最近一次情緒失控产园，是吃飯的時(shí)候因?yàn)槠牌盼箖鹤映燥埼铱床幌氯ィ推牌艩巿?zhí)了起來夜郁，連同老公也牽連了進(jìn)來什燕。過后想想，其實(shí)我自己帶兒子的時(shí)候拂酣，也是有喂她飯的秋冰。之所以會(huì)發(fā)生這樣的事，根源應(yīng)該是我從心底里對老人的教育喂養(yǎng)一直持否定的態(tài)度婶熬，所以她做什么我都覺得是錯(cuò)的剑勾，我之所以會(huì)這樣覺得，還因?yàn)閺男≡谵r(nóng)村看慣聽?wèi)T了太多關(guān)于婆婆媽媽的家長里短赵颅，包括我媽媽對爺爺奶奶的控訴虽另，所以從一開始，我從心里就是排斥和婆婆相處的饺谬，所以才會(huì)發(fā)生那些從月子里就開始的不愉快捂刺。其實(shí)老人的教育和喂養(yǎng)方法也不一定不對，盡信書不如無書募寨。本來她這次來幫我?guī)Ш⒆又白逭梗蚁氲氖羌依锏氖聝鹤屗嘧鲋鳎覄?wù)拔鹰，孩子仪缸，買菜做飯她能做的都讓她多做吧，我騰出更多的時(shí)間工作學(xué)習(xí)健身不是挺好的嗎列肢？但不知怎么恰画，那天情緒就那么失控了，自己簡直無法控制自己的情緒瓷马。失控還因?yàn)樗┗梗瞎棵坎逶挘偸且蛑牌乓贿吪菲福瑢?dǎo)致自己孤立無援片林，很是惱火。如何避免自己再次因?yàn)轭愃剖虑槭Э? 1多想想失控的后果怀骤，失控了费封，和婆婆大吵一架，家里鬧的雞犬不寧晒喷，影響自己和他們的心情孝偎，影響我和老公的工作，特別是如果婆婆不給我們帶孩子凉敲，工作日接送孩子會(huì)成為我們最大的煩惱衣盾。而且我也不想孩子成長在這樣的環(huán)境里。2孩子怎樣都會(huì)長大的爷抓，坦白講就算我一個(gè)人親子教育势决，也會(huì)有各種問題，比如很多時(shí)候我還沒有婆婆對孩子有耐心蓝撇，任何事情都是兩面的果复，婆婆帶他雖然有很多不足，但婆婆也還算比較年輕也識(shí)字兒渤昌，把老公兄妹三人培養(yǎng)成本科和碩士生虽抄，而且她不愛發(fā)脾氣很有耐心走搁。3工作對我也很重要，孩子越來越大迈窟，對我的依賴會(huì)越來越少私植，該放手就要放手。4上學(xué)時(shí)語文老師總是會(huì)說我多愁善感情緒化车酣，當(dāng)時(shí)不覺得有多不好曲稼，慢慢才知道，自己情緒上的不理智湖员，性格上的任性贫悄，其實(shí)是一種能力的缺失，是元認(rèn)知能力低下的表現(xiàn)娘摔。給自己和他人帶來了太多太多的煩惱窄坦，比如我其實(shí)很了解老公的脾氣秉性，他喜歡與人辯論晰筛，遇事喜歡講道理嫡丙，其實(shí)正說明了他邏輯思維能力比我好，而我卻喜歡以一句:家庭不是講理的地方搪塞他读第，而他的性格弱點(diǎn)就是曙博，他碰到我這種不講道理的人，會(huì)非常生氣怜瞒，我明知道他就是這樣的人父泳，卻總是要故意不聽他解釋不講道理的打斷他，每次氣得他都想撞墻吴汪。而他生氣惠窄，自然會(huì)飆出一些我不愛聽的話刺激到我，惹得我自己也很生氣漾橙。如此杆融，情緒就是這樣控制了我的大腦，攪得我們?nèi)译u犬不寧霜运。而我脾歇，明明知道事情就是這樣的，卻竟然控制不了自己的情緒淘捡，現(xiàn)在想想藕各，這真的，實(shí)在是一種能力的缺失焦除。需要有意識(shí)的訓(xùn)練激况，克制，最終讓自己具備這種控制情緒的能力。感謝笑來老師乌逐，讓我寫下來竭讳，梳理自己的思路，認(rèn)識(shí)到自己究竟是哪里出了問題黔帕。

2關(guān)于孩子元認(rèn)知能力的訓(xùn)練代咸，首先蹈丸，我應(yīng)該對他更有耐心一些成黄，上行下效，我要想孩子做個(gè)怎樣的人逻杖，我自己首先應(yīng)該做到奋岁，再通過我自己的行為來引導(dǎo)他向正確的方向邁進(jìn)。

3關(guān)于老公荸百，我既然知道了他的缺點(diǎn)闻伶，想必他沒有我認(rèn)識(shí)的深刻，我就應(yīng)該告訴他够话，并且心平氣和的跟他解釋蓝翰，他若不聽，我也不用著急女嘲，慢慢的等他去成長畜份，本來分享這個(gè)事兒，就是強(qiáng)扭的瓜不甜欣尼。

4關(guān)于元認(rèn)知能力在社會(huì)中的作用爆雹，課題就比較大了，需要我們不斷的去學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)愕鼓，就目前來講钙态，我覺得，自己在社交中應(yīng)該三思而后行菇晃，理解領(lǐng)導(dǎo)及同事朋友客戶的要求册倒，再努力達(dá)成別人想要的結(jié)果，同時(shí)永遠(yuǎn)不能停止學(xué)習(xí)磺送，永遠(yuǎn)不能停止提高自己驻子，像前幾章笑來老師講的，越努力越幸運(yùn)册着，讓自己變成自己和別人的貴人拴孤。

5如何把思考未來，自省反思當(dāng)成生活中的一部分甲捏，不反思不行演熟。首先還是元認(rèn)知能力的提高，才能認(rèn)識(shí)到這是一件非常重要的事兒，腦子里有了這根鉉芒粹，怎么堅(jiān)持就是每個(gè)人自己的事兒了兄纺，比如我看過笑來老師的把時(shí)間當(dāng)作朋友，也認(rèn)識(shí)到了每天寫作的重要性化漆，我想記錄對我應(yīng)該是個(gè)很不錯(cuò)的方式估脆，其實(shí)記錄于我，可能比很多人簡單座云，因?yàn)槲冶旧硎莻€(gè)情緒豐富的人疙赠，從小也喜歡寫日記。但是這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠朦拖，我應(yīng)該慢慢培養(yǎng)自己的邏輯思維能力圃阳，培養(yǎng)自己不夾帶感情的理性思考客觀陳述的能力，希望可以形成自己獨(dú)立的思考璧帝，而不是人云亦云捍岳。這一點(diǎn)兒，真的要像思辯能力很強(qiáng)的老公學(xué)習(xí)睬隶，他總能擺事實(shí)锣夹，講道理，說明他一直有自己獨(dú)立的思考苏潜，有自己的判斷银萍。