就像人的身體成長需要營養(yǎng)一樣饵蒂，人成長過程中声诸，心理也需要營養(yǎng)才能健康成長。
一個孩子的成長退盯，需要5種心理營養(yǎng)彼乌。
第一種是無條件的接納，這是0~3個月孩子最需要的營養(yǎng)渊迁。
和動物相比慰照，人類的嬰兒出生的時候，簡直弱得不像話琉朽，既不能跑也不能跳焚挠，甚至連轉(zhuǎn)頭的能力都沒有。唯一有的就是吸吮反射漓骚，當(dāng)孩子嘴唇觸及媽媽奶頭的時候蝌衔，本能知道去含住吸奶，但是用奶頭觸及孩子側(cè)臉蝌蹂，孩子就沒有能力轉(zhuǎn)頭吃奶噩斟。
這樣弱小的生命，又面對如此陌生而強大的世界孤个，就好比一只螞蟻面對恐龍剃允，本能就會產(chǎn)生懷疑和恐懼。
如何才能建立起對這個世界的信賴和安全感？
只有無條件接納斥废。
這個階段的孩子椒楣，只能有哭聲表達自己的不適與痛苦，他們的大腦發(fā)育還沒有到能夠“鬧人”“撒嬌”的地步牡肉，所以哭=生理上不舒服捧灰。
而接納就代表著，只要孩子哭统锤，就要盡快解除孩子的生理”痛苦"毛俏，讓他感受到舒適和愉快。
讓孩子在接納中感受到世界的溫暖與友好饲窿，感受到快樂與幸福煌寇，這是為孩子一生奠定安全感的基礎(chǔ)。
第二種心理營養(yǎng)是此時此刻逾雄，我最重要
每一個孩子成長過程中阀溶，都需要一個重要他人。這個重要他人是對孩子影響最大的人鸦泳，孩子會依戀TA淌哟，會模仿TA，會信任TA辽故，會在和TA的互動中形成最基本的自信和自我概念。這個人的存在腐碱，是孩子對這個世界安全和信賴的本源誊垢。
一般來說，這個重要他人是媽媽或者爸爸症见，但是由于特殊原因可能是爺爺奶奶或者其他人喂走，這個人需要給孩子提供無條件的愛，把孩子放在第一的位置上谋作，讓孩子覺得“在你心里芋肠，我最重要”。
如果孩子找到了這個人遵蚜，就形成了一生安全感的基石帖池，未來走上社會，就算面對現(xiàn)實的磨難和冷酷吭净，也知道這個世界上有一個人睡汹，把自己看成世上最重要的人。這種價值感和安全感寂殉，會為孩子的未來保駕護航囚巴。
如果孩子找不到這個人，那么就會用一生的時間去尋找這個把自己看成生命中最重要的人。
很多女孩彤叉，在戀愛中不斷作庶柿，把自己做糟糕一面展露給對方，就是為了一再確認秽浇，我是否是你生命中最重要的人浮庐，你是否無條件愛我？哪怕我很糟糕兼呵。
這樣的行為兔辅，就是因為早期的重要他人沒有找到，從而心理安全感不足击喂，造成人際上的各種障礙维苔。
第三種心理營養(yǎng)是安全感
其實幾乎所有的心理營養(yǎng)，都是為了給孩子建立對這個世界的信任和安全懂昂。
讓孩子知道介时，這個世界對“我”是接納的，我對于這個世界是重要的凌彬，從而獲得原始的價值感和自信沸柔。
尤其是孩子3歲的時候，需要面臨和家人的第一次分離铲敛，而順利分離必須建立在充足的安全感積累上褐澎。
孩子知道，這個世界是和善的伐蒋、是安全的工三，才能夠走出家門，一步步完成自己的獨立先鱼。
如果孩子沒有獲得這種安全感俭正，就會覺得，這個世界是危險的焙畔、是恐怖的掸读、是不接納自己的，就不愿意踏出家門宏多，不愿意融入新環(huán)境儿惫，不愿意和陌生人接觸，這會營養(yǎng)他一輩子的發(fā)展和幸福伸但，
第四種心理營養(yǎng)是認同姥闪、接納和贊美
馬斯洛需求層次說人有五種需求，分別是生存需求砌烁、安全需求筐喳、人際交往需求催式、認同及自尊需求和自我實現(xiàn)需求。
所以尋求認同是每個人的天性避归。
一個人的自尊來自于別人的認同和自己做成功的事情
孩子初生時候荣月，對自己是沒有概念的，并不知道自己對于這個世界來說是好是壞梳毙，是有價值還是沒有價值哺窄，他在別人對自己的態(tài)度上慢慢建立自我概念。
如果身邊人對孩子都是認同账锹、接納和贊美的萌业，孩子就會知道自己是好的，是有價值的奸柬。
如果身邊人對孩子是嫌棄生年、苛責(zé)和批評的，孩子就會覺得自己是壞的廓奕，是沒價值的抱婉。
而且這種對自己有價值或者無價值的認識，就決定孩子是自信還是自卑的桌粉，這種對自己的評價會成為TA一生的底色蒸绩，很難改變。
第五種營養(yǎng)是以身作則的模范性
很多家長埋怨铃肯，這孩子怎么說都不聽患亿，還是我行我素。
這個時候押逼，家長就應(yīng)該反思下自己說的話步藕，自己是否做到。
孩子成長中的學(xué)習(xí)宴胧，最重要的特點就是模仿性。你勤勞表锻，孩子就學(xué)著勤勞恕齐，你溫和，孩子就學(xué)著溫和瞬逊。孩子的習(xí)慣和品性显歧，取決于家長如何做，而不取決于家長如何說确镊。
尤其是孩子在遇到困難的時候士骤，家長給到的建議，家長卻做不到蕾域，孩子會懷疑家長說的話拷肌，會越來越叛逆到旦。
相反，如果家長能夠很好做到模范作用巨缘，孩子就會自然跟著學(xué)習(xí)添忘，根本不用家長多費嘴皮子，同時也能加深孩子對家長的信任若锁。
而孩子從家長身上看到的處世態(tài)度搁骑、解決問題的方式，也會更為他一生最重要的思維模式又固，極難改變仲器。
