最近因為壓力大棉圈，睡眠少導致整個人容易煩躁。但是今天練完瑜伽之后狀態(tài)就不一樣了胚膊，整個人神清氣爽故俐，心情愉悅，內心平和紊婉，充滿期待药版。我想我總是容易煩躁除了我性格本身的原因之外大概還因為我不能在各個角色中自如地轉換。
我們每個人在這個社會上都充當著多重角色喻犁，是父母的孩子槽片，是學校的學生何缓，是公司的員工，是社會的公民等等筐乳。人的行為往往有延時性歌殃，當我們轉換場景之時未能將自己的角色轉換乔妈，帶入到新的情境中去蝙云，漸漸的煩惱，無奈路召，失望勃刨，無措等類似的情感會油然而生。例如就拿今年寒假來說吧股淡，由于老師下壓的任務很重再加上準備考教師資格證整個寒假都屬于高度緊張的狀態(tài)身隐，對家人的熱情自然沒有付出百分之百的熱情，這是我所感到慚愧的唯灵，原因也自然是因為我沒有從項目負責人已經(jīng)教師資格證考生這個角色中抽離贾铝。在我認為，一個真正有自控力的人埠帕，他是能夠比較自如地轉換自己的角色垢揩，動靜分明，進退自如敛瓷，不把工作上的壓力代入生活叁巨，不讓生活上的煩惱影響工作。
現(xiàn)在想想呐籽，我們人一生追求的最終目標不就是靈魂自由锋勺，內心安穩(wěn)嗎？ 那么狡蝶，我們必然不能只追求結果不注重過程對嗎庶橱？因為你知道，在這件事情上贪惹，沒有好的過程作為基礎必然不會有太好的結局苏章。所以，我認為懂得隨時調試自己的狀態(tài)和心情非常重要馍乙，這也是我們打坐冥想布近，旅游觀光的必要性。之前看過一篇文章丝格，大概意思就是說一位父親在公司忙完了一天的工作之后撑瞧，都會在自己家樓下坐在車內一個人獨處，進行冥想和思考显蝌，因為预伺，在上一刻他是老板的員工去订咸，而即將到來的下一刻他便是孩子的父親，只有在這一刻他才是真正的自己酬诀，所以他必須給自己留有一點獨處的空間脏嚷，放空自己給自己的內心留有一點可轉換的余地，暫時放下工作上的壓力與煩惱瞒御，做好充足的準備投身至家庭的溫馨與瑣碎父叙，將角色轉換成好丈夫以及好爸爸。
雖然我們在不同的場景扮演不同的角色肴裙，但是總要有所取舍趾唱，有所側重，不管運用什么方法蜻懦，無論采取何種手段甜癞，熟練的轉換自己的角色是一種本領，更是一種修行宛乃。比如說家庭悠咱，無論你在工作上壓力再大，任務再多征炼，都要學會自我釋放和調適析既，因為家永遠是你的港灣，但是這個港灣也需要你用正能量去維護去壯大柒室，而不是你發(fā)泄情緒的地方渡贾。所以如果你側重的是家庭請你好好呵護，把最快樂雄右，最積極空骚，最正面的情緒和力量帶回家，用心呵護它的成長擂仍，以最熱情飽滿的姿態(tài)去擁抱囤屹，熱愛生活，熱愛家人逢渔，熱愛生命中的一切美好肋坚！
