今天一整天都是隊(duì)列訓(xùn)練替梨。
什么叫隊(duì)列訓(xùn)練：
一钓试、立正 兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)越60度副瀑；兩腿挺直弓熏；小腹微收，自然挺胸糠睡；上體正直挽鞠，微向前傾；兩肩要平狈孔，稍向后張信认；兩臂下垂，自然伸直均抽，手指并攏自然微曲嫁赏；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫油挥；頭要正潦蝇，頸要直款熬，口要閉，下頜微收护蝶，兩眼平視前方华烟。
二、跨立 左腳向左跨出越一腳之長(zhǎng)持灰，兩腳挺直盔夜，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間堤魁。兩手后背喂链，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高妥泉；右手手指自然彎曲椭微，手心向后。（我因?yàn)榧缰苎酌ち矗瑹o(wú)法手往后蝇率，不能做這個(gè)動(dòng)作，教官說(shuō)我輕傷不下火線刽沾，值得表?yè)P(yáng)本慕。嘿嘿！）
三侧漓、稍息 左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二锅尘，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)布蔗，身體重心大部分落于右腳藤违。
四、停止間轉(zhuǎn)法
1纵揍、向右（左）——轉(zhuǎn) 以右（左）腳跟為軸顿乒，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度泽谨，體重落在右（左）腳璧榄，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)隔盛。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)犹菱，兩腳挺直拾稳，上體保持立正姿勢(shì)吮炕。
2、向后——轉(zhuǎn) 按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度访得。
五龙亲、齊步——走 左腳向正前方邁出約75厘米陕凹，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移鳄炉，右腳按照此法動(dòng)作杜耙；上體保持正直，微向前傾拂盯，手指輕輕握攏佑女，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)谈竿，向前擺臂時(shí)团驱，肘部彎曲，小臂自然向里合空凸，手心向內(nèi)稍向下嚎花，拇指根部對(duì)正衣扣線，與第五衣扣同高呀洲，離身體約25厘米紊选，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直道逗，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米兵罢。行進(jìn)速度每分鐘116至120步。
六憔辫、跑步——走 聽(tīng)到預(yù)令（跑步）趣些，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)）贰您，提到腰際坏平，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)锦亦，肘部稍向里合舶替。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾杠园，兩腿微彎顾瞪，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力越出約85厘米，前腳掌先著地抛蚁，身體重心前移陈醒，右腳按照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)瞧甩，向前擺臂時(shí)钉跷，大臂略直，肘部貼于腰際肚逸，小臂略平爷辙，稍向里合彬坏，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)膝晾，拳貼于腰際栓始。行進(jìn)速度每分鐘170至180步。（跑步最難的是停止時(shí)的動(dòng)作血当，分四步幻赚，天啦，一個(gè)跑步我們也練習(xí)了好久臊旭，我一直認(rèn)為我是會(huì)的坯屿，呵呵！）
七巍扛、立——定 齊步和正步時(shí)领跛，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度）撤奸，兩腿挺直吠昭，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)胧瓜。跑步時(shí)矢棚，聽(tīng)到口令，再跑2步府喳，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際蒲肋，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳钝满，同時(shí)將手放下兜粘，成立正姿勢(shì)。
八．向右（左）看齊 要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)弯蚜，其他士兵向右轉(zhuǎn)頭孔轴，眼睛看右鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵碎捺，自第五名起路鹰，已能通視到本人以右第三名為度，后列人員先向前對(duì)正收厨，后向右看齊晋柱。
九、報(bào)數(shù)-----橫隊(duì)從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)诵叁，最后一名不轉(zhuǎn)頭雁竞。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺**名”。
十黎休、集合 指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號(hào)浓领，如“全連注意”，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)下達(dá)“成**隊(duì)---集合”的口令势腮，所屬人員聽(tīng)到預(yù)告或信號(hào)联贩，原地面向指揮員成立正姿勢(shì)，聽(tīng)到口令跑步到指定位置面向指揮員集合捎拯。在指揮員后側(cè)的人員應(yīng)從指揮員右側(cè)繞過(guò)泪幌，自行立正看齊成立正姿勢(shì)。
感覺(jué)最累最難的應(yīng)該是正步走署照，因?yàn)樾枰筇げ交隼幔_尖繃直，所以我早上直接練到小腿肚子抽筋建芙，痛得不行没隘。下午緩解多了。衣服的后背全部濕透禁荸。堅(jiān)持右蒲，第二天！
