延遲開學對于高中生，尤其高三考生而言俗孝，是一個相當令家長焦慮的事酒甸，畢竟最適合學習的地方還是是學校課堂上，在家里會受到各種各樣的干擾驹针。
文章來源：新文達高考
今天要特別給高中家長和學生強調(diào)：延遲開學烘挫，不是延時學習！面對疫情柬甥，面對延長的假期，不是用來休息的其垄，而是用來逆襲的苛蒲。目前的形勢，我們現(xiàn)在只能靠在家自救绿满，靠自己的自律來保證在家學習臂外、提高成績。我們建議在接下來從這兩方面下手：
1、制定自學計劃
2漏健、掌握各學科備考技巧
為何要制定學習計劃嚎货？
對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多蔫浆。
1殖属、學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證瓦盛。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標洗显。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標原环。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
2重付、恰當安排各項學習任務整以，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好谒麦。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學習俄讹，使學習不斷進步。
3弄匕、對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助颅悉。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習迁匠，達到規(guī)定的學習目標剩瓶。
4、提高計劃觀念和計劃能力城丧，使自己成為能夠有條理地安排學習延曙，生活、工作的人亡哄。這種計劃觀念和計劃能力枝缔，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處蚊惯。
每日七個時間段安排建議
早上6點-8點
一日之計在于晨愿卸，對一般人來說，疲勞已消除截型，頭腦最清醒趴荸，體力亦充沛，是學習的黃金時段宦焦》⒍郏可安排對功課的全面復習顿涣。
早上8點-9點
據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最 佳狀態(tài)酝豪，正是接受各種“考驗”的好時間涛碑。可安排難度大的攻堅內(nèi)容孵淘。
上午9點-11點
試驗表明這段時間短期記憶效果很好蒲障。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍夺英。
正午13點-14點
飯后人易疲勞晌涕，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下痛悯，養(yǎng)精蓄銳余黎，以利再戰(zhàn)。最 好休息载萌，也可聽輕音樂惧财。但午休切莫過長。
下午15點-16點
調(diào)整后精神又振扭仁，試驗表明垮衷，此時長期記憶效果非常好」宰梗可合理安排那些需“永 久記憶”的東西搀突。
傍晚17點-18點
試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)熊泵。
晚飯后
應根據(jù)個人情況妥善安排仰迁。可分兩三段來學習顽分，語徐许、數(shù)、外等文理科交叉安排卒蘸；也可作難易交替安排雌隅。
清華學霸學習計劃安排
上午
6:00起床，
6:30-7:30復習英語缸沃，
7:40-9:40復習數(shù)學恰起，
9:50-11:50機動安排；
中午午休趾牧；
下午
2:00-4:00復習化學村缸，
4:10-6:10復習物理；
晚上
2個小時復習語文武氓；
