昨晚夢回大學(xué)校園议蟆，室友幾個(gè)都準(zhǔn)備繼續(xù)讀研蒲障，只有我一個(gè)沒人提前告知歹篓，當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見他們在蓄謀什么的時(shí)候瘫证，我立馬沖過去大吼道“你們干嘛啊，一個(gè)個(gè)要讀研也不告訴我庄撮，這么久沒見我準(zhǔn)備晚上要請你們吃飯的背捌，你們也不領(lǐng)情”吼完我就躲到教室去了，后面她們一起來跟我道歉洞斯，我們握手言和载萌。
這個(gè)夢境Q說她看到了我需要連接，經(jīng)她提醒讓我回憶起上學(xué)時(shí)她們好多時(shí)候吃飯沒有叫上我一起巡扇，我那時(shí)候的難過】逯裕可是那時(shí)候我沒有力量去表達(dá)自己的不舒服厅翔，雖然夢境給予了我力量讓我可以大聲呼喊出自己的委屈和憤怒，但現(xiàn)實(shí)里我還基本上做不到一致性溝通搀突。值得高興的是我看到了自己的感受和需要刀闷，我想一致性溝通將會越來越多的發(fā)生。
日常生活里一遇到?jīng)_突或者不舒服仰迁，自己就會縮回自己的殼里甸昏，害怕表達(dá)真實(shí)的感受和需求。一旦表達(dá)了對方是不是看不起自己徐许，更多的貶低和評判讓我無力招架施蜜，也會擔(dān)心失去這段關(guān)系。其實(shí)消化自己的關(guān)系雌隅，可以遠(yuǎn)離翻默，如果由于工作等原因比較難不接觸的話就盡量就事論事，不談是非恰起。沒有金剛鉆就別攬瓷器活修械，成年人需要為自己的選擇負(fù)責(zé)。我想著自己有一天也能做到黃shi明老師的那個(gè)視頻畫面检盼，在緊張的時(shí)候通過幽默搞笑機(jī)智的方式為彼此打開一個(gè)新的空間肯污，任何溝通的時(shí)候都要考慮彼此雙方和情境。
