? ? ? 今天是第一天來到簡書，雖然對于這個軟件來講烙丛，似曾相識舅巷，看到過很多遍了。始終沒有認(rèn)真的了解河咽，以及使用過钠右。今天最終下載了，這個軟件忘蟹，進入之后飒房，大概的瀏覽，便覺得這個軟件蠻有趣的媚值。
? ? 最近幾天狠毯，我更多的時間就是下載一些新的APP，打開四處看看杂腰，發(fā)現(xiàn)移動互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)品垃你，實在是太豐富了椅文。一部分喂很，我們自己的認(rèn)知太低；一部分皆刺，是因為自己的懶惰少辣，做事情，不認(rèn)真的執(zhí)行徹底羡蛾，馬馬虎虎的態(tài)度漓帅，加上三分鐘熱度。讓好多的想法痴怨，只是想了想而已忙干。
? ? 進入簡書之后，簡書的推薦文章中閱讀課一些幾篇有趣的文章浪藻；其實生活中很多事情捐迫，都是似曾相識的，大部分的事情爱葵，無論是一二線施戴，還是小縣城反浓，都是相對來講相差不大的。
? ? 比如說跑步赞哗，我們每個人都應(yīng)該雷则，做過很多次的跑步計劃，一部分時候肪笋；剛跑到操場月劈，便覺得無趣，還沒跑起來就放棄了藤乙。有些運氣好時艺栈，也許只是短暫的堅持兩天，三天就放棄了湾盒；有時候心血來潮湿右，自己給自己打氣，好不容易堅持了一個時間段罚勾，但是因為一些其他事情毅人，便有放棄了堅持。我個人多次尖殃，立志要跑步減肥丈莺，強身健體，每一次都悄然的放棄送丰；不時的打擊著自己的信心。然而看到別人的人生器躏，缺通過跑步俐载，不斷的在提升自己的信心，從不斷的拆分堅持小目標(biāo)登失，自我暗示遏佣，告訴自己在堅持一下下。
? ? ? ? 今天通過跑步的一篇文章揽浙，學(xué)習(xí)到了幾個覺得不錯的小技巧状婶。
? ? ? ? 1、設(shè)定目標(biāo)馅巷，告訴自己能夠堅持
? ? ? ? 2膛虫、對于每個目標(biāo)，堅持十天給自己一個禮物钓猬，自己想要某個物品的時候稍刀，通過這樣的方式來激勵自己。
? ? ? ? 3逗噩、堅持早睡早起掉丽，睡前可以記錄自己的情緒日記跌榔，在閱讀大概半小時的書。
? ? ? ? 4捶障、其他不好的天氣僧须，可以通過其他的方式，來代替跑步项炼，室內(nèi)其他運動担平，使用Keep軟件來選擇。
? ? ? 5锭部、享受堅持跑步帶來的堅持成就感暂论。
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