約練感悟：今下午是作為來(lái)訪者這個(gè)角色和兩位老師進(jìn)行的一個(gè)約練驹沿。
我的困惑主要是在咨詢(xún)的前一小段總是感覺(jué)自己暈乎乎的艘策。這是我長(zhǎng)期以來(lái)比較困惑我的一個(gè)問(wèn)題。在咨詢(xún)的過(guò)程中渊季，咨詢(xún)師很平穩(wěn)朋蔫，也很耐心的聽(tīng)著我說(shuō)。我感覺(jué)到這個(gè)環(huán)境是挺安全的却汉。剛開(kāi)始我自己的這個(gè)困惑驯妄，總是感覺(jué)用語(yǔ)言表達(dá)不出來(lái)。也不知道該怎么表達(dá)才更為合適合砂？就是找不到那個(gè)點(diǎn)青扔。然后慢慢的在咨詢(xún)師的引領(lǐng)和陪伴下，特別是在咨詢(xún)師問(wèn)我：那你在咨詢(xún)的后面的過(guò)程感覺(jué)怎么樣呢？我說(shuō)后面的過(guò)程會(huì)感覺(jué)好多了赎懦。這讓我有了一個(gè)覺(jué)察雀鹃，就是我在做咨詢(xún)師的時(shí)候，和來(lái)訪者的關(guān)系可能剛開(kāi)始并沒(méi)有建立好励两，然后自己又有很多的期待黎茎，自己不夠穩(wěn)，傾聽(tīng)這一塊也聽(tīng)得很費(fèi)勁当悔，所以就讓自己有了一種用力過(guò)猛的感覺(jué)傅瞻，反而會(huì)有那種暈乎乎的感覺(jué)。接著盲憎，慢慢的我找到了方向嗅骄，感覺(jué)自己的問(wèn)題一點(diǎn)一點(diǎn)的逐漸清晰化。非常感謝咨詢(xún)師在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中的陪伴和賦能饼疙。
通過(guò)觀察員的第三只眼溺森，我又看到了，我想要的目標(biāo)是在咨詢(xún)的前半段我想讓自己思路更清晰窑眯，減少那種暈乎乎的感覺(jué)屏积。確實(shí)，在以后咨詢(xún)時(shí)磅甩，我首先需要做到把心態(tài)放平炊林，不要想著咨詢(xún)一次就會(huì)有很好的效果，放低這個(gè)期待卷要，然后心態(tài)要平穩(wěn)渣聚。在傾聽(tīng)的時(shí)候，要有選擇的去傾聽(tīng)僧叉，能聽(tīng)到來(lái)訪者她在乎的奕枝，她想要的，他的期待彪标。當(dāng)然共情倍权，陪伴，接納也是必不可少的捞烟。還有一點(diǎn)就是作為咨詢(xún)師要能進(jìn)得去也要能及時(shí)的出來(lái)薄声。因?yàn)闆Q定咨詢(xún)效果的是來(lái)訪者，咨詢(xún)師只是陪著來(lái)訪者梳理题画，讓來(lái)訪者覺(jué)察到他是有能量的默辨，最終能解決自己?jiǎn)栴}的還是在于來(lái)訪者。所以咨詢(xún)師不能操之過(guò)急苍息，因?yàn)檫@是來(lái)訪者的事情缩幸。咨詢(xún)師是普通的人壹置，不是神。不要抱有完美的這種心態(tài)表谊，這會(huì)讓自己感覺(jué)到很大的壓力钞护，同時(shí)自己也可能承受不了。有的時(shí)候爆办，陪伴就是一種療愈难咕。
