恍惚了一天了，姨媽來了愈污，沒有想象中疼仙逻。前幾天還吃了冰 ，簡直是今天的最大的小確幸。還是沒有適應(yīng)這看店的流程能真。一直反復(fù)在心里想我自己定的這三個目標(biāo)蝙泼。人恍惚的時候劝枣，都不知道自己干嘛÷Р粒現(xiàn)在最重要的就是這三件事才避。不過人的專注力有限工扎，未來還長，不要急而钞，一步一步走好网缝。
趁現(xiàn)在在看店抄淑，我要買一個 低點度數(shù)的鏡片颤专，來想辦法拯救自己的眼睛春塌。另外你今天真好看，已經(jīng)被我看完了簇捍，里面的故事很有趣只壳，很有愛。意外之外的又合乎情理的東西總是讓人很驚喜暑塑。而另外一本書“非暴力溝通”還沒有看完吼句，像這種有干貨但是要通過思考變換成自己的東西，總是要更多的耐心和思考事格。
我之所以覺得這本書值得看下去和推薦惕艳，是因為整本書傳遞的一個觀念都很好，那就是無論發(fā)生什么驹愚，你都應(yīng)該先平靜的去觀察你自身的情緒及反應(yīng)远搪，先想辦法滿足自己的需求。從小的教育都是以和為貴逢捺，凡事忍讓谁鳍。但是憤怒，發(fā)火劫瞳，打架都不能去滿足你心里的感受倘潜，只有先穩(wěn)定自己的情緒再去解決問題。是的志于，這樣官方的話希望通過看書能夠說的越來越少涮因，越能通過語言來表達自己，明確得到自己想要的東西恨憎。
這本書我還有大概還有三章沒有看完蕊退，我看書快，而且有些急躁憔恳，往往喜歡第二遍再深思看一遍瓤荔，這樣卻浪費時間也比較難看進去，所以希望自己在下本書里采取的策略是遇到需要深入看的钥组，做個標(biāo)記输硝，這樣第二遍去細看。第一遍過一個大概程梦，做好讀書筆記点把，轉(zhuǎn)化為自己的橘荠。
自己內(nèi)心的問題還是會困擾自己，這就像一個得了抑郁癥的人郎逃，每說一句話哥童，都要審視自己的對錯。這個現(xiàn)在也是我列的目標(biāo)里面的第三條褒翰，如何去消滅自己的憂慮贮懈。于是你現(xiàn)在要想辦法消滅你心里特別多的小九九。也就是小情緒問題优训。
這個小情緒問題朵你，伴隨著你很久很久了，也對你影響久遠揣非，所以你最重要的是和它談?wù)劼找剑銥槭裁醋兂闪诉@樣。今天就先寫到這了早敬。晚安
