都說成年人的世界，沒有"容易“二字吹害，
事情越做越雜螟凭、越多，開始被工作追著跑
責任越背越多它呀，生活漸漸也被綁上了重擔
這樣的狀態(tài)螺男，讓人總像是熱鍋上的螞蟻
處處跑，到頭來卻什么也沒有做好
面對工作钟些、面對客戶
面對家人烟号、面對生活
從容，誰都想要政恍，可如何要汪拥？
從容？冷暖自知才能從容篙耗！
有沒有覺得迫筑，被人夸，是一件令人振奮的事宗弯，總感覺天旋地轉(zhuǎn)脯燃，整個人都得到了升華。我們不得不承認蒙保，大部分人多多少少都會在意別人的眼光辕棚，甚至到最后，干脆為了別人而活著。這在一個成年人的世界里逝嚎，是不理智的扁瓢。
成年人的世界里，沒有對錯补君，只有立場引几。有人夸你，也許不是覺得你真的有多好挽铁，而是有求于你伟桅。有人貶你，也不一定是你真的不行叽掘，而是故意打壓楣铁？不是說我們不能相信他人，也不是要固步自封够掠，不接受他人的意見民褂。只是如果外界有一絲風吹草動，我們就開始動搖疯潭，甚至開始懷疑人生？這樣的我們永遠也無法抵達從容的心境面殖。
無論別人怎么說竖哩，請做好自己。他人的話脊僚，可以聽相叁，但要經(jīng)由理智思考，而不是不加思量就被它左右辽幌。對與錯增淹，值得與否，自己心知肚明就好乌企。
以前也覺得自己是那種同理心很強的人虑润，能夠?qū)e人的事感同身受。后來才發(fā)現(xiàn)加酵，那只是自己的美好愿望拳喻，也許我們永遠也無法對另外一個人感同身受，除非猪腕，你把他當做你生命的全部冗澈。
有一個很好的閨蜜，因為太傻太天真陋葡，為前男友欠下巨債亚亲，每次聽她說起，我都心痛得掉眼淚“乒椋可轉(zhuǎn)頭之間肛响，我沉浮于自己的工作、生活之間陨溅，她的債務(wù)终惑、她的緊迫、她的艱難门扇，除了能幫一些小忙雹有，大部分還是只能她自己扛，也不是沒有為她想過各種辦法臼寄，可誰都沒有責任霸奕，也沒有時間去真正為他人扛起重擔。所以吉拳，除了做好自己能做的质帅，無奈只能成為一個冷靜的成年人，這又何嘗不是成長留攒？
而對于自己煤惩，也堅持要做到冷暖自知，可以去分享炼邀，也可以去傾訴魄揉，可轉(zhuǎn)頭回來，自己熱愛的唯有自己能沉浸其中拭宁，歡天喜地洛退。自己所痛苦的，也只能自己扛著杰标。這一切兵怯，你可以與信任的人、愛你的人分享腔剂，可從本質(zhì)上來講媒区，這與她們都無關(guān)。每個人的見解都不一樣桶蝎，有關(guān)別人口中的“幸福生活”也許并不適合你驻仅，但別人難以承受的東西，也許你反而甘之若飴登渣。
你真正熱愛什么噪服？你真正希望什么？
你真正痛苦于什么胜茧？你在堅持的是什么?
