最近學(xué)習(xí)“得到”APP許岑的專欄“如何成為有效學(xué)習(xí)的高手”其中的一些觀點(diǎn)和實(shí)踐方法還是值得我們借鑒的尼啡。
高效學(xué)習(xí)：找到最適合自己的學(xué)習(xí)手法瓷患，在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)（甚至可以縮短到1周時(shí)間）集中注意力毛秘，以解決一個(gè)工作和生活中難題為目的攀圈，（設(shè)定目標(biāo)）著手學(xué)習(xí)屁倔，需要勤加練習(xí)卵凑，有時(shí)還需要向名師求助。
1貌虾、找到適合自己的方法學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)方法要適合我們選擇的學(xué)習(xí)對(duì)象
1> 結(jié)構(gòu)主義學(xué)習(xí)法：需要?jiǎng)?chuàng)造性的學(xué)習(xí)吞加，如學(xué)習(xí)醫(yī)藥，藝術(shù)，經(jīng)濟(jì)等衔憨，需要通過學(xué)習(xí)叶圃，去做創(chuàng)造性的工作，如學(xué)習(xí)電路践图，自己設(shè)計(jì)和制造電機(jī)等掺冠。
2>自然主義學(xué)習(xí)法：更多的是模仿，如學(xué)習(xí)語言码党，學(xué)習(xí)漢語我們大部分不用學(xué)習(xí)語法德崭，而是從父母那說一句，學(xué)一句開始的揖盘。也較少涉及到需要去創(chuàng)造一個(gè)新的漢語或者英語眉厨。
3>把目標(biāo)拆碎，建立各個(gè)小目標(biāo)兽狭，現(xiàn)在的成年人憾股，學(xué)習(xí)時(shí)間都比較有限，充分利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)箕慧，同時(shí)帶著困惑和問題進(jìn)行學(xué)習(xí)服球，使用搜索功能，并將碎片化學(xué)習(xí)串聯(lián)起來颠焦。如足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練斩熊，在小足球場(chǎng)，就能確保每個(gè)球員的觸球頻率伐庭，以達(dá)到訓(xùn)練的目的座享。
2、不談興趣似忧，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)力分兩種丈秩，1>內(nèi)部驅(qū)動(dòng)：興趣盯捌，虛榮心等，2>外部驅(qū)動(dòng)：利益驅(qū)動(dòng)蘑秽，任務(wù)驅(qū)動(dòng)饺著；
生活中的任務(wù)驅(qū)動(dòng)：如炒菜，因?yàn)樯畋仨毘ι?qū)動(dòng)自己要學(xué)會(huì)做菜幼衰，也是一種較快的學(xué)習(xí)方式。?
工作中任務(wù)驅(qū)動(dòng)：有一個(gè)職業(yè)強(qiáng)迫帶來的效果缀雳，心態(tài)上要有一種自覺渡嚣，自己聘請(qǐng)自己，如學(xué)習(xí)寫代碼，就要明確是做網(wǎng)站或者做APP, 有一個(gè)清晰的目標(biāo)识椰，帶著任務(wù)邊干邊學(xué)绝葡。能夠?qū)崿F(xiàn)自己出教程，教是最好的學(xué)腹鹉。以達(dá)到快速學(xué)會(huì)知識(shí)的目的藏畅。
工作中驅(qū)動(dòng)這點(diǎn)，我自己是特別有親身體驗(yàn)的功咒，那是在2008年我剛出國(guó)愉阎，因?yàn)樗趪?guó)是講法語的，由于一句法語不會(huì)力奋，沒辦法為了工作需要榜旦，我硬是規(guī)定每天跟新東方零基礎(chǔ)學(xué)法語的視頻學(xué)習(xí)一小時(shí)，堅(jiān)持了一年刊侯，在每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容章办，第二天就和同事交流，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣滨彻，不懂的回去再學(xué)藕届，就這樣功夫不負(fù)有心人，這一年的努力亭饵，讓我白撿了另外一門外語休偶，雖然很多語法不準(zhǔn)確，很多單詞發(fā)音不太準(zhǔn)辜羊，但是已經(jīng)能夠讓對(duì)方比較清楚的理解我所說的意思踏兜；給我后來的工作帶來了很大便利，也給我的職業(yè)生涯帶來了很大的幫助八秃。這就是工作驅(qū)動(dòng)最好的寫照碱妆。
3、如何去除拖延癥
拖延癥學(xué)名：注意力缺陷多動(dòng)障礙昔驱。對(duì)于大部分人來講疹尾，拖延只是一種表現(xiàn)，而非真正的病癥骤肛，有朋友最近很喜歡將其定義為“懶癌”纳本。
