? ? ? ? 幾天的培訓就此結束了，雖說短短的幾天但我學到了不少知識蕊肥，也收獲了不少朋友，也重新認識了自己蛤肌。
? ? ? ? 但老師的分享 我倒著聽才有點思路壁却，我們都有信念，信念是可以讓我們有堅不可摧的意志力裸准，遇到困難為之奮斗的 幸福感展东，如果我們的信念出了問題，那么問題就會一大串的跑來無休止的困擾著自己炒俱，然后產(chǎn)生負面的影響與情緒例如：暴躁盐肃，憤怒，自卑权悟，悲傷砸王，通過情緒我又會產(chǎn)生語言如我不能，我不會峦阁，我很糟糕等等谦铃，反之也是一樣無限循環(huán)。
? ? ? ? ? 第一天榔昔，聽了分身術的分享讓我初步了解了分身術也知道分身術的重要性意義與積極主動的四個層次“意愿驹闰，資源，選擇權件豌，自我決定”甜面包熱湯模型疮方，讓我對自己的一些疑惑有所了解明白了自己問題，與形成的方式茧彤、骡显。
? ? ? 第二天，讓我知道自己經(jīng)常說的語言是什么曾掂，對自己造成的影響惫谤，我經(jīng)常對自己說你不能，你會給別人添麻煩的珠洗，久而久之自己不再主動去幫別人做事溜歪，就算自己可以幫得到我也會說你會搞砸的，然后就是逃開许蓖，之后是情緒蝴猪，每次自己一旦有情緒就會不考慮事情的后果或者壓抑自己的情緒讓自己處于崩潰的邊緣调衰，經(jīng)過學習我知道去分析自己的情緒的原因，發(fā)現(xiàn)自己是因為不自信自阱，對自己的不認可嚎莉，才會產(chǎn)生憤怒的，也是自己在語言上給自己的影響沛豌。
? ? ? ? ? ? ?最后語言與情緒匯聚成了信念趋箩，然后不斷地重疊，讓自己陷入無盡沼澤中不斷地掙扎于越陷越深加派，直到把自己淹沒叫确。我是幸運的可以認識老師，讓我在無盡沼澤中芍锦， 讓我認識到自己竹勉，找到一絲光明，并可以改正自己的缺陷娄琉，不斷充實自己 的內心讓自己變得強大起來饶米。
分身術：讓自己脫離情緒，脫離感性的小我车胡，用理智的我去分析解決問題
法則：口吐蓮花，靜觀其變照瘾，念起即覺匈棘。
? ? ? ? ? ? ? ?我謝謝老師，也謝謝同伴的鼓勵 析命，讓知道自己也是可以很好的主卫，我今后將會努力去學習實踐，與訓練自己的技能讓自己做到積極主動鹃愤，也要修正自己的心態(tài)簇搅，擺正自己做到理性有能力的自己，我將不會在讓情緒控制自己软吐，不再讓自己被語言控制瘩将，我要讓他們?yōu)槲宜脛?chuàng)造全新的自己，加油凹耙，你可以的姿现。
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