【原創(chuàng)】2017—09—28 堅(jiān)持分享第192天
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? ? ? ? 有一次，我與一位小伙伴約練實(shí)戰(zhàn)咨詢寥裂，我做咨詢師嵌洼。咨詢中，全然清空自己封恰，全然接納來訪者麻养，帶著尊重、關(guān)懷去傾聽诺舔，去陪伴鳖昌，緊緊貼著來訪者去安慰、鼓勵(lì)低飒、尋找資源许昨，確定目標(biāo)，探討如何開始一小步的行動(dòng)～～
? ? ? ? 反饋階段褥赊，小伙伴說我焦功深厚糕档，感受到來自于我全然的接納和欣賞，全身心投入的陪伴拌喉，她感到非常舒服速那，壓力得到緩解，問題得到澄清尿背，目標(biāo)明確端仰，找回了自信和力量，知道如何開始行動(dòng)残家！她非常感謝我的付出榆俺！
? ? ? ? 雖然非常辛苦售躁，我的感受也很好坞淮，特別有成就感！
? ? ? ? ? 因?yàn)槭窃谕砩吓憬荩瞎掳嘣诩一鼐剑谈櫬犃艘槐椤?/h3>? ? ? ? ? 咨詢一結(jié)束，老公一臉醋意市袖，譏諷道：脾氣可真好啡直！對(duì)別人那么包容烁涌，怎么不這樣對(duì)我呢？
? ? ? ? 我非常驚訝酒觅，竟不知如何應(yīng)對(duì)……
? ? ? ? 今天早上撮执，老公關(guān)門呯一聲響 (無意之舉）。
? ? ? ? ? 我說：你輕點(diǎn)一一（后來反思舷丹，語氣中或許有責(zé)備）
? ? ? ? ? 他一聽就火了：你對(duì)別人無限包容抒钱，看我哪哪兒都不對(duì)……
? ? ? ? 我聽了也好生氣，當(dāng)著孩子面颜凯，忍著不吭聲……
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? ? ? ? 該怎樣好好地溝通呢谋币？
? ? ? ? 在生活中，我難道要象咨詢師對(duì)待來訪者一樣的態(tài)度與家人相處嗎症概？怎么可能做到呢蕾额？
? ? ? ? 家人的期待又是什么呢？
? ? ? ? 我陷入沉思一一
? ? ? ? 以積極的心態(tài)去面對(duì)彼城，用系統(tǒng)觀去對(duì)待诅蝶，從我做起，多做對(duì)的精肃，白多即黑少秤涩！
? ? ? ? 雖然不能象對(duì)來訪者一樣，但可以努力做到：
? ? ? ? 時(shí)刻尊重司抱，會(huì)然傾聽筐眷，不打斷，不評(píng)判习柠，全然接納匀谣，真誠地信任一一
? ? ? ? 相信他們是自身問題的專家！
? ? ? ? ? 關(guān)注正向资溃，關(guān)注優(yōu)點(diǎn)武翎，關(guān)注他們已經(jīng)做到的，發(fā)自內(nèi)心的去欣賞溶锭，贊美一一
? ? ? ? 最最重要的：正向思維模式宝恶！不挑錯(cuò)！
? ? ? ? ? 放棄對(duì)自我和家人的完美主義要求 趴捅，允許不足存在垫毙！
? ? ? ? 當(dāng)要挑錯(cuò)時(shí)，憋住嘴９鞍蟆Ｗ劢妗！
? ? ? ? 練習(xí)憋功猎拨！
? ? ? ? 對(duì)于家人膀藐，更多口吐蓮花屠阻！去鼓勵(lì)、贊美额各、陪伴国觉、安慰一一
? ? ? ? 客觀地看待，自己也做到了很多虾啦，鼓勵(lì)自己一下蛉加！
? ? ? ? 還有一些需要改進(jìn)和提高的地方。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)的目的就是為了更好的生活缸逃，為了幸福和諧针饥！
? ? ? 繼續(xù)努力吧！完善在路上需频！
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