主要還是我們沒有給自己確定嚴(yán)峻的任務(wù)，將學(xué)習(xí)賦予很高的價(jià)值腋颠，同時(shí)把不學(xué)習(xí)所造成的嚴(yán)峻后果加大繁成，定期將自己向上千人交代，向領(lǐng)導(dǎo)老板交代淑玫，這樣我們的拖延癥就會(huì)比較容易被緩解巾腕。
另外將大目標(biāo)細(xì)化的到每天面睛，建立小目標(biāo)。將練習(xí)的痛苦程度降低祠墅，每天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)侮穿，比如男生每天比昨天多做一個(gè)俯臥撐，堅(jiān)持3個(gè)月毁嗦，女生一樣每天比昨天多做一個(gè)仰臥起坐亲茅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)3個(gè)月后你會(huì)將以一個(gè)完美的形象展現(xiàn)在你的親朋好友面前横堡。在學(xué)會(huì)健身后氛悬，再增強(qiáng)一些技巧性的運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)如游泳或者騎車，當(dāng)你學(xué)會(huì)換氣后就能學(xué)會(huì)游泳律适，或者掌握平衡后就能學(xué)會(huì)騎車腔长，這樣就會(huì)比較容易增強(qiáng)自己的自信心袭祟。
但是有些學(xué)習(xí)是需要大量重復(fù)實(shí)現(xiàn)量變到質(zhì)變的，比如讀書捞附，不是看一兩本書你的知識(shí)就會(huì)立馬提升巾乳，這是不可能的，但是可以應(yīng)用速讀鸟召，書中對(duì)升級(jí)沒有意義的標(biāo)題的胆绊，就及時(shí)越過或者扔掉，找到對(duì)自己有用的內(nèi)容再細(xì)看欧募。
4压状、在衣食住行上訓(xùn)練專注力；專注力差跟继，如何解決种冬，從衣食住行，提升自己的專注力舔糖，給自己目標(biāo)娱两，每半年達(dá)到可以出教程的目的，在平常的生活中創(chuàng)造儀式感金吗，特別是買工具類的東西谷婆，盡量買貴的（不適用于富二代）；買琴一把-5萬到十萬辽聊，買宣紙 一張20，讓自己有種心疼的感覺期贫，當(dāng)然量力而行比較好跟匆，不過這也是逼自己能更加專注于自己的學(xué)習(xí)，對(duì)得起自己所買的工具通砍。吃飯也要吃好的玛臂，工作和學(xué)習(xí)的環(huán)境中烤蜕，盡可能使用射燈，集中到一個(gè)點(diǎn)上迹冤。提升專注力讽营。有規(guī)律的睡眠也是能促進(jìn)專注力。
5泡徙、直奔大師橱鹏，不必從基礎(chǔ)開始
學(xué)習(xí)一些內(nèi)容，可以不從基礎(chǔ)做起堪藐，而是以達(dá)到最終成功的狀態(tài)去學(xué)習(xí)莉兰，比如學(xué)彈吉他，就以學(xué)會(huì)彈自己最喜歡的一首歌礁竞，以達(dá)到快速學(xué)習(xí)的目的糖荒。對(duì)于不懂的地方，可以請(qǐng)教名師給予快速指導(dǎo)模捂。
6捶朵、給自己制造反饋
1>寫摘要，不要脫稿寫狂男，用自己的語言寫综看。這種方法現(xiàn)在比較好的一種方式是思維腦圖，可以比較清晰的把自己所學(xué)知識(shí)并淋，快速的反饋出來寓搬，以達(dá)到檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量的目的。
2>自己給自己錄音县耽，學(xué)習(xí)音樂句喷，語言，這種方式很容易發(fā)現(xiàn)自己的不足兔毙，快速加以改進(jìn)
3>錄像唾琼，通過看自己整個(gè)實(shí)踐過程的動(dòng)作，來分析自己所學(xué)是否有哪些不足澎剥，能夠快速找出問題锡溯，加以解決，如學(xué)習(xí)打高爾夫哑姚。
7祭饭、怎樣突破學(xué)習(xí)瓶頸
1>解決心態(tài)問題，相信自己一定能做好叙量，增強(qiáng)自己的自信心倡蝙，比如在打升級(jí)和分?jǐn)?shù)的游戲中，鍛煉自己的自信心绞佩。
2>擴(kuò)大涉獵范圍寺鸥，特別在自己學(xué)習(xí)某一領(lǐng)域猪钮，無法在提升的情況下，從其他方面的學(xué)習(xí)和了解胆建，達(dá)到觸類旁通的目的烤低。
3>更加專注，讓自己在學(xué)習(xí)不受外界干擾笆载，在某一時(shí)間段內(nèi)扑馁，集中精力將學(xué)習(xí)的問題突破。
希望以上這些方法宰译，大家能夠結(jié)合自己的實(shí)踐檐蚜，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，在這個(gè)快速迭代的時(shí)代了沿侈，快速提升自己闯第。
