? ? 肯定自己，覺察自己。
1.我變得不太喜歡八卦祟昭，更注重自己的人肛真。昨天孩子上舞蹈課，一群爸爸媽媽在舞蹈室外面箩朴，聊著各種家常，評論各種事情，發(fā)表各種意見金闽。我只是靜靜地看了一會兒孩子跳舞，然后拿著書去看了剿骨，竟然在如此吵雜的環(huán)境下能專注看書代芜。
2.我能覺察身體，也是一個有執(zhí)行力的人浓利。最近膝蓋不適挤庇，昨天晚上下班比往常早半個小時回來钞速，跟著keep做膝蓋修復動作鍛煉。
肯定練習0401
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