一. 照鏡子
美女腐泻，早安滴肿，我愛你岳悟！深深地吻！深深的愛上自己的感覺真是太美妙了泼差！
二.自我嘉許
1.我要嘉許自己為了孩子為了爸爸贵少！忙到不可開交還堅持做飯給他們吃，以前就叫孩子去買便當(dāng)了堆缘，我喜歡跟家人聚在一起的甜蜜時光滔灶！我好愛我自己！
2.我要嘉許自己每天堅持要跟男朋友睡前呢喃吼肥， 讓我感覺生命的甜美 录平，每天都被愛包圍！不再讓自己的感情生活空白缀皱！我好愛我自己
3.我要嘉許自己積極主動的付出斗这，參與每一個職位的付出！讓我學(xué)習(xí)到更多啤斗，也讓我反饋更多的能量表箭，我好愛我自己
嘉許自己愛上自己，成為散播歡樂散播愛的天使钮莲！
三.朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：
開啟滿滿正能量免钻，我值得擁有幸福、快樂的能力崔拥，我擁有傳播幸福极舔、快樂的能力，我的生命有意義链瓦，新的一天開始了開創(chuàng)精彩人生
四.聆聽師父早安分享及心得：
營造精致的時間姆怪，給到伴侶、家人專注在一起澡绩，精心的時間陪你所愛的人』遥現(xiàn)在每個假日，都會讓自己把時間空下來肥卡，陪陪爸爸陪陪孩子溪掀，我想就是師父說的我們的愛就是要留給家人，每段感情都是需要經(jīng)營的步鉴，我們必須讓自己八大板塊都好好的付出時間揪胃。
五.感恩日記及感恩感想（每天至少五條）
1.我太幸福了璃哟，我很感恩大女兒教小女兒復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)功課，讓我感受到很多很多的支持喊递，孩子感情好讓我覺得非常的幸福随闪，謝謝謝謝謝謝
2.我太幸福了，我很感恩老爸身體健康骚勘，可以每個禮拜來到我這邊開開心心铐伴，讓我覺得還有父母可以關(guān)心真的很幸福，謝謝謝謝謝謝
3.我太幸福了俏讹，我很感恩蓋蓋的牽引当宴，讓我在喜馬拉雅今天晉級LV2我覺得很開心，很感恩有對象的學(xué)習(xí)陪伴泽疆。讓我感覺踐行很有力量户矢，謝謝謝謝謝謝
4.我太幸福了，我很感恩7隊殉疼，大家團(tuán)隊合作大家相互激勵梯浪，為榮譽心一起拿高分，讓我很有斗志很有能量瓢娜，謝謝謝謝謝謝
5.我太幸福了驱证，我很感恩閨蜜在夢想班的收獲，每天都跟我反饋感恩有我恋腕，讓我感覺愛在流動抹锄，謝謝謝謝謝謝
享受每一個當(dāng)下！感恩生命如此美好荠藤！
六.班級會
自我形象伙单，讓上、下意識（潛意識）統(tǒng)一哈肖，自我形象可以設(shè)定的吻育，通過吸引力法則導(dǎo)航讓他引導(dǎo)下意識，成為習(xí)慣淤井，變成內(nèi)布疼、外統(tǒng)一的有價值的人，我自己生命主人翁币狠，自我成長游两，成為有價值的人，服務(wù)漩绵、社會贱案、他人，你的發(fā)心有多大止吐，你的能量有多大宝踪，設(shè)定目標(biāo)侨糟，朝著方向用心地成長，自己改變了瘩燥，會有不一樣的收獲秕重。大目標(biāo)不動，小目標(biāo)可以變化厉膀。夢想有多大溶耘，力量就有多大。機(jī)會本來就存在站蝠，抓住機(jī)會汰具，不斷向自己目標(biāo)靠近卓鹿，堅定信心菱魔。分享永葆青春的秘訣，善用你的雙手吟孙，幫助自己澜倦，他人。
