文/學(xué)乃身之寶
現(xiàn)在的年輕人，經(jīng)常覺得不快樂吞瞪，且更多時候找不到原因芍秆，即莫名其妙地覺得“沒意思”助币，“無聊”，這時候的狀態(tài)就是：生活沒方向迹栓，工作也沒動力俭缓，更重要的是內(nèi)心空撈撈的酥郭。
想想自己不从，是不是也是這樣犁跪？
1.
有人說坷衍，那些覺得自己不快樂的人，是想的多做的少乏矾。
真正忙起來的人迁杨，哪有時間不快樂，而且你的不快樂在他們看來捷沸，就是矯情警医。說白了预皇，就是閑的沒事干婉刀。
但是，我們還會發(fā)現(xiàn)鲁豪，那些一天到晚忙著工作的人律秃，雖然沒時間不快樂棒动，但內(nèi)心深處的不快樂還是能讓他們感受到的。
有人還說柜裸，那些不快樂的人是因?yàn)樗麄儧]有目標(biāo)和夢想。有目標(biāo)就會有奮斗的動力疙挺，自然會富有激情和熱情扛邑，而對生活有激情和熱情的人是不會不快樂的。
這種說法看似正確铐然，因?yàn)橛心繕?biāo)就可以讓我們不再迷茫蔬崩，那內(nèi)心自然是篤定的、悵然的搀暑。
但是在追夢路上舱殿，我們?nèi)匀粫豢鞓贰Ｒ驗(yàn)榭赡軙∠障疲嗷驎龅酱煺邸?/p>
2.
那么沪袭，到底是什么原因，讓我們覺得不快樂呢樟氢？
在我看來，我們之所以很多時候覺得不快樂埠啃，主要是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙侏?dú)處的能力死宣。
就像作家亦舒說的，“我們不快樂的原因之一是不知道如何安靜地待在房間里碴开，心平氣和地與自己相處”毅该。
獨(dú)處是一種能力，且是重要的一項(xiàng)能力潦牛。因?yàn)槟芊窈妥约汉椭C相處眶掌，在一定程度上決定著能否和他人相處，以及和外界相處巴碗。
就像有的人無法承認(rèn)自己的平庸朴爬，且不愿提升，也不愿改變橡淆，那他和自己的關(guān)系就是糾結(jié)召噩，擰巴，自然感覺不到快樂逸爵。而如果能接受自己的平庸具滴，亦或不接受時愿意為之改變和付出，那內(nèi)心就是平靜的师倔，且更多時候是充實(shí)的构韵。
這期間，他們會積極應(yīng)對改變過程中遇到的挫折和困難，因?yàn)樗麄冎肋@是必經(jīng)之路贞绳。
有目標(biāo)和夢想是一方面谷醉，還需要自己意識到困難和逆境隨時會在。當(dāng)我們有這樣的意識后冈闭，我們遇到問題時就不會去外在找原因俱尼，而是從內(nèi)在尋求方向，這就是在和自己相處萎攒。
而如果我們沒有這樣的獨(dú)處能力遇八，就會一直向外界找原因，即會抱怨耍休，滿腹牢騷刃永，這時就是不快樂的。但是如果我們向內(nèi)歸因時羊精，那就是在尋求成長和改變斯够，內(nèi)心的感受就是不同的。
可見喧锦，我們之所以不快樂读规，原因之一就是不會和自己相處。
3.
學(xué)會和自己獨(dú)處燃少，我們就會覺得自己不再孤獨(dú)束亏，更多時候會感受到內(nèi)心的充盈和喜悅。
其實(shí)阵具，人生而孤獨(dú)碍遍。我們只能走一條路，而這條路對于自己來說就是獨(dú)一無二的阳液，且更多時候需要自己去走怕敬，別人無法代替。那在這條路上行走時我們就會覺得孤獨(dú)趁舀，因此我們要學(xué)會獨(dú)處赖捌。
1）學(xué)會獨(dú)處祝沸，我們會擁有內(nèi)心真正的安全感矮烹。
特立獨(dú)行，會讓我們成為獨(dú)行者罩锐。我們可能覺得隨大流讓自己安心奉狈，有安全感，就像那些為了結(jié)婚而結(jié)婚的人涩惑，但最后發(fā)現(xiàn)那不是自己想要的生活仁期，這也是為什么那些為了結(jié)婚而結(jié)婚的人感到不快樂的原因。
我們結(jié)婚一定是自己愿意，而不是為了滿足他人的需求跛蛋，這就是和自己關(guān)系的和諧熬的。
2）學(xué)會獨(dú)處，我們不再懼怕失敗赊级。
在很多人看來押框，失敗是可恥的，但其實(shí)理逊，失敗是常態(tài)橡伞。我們之所以覺得失敗可恥，是因?yàn)槲覀兲谝馑说脑u價和認(rèn)同晋被。當(dāng)然兑徘，我們需要他人認(rèn)同和尊重，但是一味地去追求而忘記了自己羡洛，就是有問題了挂脑。
失敗，如果我們不是把它看作可恥的欲侮，而是看作常態(tài)最域，那說明我們自己對自己的行為有了溫和的態(tài)度。我們在溫和的狀態(tài)中不慌不忙地來面對失敗锈麸，這就是我們和自己的缺點(diǎn)或錯誤和關(guān)系是和諧的镀脂。
3）學(xué)會獨(dú)處，我們不會迷失自我忘伞。
因?yàn)槲覀冊谝馔饨缭u價薄翅，需要外在的認(rèn)同，我們?nèi)菀资プ晕颐ツ危鴮W(xué)會孤獨(dú)翘魄，我們就不會迷失自我。就像在愛情中舀奶，我們很多人會迷失自我暑竟。那些一味地忍讓對方就是忘記了自己的重要性。他們之所以一味地忍讓育勺，更多的原因是他們無法獨(dú)處但荤，他們需要伴侶，哪怕對方是一個需要自己一味付出才能留下來的人涧至。
而當(dāng)我們有獨(dú)處能力時腹躁，愛情中的關(guān)系一定是平等的，如果是不平等南蓬，那也是因?yàn)閻鄯姆牵皇且驗(yàn)閾?dān)心對方離開哑了。
就像《成為簡·奧斯汀》中說的，“不要在任何東西面前失去自我烧颖，哪怕是教條弱左，哪怕是別人的目光，哪怕是愛情”炕淮。
當(dāng)我們學(xué)會和自己相處之道后科贬，我們就會發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)心深處擁有強(qiáng)大的力量來應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中的各種問題鳖悠，而那時的自己不僅是快樂的榜掌，且是充實(shí)的。我們不要害怕獨(dú)處乘综，而是要學(xué)會獨(dú)處憎账。
本文完
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