獨處宪赶，不懂得獨處宗弯，甚至用各種方法逃避獨處…正是因為缺乏獨處，不懂獨處搂妻，現(xiàn)代人失去了從自己的經驗發(fā)出思索的機會蒙保，只好不停地進入人群，去確認其他人是否和自己想得一樣欲主〉瞬蓿” 頻繁的人群交往，剝奪了作為獨一無二的個體獨立思考的空間扁瓢，更別提深層思考详恼。
愛默生也說，“沒有獨處引几，就沒有思考; 沒有思考昧互，就沒有領悟; 沒有領悟，哪來思想火花伟桅。人人都有思考的潛能敞掘，但思考并非像心潮那樣說來就來。思考需要寧靜的處所和精心的孕育楣铁。沒有思考的愿望玖雁，沒有靈魂的渴求，不是真正意義上的人的生活民褂，思考是生命的高級形式茄菊。”
可以說赊堪，沒有獨處面殖，就沒有深層的獨立思考。
微軟公司總裁比爾· 蓋茨哭廉，在管理微軟期間脊僚，開始了他著名的“思考周”。每年他會安排一兩次獨處的時間，遠離員工和家人辽幌，專心進行思考增淹，以調整公司的方向。 他的第一本著作《未來之路》（The Road Ahead）就是在此期間誕生乌企；也是在思考周里虑润，著名的 “互聯(lián)網浪潮”（Internet Tidal Wave）備忘錄產生。
臉書執(zhí)行長馬克 扎克伯格以及蘋果公司的前輩喬布斯也同樣有這樣獨處思考的習慣加酵。
獨處可以使一個人進行有效的自我反省拳喻，是生命成長的必須。
自我反省的重要方式之一是“自我對話”猪腕，傾聽自己內在的聲音冗澈。透過這種對話，來探索自我陋葡，認識自我亚亲；將我們生命中遇到的各樣難題作為對話的題目，對問題解答的各樣啟示會自然浮現(xiàn)出來腐缤。
舉個簡單的例子 捌归，但你覺得沮喪時，你可以問自己柴梆，“使我沮喪的原因是什么陨溅？是否因為我做錯了什么？如果是绍在，今后該如何改進以避免錯誤门扇。如果自己沒有錯，是否是對方做錯了什么偿渡？若是臼寄，你是否愿意原諒他／她？如果雙方都沒有錯溜宽，那么支持你這種感覺背后的想法是什么吉拳？這種想法是對的嗎？… ” 問題還可以繼續(xù)下去适揉，像剝洋蔥一樣留攒，一層層深入，找出問題的核心后嫉嘀，答案自然顯露在眼前炼邀。
周國平說，“獨處是靈魂生長的必要空間剪侮，在獨處時拭宁，我們從別人和事務中抽身出來，回到了自己。這時候杰标，我們獨自面對自己和上帝兵怯，開始了與自己的心靈以及與宇宙中的神秘力量的對話。一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處時展開的腔剂∶角”
獨處使一個人獲得成為真正自己的自由。
一個人獨處時掸犬，不必在意別人怎樣看他驻仅，不必在意是否說錯了話，不必迫切希望被別人接納登渣，而磨滅自己的稜角，隱藏自己的個性毡泻。這時胜茧，他可以撕下面具做真實的自己——良善的抑或是丑陋的。那是一種真正的心靈的釋放仇味。
叔本華說呻顽，“完全、真正的內心平和和感覺寧靜——這是在這塵世間僅次于健康的至高無上的恩物——也只有在一個人孤身獨處的時候才可覓到丹墨；而要長期保持這一心境廊遍，則只有深居簡出才行。 只有當一個人獨處的時候贩挣，他才可以完全成為自己喉前。誰要是不熱愛獨處，那他也就是不熱愛自由王财，因為只有當一個人獨處的時候卵迂，他才是自由的∪蘧唬”
強納森 法蘭岑在他的《如何獨處》中指出见咒，“在世界里頭，不管我們與外界有多少連接挂疆，我仍然要有跟全世界都隔離的機會改览，或者我應該要有一種勇敢、敢單獨一人缤言，跟其他世界所有人想的都不一樣的權利宝当。”
遠離人群而走向獨處墨闲，不是一件容易的事今妄。然而，它不僅是一個不容忽視的能力，而且對于我們的生命來說盾鳞，也是一種真真實實的養(yǎng)分犬性，決定我們生命質量的養(yǎng)分。
愿我們每個人都能有與人群隔離的勇氣腾仅，擁抱獨處乒裆！