堅定目標(biāo)杰妓，工具給我們藻治，踐行、踐行巷挥，沉下心來桩卵，自利利他，愛到自己倍宾，幫助別人
催眠療愈雏节，減痛、種建議（三個月）高职，內(nèi)心失衡钩乍，讀透自己，內(nèi)觀身體怔锌、內(nèi)觀自己到底想成為什么樣的人
內(nèi)觀自己寥粹，今生的價值，發(fā)心大乘心埃元，自利利他涝涤，利他，內(nèi)心的能量就會更大岛杀，影響給多人生命放光放彩
四.小組會
今天小組會是做情緒的主人妄痪，每一個人每天都有很多疲勞轟炸的事，生活不就是如此楞件，端看我們?nèi)绾稳ッ鎸ι郎绾握{(diào)適自己的心情不再爆沖裳瘪，每一位師姐的分享都讓我獲得滿滿的收獲，如何在遇到無理的人罪针，深呼吸調(diào)整自己的心情彭羹，再重新面對，讓自己的生活學(xué)會平靜面對泪酱，這也是一門很大的功課派殷。
很喜歡七隊小組聚會的時候，大家分享這一周的心情墓阀，陳茹師姐提到女人真的是很不簡單毡惜，多重角色之下必須扮演好每一個當(dāng)下，大家還堅持學(xué)習(xí)斯撮，堅持提升自己经伙，真的是太不容易了！感恩遇見踐行班勿锅，感恩教練的付出帕膜，感恩讓我們學(xué)會踐行！有滿滿的收獲溢十，滿滿的愛垮刹，滿滿的能量幫助身邊的人！
八.班級群線上讀書感悟
共讀感悟：《什么是簡單的快樂呢》
簡單的快樂源自于自己內(nèi)心张弛，和任何物質(zhì)財富荒典，房子車子沒關(guān)系，有一天你會發(fā)現(xiàn)和一群人在一起很開心吞鸭，自己一個人聽著音樂也很開心寺董，自己一個人有很多喜歡的事情可以做，哪怕沒事情做自己瞒大，一個人和空氣在一起也很開心螃征，這就是簡單的快樂。物質(zhì)的富有不一定快樂透敌，內(nèi)在富足才是真正的富裕盯滚，內(nèi)心充滿感恩、愛酗电、智慧魄藕，感恩一切，不懼未來撵术，內(nèi)心富足背率，了知人性，宇宙的智慧，一呼一吸間就能體味生命的快樂寝姿，讓我們珍惜和享受當(dāng)下的美好交排，用好師父的工具，做到簡單的快樂也就不那么難了饵筑！共讀分享：
《什么是簡單的快樂呢》
源自于自己內(nèi)心和任何物質(zhì)財富
房子車子沒關(guān)系
有一天你會發(fā)現(xiàn)和一群人
在一起很開心
自己一個人聽著音樂也很開心
自己一個人
有很多喜歡的事情可以做
哪怕沒事情做自己
一個人和空氣在一起也很開心
這就是簡單的快樂
物質(zhì)的給予不是唯一
內(nèi)在富足才是真正的富裕
與其用華麗的外衣裝飾自己
不如用知識武裝自己
外表的美只能取悅于人的眼睛
而內(nèi)在的美卻能感染人的靈魂
唯有內(nèi)在飽足
身心靈富足
簡單呼吸就是一種幸福
不外求
不論在多么惡劣的環(huán)境中
我們都可以隨時內(nèi)觀自己
保持心里平靜
做一個簡單快樂的人
享受當(dāng)下的美好
迎向更美好的未來
我們都是最棒的
挑戰(zhàn)成功
九.朗讀心情
第一次朗讀
好緊張
好刺激喔
謝謝雪花師姐的陪伴共讀
安了我很大的心
感謝大家的聆聽
大家積極主動創(chuàng)造共好的氛圍
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
感恩我們6期2階
好多好多的機(jī)會
給我們提升
給我們成長
給我們蛻變
我很愛這個大家庭
感恩七隊的師兄師姐
