【感賞】
感賞自己，一天下來慢慢讓自己重新練習(xí)敞峭，不要焦慮踊谋，活在當(dāng)下，多去覺察自己的思維和情緒旋讹，多做舒緩殖蚕，感覺有進(jìn)步。
感賞兒子沉迹，昨天不舒服的情況下睦疫，堅(jiān)持把課上完，只是請(qǐng)了晚自習(xí)的假胚股，和前一段相比笼痛，就是進(jìn)步，我好開心琅拌。
感賞兒子能檢視自己缨伊，向我道歉。昨晚接他回來路上进宝，他告訴我早上他粗暴的動(dòng)作刻坊，是他不對(duì)，那確實(shí)是因?yàn)闆]有睡好党晋，心情煩躁谭胚。我對(duì)他說，媽媽理解你因?yàn)闆]有休息好造成心情不好未玻，所以不怪你灾而。
感賞自己，面對(duì)兒子的不理智言行扳剿，做到理解旁趟、克制和包容。
感賞兒子今天早上按時(shí)起床庇绽，按時(shí)上學(xué)锡搜。雖然早上還是有些情緒，但是只有言語和小動(dòng)作瞧掺，沒有更粗暴的動(dòng)作耕餐，我覺得就是進(jìn)步，說明他也在克制自己的暴躁行為辟狈。
感賞兒子昨晚美好的睡眠肠缔，早上聽到他說，昨晚入睡快，今早鬧鐘響過2分鐘才醒桩砰，我好開心拓春。
【投射】
我希望在讀愛不完課程中，領(lǐng)悟到更多教養(yǎng)孩子智慧亚隅，讓我感受到希望和力量硼莽。
我希望能夠有意識(shí)的留一只眼睛看自己，一發(fā)現(xiàn)有抗拒孩子的現(xiàn)狀時(shí)煮纵，能及時(shí)打斷停止懂鸵，舒緩接納。
我希望能夠主動(dòng)花時(shí)間來感賞自己行疏，感賞孩子匆光，感賞生命中讓我感覺好的東西。
我希望能夠從晨讀群中吸取更多正能量酿联、智慧與力量终息，能的話，我也要貢獻(xiàn)自己的正能量與力量贞让，讓世界因我而更美好周崭。我也因此貢獻(xiàn)了愛，而成長(zhǎng)了自己喳张。
我希望能夠進(jìn)一步的從心里接納孩子的現(xiàn)狀续镇，因?yàn)楝F(xiàn)狀是起點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)，接納了销部，才能繼續(xù)往前走摸航。
我希望能夠主動(dòng)聚焦在孩子身上的優(yōu)點(diǎn)亮點(diǎn)以及進(jìn)步，聚焦在自己要的一面舅桩，更多地感受孩子帶給我的幸福感覺酱虎。
我希望能夠成為一個(gè)理解孩子、認(rèn)同孩子擂涛、讓孩子能夠信任的母親逢净。
我希望孩子今晚心情放松，入睡快歼指，睡得香，明早起來精力充沛甥雕，心情愉悅踩身。
我希望宇宙爸爸給孩子帶來光明正能量，讓他開心快樂社露，積極樂觀挟阻，身體健康！
我希望孩子在學(xué)校吸引到高頻正能量的老師同學(xué)，和他們同頻共振附鸽，享受收獲知識(shí)的喜悅脱拼！
我希望孩子樹立學(xué)習(xí)的信心，找到好的感覺坷备，享受進(jìn)步的喜悅熄浓！
我希望孩子中午在學(xué)校能休息好，下午起來精力充沛省撑，心情愉悅赌蔑！
我希望宇宙眷顧，讓兒子的肋間神經(jīng)痛趕快好起來竟秫。
我希望兒子今天能開心地圓滿地在學(xué)校完成一整天的學(xué)業(yè)娃惯！
我希望孩子放學(xué)回家時(shí)，能看到滿面笑容的他肥败，享受到愉快的氛圍趾浅！
我希望能享受到和孩子一起和睦相處、交流順暢的喜悅馒稍！
我希望自己身體健康皿哨，今晚睡眠香甜，明早起來精力充沛筷黔！
我希望接送孩子的路上一路綠燈往史，暢通無阻！
一切都會(huì)變好的佛舱！
一切都會(huì)變好的椎例！
一切都會(huì)變好的！
我正在通往成功的正途上请祖！
