#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～21～鄒迪
20170721（4/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
? 練習(xí)普拉提第68天
?學(xué)唱一首歌【W(wǎng)hat makes you beautiful】
?臣服于媽媽
今日3朵玫瑰
①練習(xí)普拉提69天
②整理代理培訓(xùn)內(nèi)容
③陪兒子玩
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1堅(jiān)持每天普拉提＋幸福實(shí)修打卡
2堅(jiān)持每天跟兒子說“我愛你”
3跟孩子的爸爸做一次和解
4努力的做自己的工作吮螺，讓爸媽看到我的成長
【覺察日記】
媽媽覺得我在指揮她条舔，我跟媽媽沉下心溝通，放慢我的語速，在一起我會(huì)覺得媽媽跟我鬧脾氣吵架，但是昨天我沒有生氣拱绑，反而耐心的去解決告訴她我是要帶兒子回家吃飯压汪，這樣我能騰出手收拾我自己硬爆，然后等兒子吃好就能陪他玩一會(huì)兒，再洗澡睡覺滞伟。媽媽身體不舒服揭鳞，心情也會(huì)比較糟糕。
今早起看媽媽心情還不錯(cuò)梆奈，自己出門健身啦野崇，幸福的一天開始
