今天去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)身體可能有問題得运，做了 B 超和造影膝蜈。尤其是造影，需要打造影針熔掺，一管子插進(jìn)去彬檀，然后慢慢導(dǎo)入造影液，之后用機(jī)器檢查瞬女。我最怕打針了窍帝，看到針頭就發(fā)抖，但是沒辦法o(╥﹏╥)o诽偷，誰讓我我平時(shí)不注意保養(yǎng)呢坤学，現(xiàn)在如果不徹底檢查，萬一出了什么問題之后可能就不是打針的問題了报慕，嚶嚶嚶深浮。
好在最后發(fā)現(xiàn)問題不大，可以自己調(diào)理眠冈。平時(shí)我的重心主要放在學(xué)習(xí)和工作上飞苇，確實(shí)沒太把關(guān)注點(diǎn)放在健康上，對(duì)待身體的態(tài)度就是讓它舒服就行蜗顽，因此總是不太節(jié)制地吃好吃的布卡，高糖高油脂的食物也不太忌憚，哪怕是大晚上加班回來雇盖，也會(huì)吃一個(gè)雞蛋灌餅忿等，現(xiàn)在看起來是時(shí)候改變了。
能對(duì)健康造成影響的事情崔挖，主要是吃贸街，睡，運(yùn)動(dòng)和用眼狸相，其中用眼目前控制得相對(duì)好一些薛匪，每過 25 分鐘都會(huì)閉眼休息。吃的方面首先要排除掉夜宵脓鹃，然后平時(shí)要有意識(shí)地加大蔬菜水果的比例逸尖。睡覺方面，以后要嘗試更早地睡覺，不要把精氣神在晚上就耗盡了冷溶，要學(xué)會(huì)養(yǎng)氣渐白。運(yùn)動(dòng)的話周末去游泳館考察一下尊浓，主要要做那種損害性小逞频，有利于放松的有氧運(yùn)動(dòng)。
辦事策略也可以慢慢從"極"轉(zhuǎn)換成"緩"栋齿，因?yàn)楝F(xiàn)在在培養(yǎng)的能力比較全面苗胀，單純的"極"容易造成各方因素的不協(xié)調(diào)，因此需要用圓緩的方式平衡各方能力所需瓦堵，減少內(nèi)耗基协。
