11月19日

我潘清華下定決心镇眷，公眾承諾咬最，必須徹底改變，讓我的生命從此再也不一樣欠动。我知道永乌，所有的新結果惑申，來自新的習慣建立。因此翅雏，我必將在2017年 11月17日~ 2017年12 月 8日? 的21天時間里

每天必須完成以下三件事

1.每天運動半個小時

2.每天看書半個小時圈驼，每天寫晚安總結分享到朋友圈

3.每天跟三個朋友問好。

我一定要做到望几！

我一定要做到绩脆！

我一定要做到！

承諾人：潘清華 時間：11月17日

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