本周學(xué)習(xí)了李笑來在得到APP中通往財(cái)富自由之路專欄的學(xué)習(xí)筆記郁油，主要學(xué)習(xí)了第0周和第1周的內(nèi)容，我的學(xué)習(xí)筆記將從關(guān)鍵主題已艰、收獲和摘抄、思考和感悟凿叠、行動(dòng)和改變等四塊部分組織嚼吞。
一、關(guān)鍵主題
【第0周】
個(gè)人財(cái)富自由
三條鐵律
【第1周】
三大坑
注意力
二炒刁、收獲和摘抄
1誊稚、所謂的個(gè)人財(cái)富自由，指的是某個(gè)人再也不用為了滿足生活必需而出售自己的時(shí)間了里伯。
財(cái)富自由不是終點(diǎn)，那只是通往終點(diǎn)過程中的一個(gè)里程碑而已脖镀，那之后還有很長的路（名字叫做成長）要走狼电，等過了這個(gè)里程碑之后，賣什么都不賣自己的時(shí)間肩碟。
2、時(shí)間交易的3條鐵律（底線）
1）鐵律1：成長才是根本關(guān)鍵
成長是永恒的剛需翅溺，為了成長岩瘦，我們必須選擇窿撬。
要思考我選擇的事能不能讓我積累更多的能力？
同時(shí)在這個(gè)選擇之后密末，能幫我完善哪個(gè)已有的能力，能讓我獲得什么新能力严里？
2）鐵律2：重視價(jià)值忽略估值
所有欺騙都不會(huì)長久，都有水落石出的一天燥撞。
3）鐵律3：耐心比什么都重要
對應(yīng)復(fù)利效應(yīng)概念迷帜。
3、三大坑是：湊熱鬧冠胯、隨大流锦针、瞎操心，分別對應(yīng)的是獲得所謂的安全感奈搜、所謂的歸屬感、所謂的成就感舀瓢。
4耗美、我們最大的寶貴財(cái)富是：注意力
不珍惜自己注意力的人，注定是貧窮的商架，因?yàn)樗麄兘K生被收割，終生不可能有真正價(jià)值的產(chǎn)出备图，怎么可能最終變得富有赶袄？同時(shí)對于大多數(shù)人來說，短期享樂可比長期收獲有用多了蒋困。
5敬辣、要把注意力放在下面三件事情上：
1）自己的成長
2）自己的真愛（包括事業(yè)零院、愛情村刨、父母）
3）對整個(gè)社會(huì)真正有貢獻(xiàn)的事情
三、思考和感悟
1嵌牺、成長并不只有學(xué)習(xí)一條路髓梅，反過來說，學(xué)習(xí)并不一定是成長枯饿，如何使有效的學(xué)習(xí)，看它能不能觸發(fā)成長搔扁。
2蟋字、我們的時(shí)間很寶貴，把時(shí)間用在哪里是要選擇鹊奖，否則時(shí)間就會(huì)悄悄地溜走忠聚，選擇也不要花太長時(shí)間，糾結(jié)不僅浪費(fèi)時(shí)間两蟀，更浪費(fèi)精力≌铰玻花了時(shí)間來學(xué)習(xí)為了成長党涕，否則就是浪費(fèi)時(shí)間。成長的途徑有很多膛堤，要實(shí)打?qū)嵉淖非笞陨淼膹?qiáng)度骑祟。
3、成長不是一個(gè)目標(biāo)或里程碑次企，而是對過去的一段時(shí)間的評價(jià)，而且是積極的肯定的評價(jià)舟茶。
4堵第、反思對于3大坑，應(yīng)該多少都有的啊阀捅，因?yàn)橄胂霚悷狒[针余，就在昨天晚上微信群里面玩拍賣，然后興高采烈的參加圆雁，結(jié)果一耗就是50分鐘了，雖然很有意思轴咱，但是這個(gè)既沒有結(jié)果烈涮，又耗費(fèi)時(shí)間，想想隨大流宇挫，這個(gè)就更多了酪术，哪個(gè)課程熱門了哪個(gè)大神分享了，都吸引我橡疼，好像什么都不要放過庐舟，最后想想瞎操心，朋友圈挪略、微信群里面別人的事情滔岳，與我何關(guān)挽牢？雖然有點(diǎn)意識(shí)到挺浪費(fèi)時(shí)間的禽拔，但是完全沒動(dòng)力和決心關(guān)閉。
5睹栖、注意力放到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的直接和間接的事情上是相對合理的。注意力集中在思考如何做恼除，做什么曼氛，怎么把自己的主要行為動(dòng)力源頭統(tǒng)一，做與不做如何有意識(shí)的控制秋忙。發(fā)現(xiàn)問題是避免問題的開始构舟，這就像情緒ABC理論所說的一樣。
滿的是你的時(shí)間狗超；閑置的是你的注意力努咐；荒廢的是你的成長。
6渗稍、意識(shí)到時(shí)間在流逝，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的报强，對于一個(gè)目標(biāo)拱燃，我要關(guān)注的是直接作用于這個(gè)目標(biāo)推進(jìn)的行為，例如達(dá)成了一件事情召嘶，也要關(guān)注間接的支持現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的潛在的事件，例如弄跌，精進(jìn)了某個(gè)可以以后幫助達(dá)成與目標(biāo)相關(guān)的一件事情所需要的溝通技巧碟绑。與這個(gè)目標(biāo)無關(guān)的茎匠，不要太多投入時(shí)間，糾結(jié)在這里面凯肋，耗費(fèi)時(shí)間汽馋、精力、甚至體力豹芯，堅(jiān)守目標(biāo)感，方向感宽闲。
早晚有一天握牧，我要做到在時(shí)間上自由。
四览徒、行動(dòng)和改變
1颂龙、【打持久戰(zhàn)準(zhǔn)備】
成長并不是一件簡單的事情，更不是一旦意識(shí)到它就能順勢達(dá)成的友雳，所以要做好長期戰(zhàn)斗的心理準(zhǔn)備铅匹。
2、【避免切碎時(shí)間】
小心自己的時(shí)間花費(fèi)情況流礁，作出刻意的有意識(shí)的調(diào)整和控制。避免主動(dòng)的把本來是大塊的時(shí)間切碎掉（很多情況是自己去挖掘出來的干擾）再姑，越多的有意識(shí)的集中時(shí)間做一件事情越有效找御。
3、【吝嗇注意力】
注意力是我的最寶貴財(cái)富霎桅，對于金錢吝嗇的我，要開始吝嗇我的注意力遇革，本來就稀缺的注意力揭糕，有意識(shí)的使用在目標(biāo)中。
4揪漩、【分析注意力】
嘗試記錄注意力使用吏口，在每天的時(shí)間日志中打上【注意力】標(biāo)簽，并每周回顧看看自己的注意力使用情況嫩海，是不是在做與目標(biāo)相關(guān)的事情囚痴，直接的是多少？間接的是多少奕谭？
5痴荐、【減少干擾】
關(guān)閉所有的手機(jī)自動(dòng)通知提醒。一般情況下關(guān)掉微信朋友圈功能难捌，定時(shí)使用，例如每天早晨7點(diǎn)员淫、中午12點(diǎn)和晚上20點(diǎn)或按需的使用（例如交作業(yè)時(shí)）介返，如果專心做事情的時(shí)候圣蝎，并且無法使用Forest軟件的話徘公，務(wù)必退出微信登錄賬號(hào)。
五、N天后回頭看
待補(bǔ)充更新键闺，先暫定1周后