這一切的一切粘优，不能等著別人來為我們做決定仇味，自己想清楚了，自然能從容不迫。
想從容？試試做這幾件小事疾牲！
首先，我們要從意識上獲得從容贩挣，做我們應(yīng)該做的事情。
其次没酣，在當下的每時每刻王财，我們都可以運用一些可以實踐的方法，使得自己的時間和精力都更加的從容裕便。
1绒净、提前完成任務(wù)
那些得“拖延癥”晚期的人，才會被工作追著跑偿衰，而且他們都抱著“先甜后苦”的心態(tài)挂疆，卻往往在甜的時候，因為心中有所牽掛而并不盡興下翎，而后又在任務(wù)緊逼的時候缤言，痛苦萬分！真是no视事！zuo墨闲！no！die郑口！
其實提前完成任務(wù)是一件很爽的事，可以讓自己感覺盾鳞，有了一大把自由時間犬性，而且當看到別人還在忙忙碌碌的時候，自己也會很有成就感腾仅。而對于這件事乒裆，重在邁出第一步，至少嘗試著提前完成任務(wù)幾次推励，嘗到甜頭之后鹤耍，堅持起來也會更輕松。
2验辞、在固定的時間稿黄，做固定的事，形成習慣
有科學研究表明跌造，21天就可以養(yǎng)成一個習慣杆怕。習慣是什么族购？習慣就是我們每天自然而然就能辦到的事，而沒有很艱難的感覺陵珍。其實寝杖，人在與自己的對抗之中也會花費大量的時間和精力，而習慣卻能避免這樣的消耗互纯。當然瑟幕，壞習慣比好習慣更容易養(yǎng)成，但并不代表好習慣是不能養(yǎng)成的留潦。
比如你想練習讀書或?qū)懽髦豁铮兔刻斐槌?0分鐘、20分鐘的固定時間愤兵，可以在早上鹿霸，也可以在下班回家后，但一旦確定了時間秆乳，就打死都不準變懦鼠！一直堅持！任務(wù)的時間長短可以調(diào)整屹堰，可做的事情一定要堅持下去肛冶，并保持專注，這樣下來一個月后扯键。也許睦袖，到點你就會形成條件反射，毫不費力就完成了荣刑。
3.清晨列出每天三件事馅笙。
每天三件事：即在清晨列出今天重點要做的三件事情，可以包括重要的工作內(nèi)容厉亏、自己規(guī)劃的學習內(nèi)容董习、甚至是要約見什么人等等，按重要程度對事情排序爱只。
其實皿淋，每天重要的事，也就那么兩三件恬试，千萬不要相信自己的大腦能記住這些事窝趣，一定要記錄下來，隨時回顧训柴，才能把握住每天的進度哑舒。（公眾號橙子成長聯(lián)盟里有記錄三件事的功能，并能儲存記錄數(shù)據(jù)畦粮，簡單便捷散址，推薦使用乖阵。）
在一天結(jié)束的時候，還要回顧是否完成三件事的任務(wù)预麸，并做簡單評估瞪浸。看似很簡單的記錄方法吏祸，堅持卻不容易对蒲。
每天三件事首先可以幫我們建立起做計劃的習慣，讓每一天都有目標贡翘，而不是在迷迷糊糊中蹈矮，幾年都過去了。其次鸣驱，三件事可以幫助我們專注于當下的任務(wù)泛鸟，修煉定力，保持聚焦踊东。最后北滥，回顧也是必不可少的環(huán)節(jié)，在回顧中能收獲滿滿的成就感闸翅，也能客觀看到自己的真實狀態(tài)再芋，不足之處。
當有人再問起你上周坚冀，上個月的第一天做了什么事時济赎，你打開記錄，回憶蔓延记某，當時的情景和感受也溢于心間司训。
4、有監(jiān)督液南、有懲罰豁遭，反而更從容
有沒有一件事，你想了很久贺拣，卻一直沒有付諸行動。
有沒有一件事捂蕴，雖然做的時候還是很艱難譬涡，但完成之后卻無比的輕松，成就感爆棚啥辨。
找個人涡匀，或者一個團體，定下相應(yīng)的規(guī)定和懲罰溉知，一起去完成一個一件事陨瘩，而這件事是要和每個人的價值相關(guān)的腕够。懲罰必須能讓人有“疼痛感”，這樣才能促進自己去完成任務(wù)舌劳。
拖延和懶惰帚湘，是人天生的弱點，可成就感和價值感是需要我們后天去挖掘的甚淡。當你在這樣的“逼迫”之下大诸，終于完成了自己想做的事情，那種美妙的感覺贯卦，只有體會過的人才會懂资柔。
要從容，就要從自己的經(jīng)歷中撵割，凝練出那些我們真正關(guān)心的東西贿堰。
要不迫，就要從工作啡彬、生活中的小事著手羹与，認真準備、堅決執(zhí)行外遇。從觸手可及的地方去改善生活注簿。
