孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，各種情緒得不到很好的流動(dòng)和疏導(dǎo)侨艾，就被積壓在體內(nèi)执虹，做父母的該如何做才能最大限度的幫助孩子疏導(dǎo)？這就需要父母的擁有柔軟的愛(ài)唠梨，可以通過(guò)身體來(lái)疏導(dǎo)袋励，方法很簡(jiǎn)單，但經(jīng)常做当叭，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)將會(huì)有相當(dāng)?shù)暮锰幉绻剩旅婢驮敿?xì)的介紹。
當(dāng)我們受到驚嚇蚁鳖、感到恐懼或者被批評(píng)時(shí)磺芭，我們就會(huì)下意識(shí)地處在一種“緊繃”的狀態(tài)——整個(gè)身體都繃得緊緊的，肌肉變得僵硬醉箕，眼睛會(huì)瞪得很大钾腺，抿著嘴唇，緊握拳頭……與此同時(shí)讥裤，我們的心靈也會(huì)處于緊張的防御狀態(tài)放棒，不再具備開(kāi)放性。（動(dòng)物有一種裝死或被稱為凍結(jié)的狀態(tài)己英，人在面對(duì)極度恐懼等情緒時(shí)间螟，也會(huì)如此，即把自己凍住损肛，以完全放棄應(yīng)對(duì)來(lái)應(yīng)對(duì)厢破。）
面臨威脅和危險(xiǎn)，成人如此治拿，那孩子該怎么辦摩泪？
強(qiáng)烈的情緒如果不能及時(shí)排解，會(huì)轉(zhuǎn)化成物質(zhì)形式留駐在身體里面忍啤，讓肌肉加勤、關(guān)節(jié)、韌帶等變得僵硬同波，甚至出現(xiàn)各種各樣的疼痛和疾病鳄梅。身體不僅受頭腦控制，也受潛意識(shí)支配未檩，身體感受并記憶情感的能力戴尸，大于頭腦3000倍以上。
情緒感受通常是通過(guò)身體冤狡，最為真實(shí)地表現(xiàn)出來(lái)孙蒙。比如說(shuō)，容易生氣的爸爸悲雳，他的肩頸部位就是硬邦邦的挎峦；容易自責(zé)的媽媽，她的腰背部位經(jīng)常酸痛合瓢；容易抱怨的奶奶坦胶，很可能有消化方面的問(wèn)題……這些都是身體僵硬的表現(xiàn)，而這種僵硬又是情緒能量淤積導(dǎo)致的晴楔。
簡(jiǎn)單說(shuō)顿苇，情緒在人體內(nèi)的流動(dòng)是通過(guò)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)税弃、體液或其他傳導(dǎo)組織來(lái)實(shí)現(xiàn)的纪岁，如果受到突然的、強(qiáng)烈的或者持久的情緒刺激则果，在身體中就會(huì)出現(xiàn)一股很大的能量傳導(dǎo)幔翰，超過(guò)人體本身的正常生理活動(dòng)范圍，從而導(dǎo)致紊亂短条，發(fā)生淤滯导匣。表現(xiàn)在身體上，就會(huì)有各種異常反應(yīng)——疼痛茸时、憋悶贡定、腹瀉等，甚至?xí)鸺膊 ?/p>
情緒沖擊導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)可都，在小孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯：當(dāng)孩子受到驚嚇缓待、感到不安或者持續(xù)地處于壓力狀態(tài)下時(shí)，就有可能會(huì)發(fā)燒渠牲、會(huì)腹瀉旋炒，甚至出現(xiàn)一些難以查明原因也難以治愈的病癥。
化解方式其實(shí)也很簡(jiǎn)單签杈，因?yàn)楹⒆拥男撵`和情緒其實(shí)是簡(jiǎn)單瘫镇、透明的鼎兽。對(duì)他而言，最大的負(fù)面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離）铣除，而最大的需求就是安全感谚咬。因此只要給予足夠的愛(ài)的撫慰就可以了，甚至都不需要專業(yè)的按摩師和專業(yè)的按摩手法尚粘，媽媽的手與充滿愛(ài)意的撫觸择卦，是最有效的。
年幼的孩子尚未能完全理解復(fù)雜的語(yǔ)言郎嫁，周圍人說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)秉继、身體的姿態(tài)等，對(duì)他們的影響更為重要泽铛，肢體的碰觸尚辑，遠(yuǎn)勝于語(yǔ)言的溝通。因此盔腔，時(shí)常把孩子拉到懷里腌巾，抱抱他、撫摩他铲觉，哪怕只有短短5分鐘澈蝙，哪怕什么都不講，都能讓他感覺(jué)到愛(ài)撵幽，讓他放松下來(lái)灯荧。
腰為腎之腹，是產(chǎn)生生命的地方盐杂，撫摩此處逗载，可以為孩子增加能量。每天花上一點(diǎn)時(shí)間链烈，把孩子抱在懷里厉斟，溫柔地?fù)崮λ亩亲雍脱浚梢詭椭婢徢榫w强衡，讓孩子感受到愛(ài)與溫暖擦秽，更有安全感。
還可以揉捏孩子的胳膊漩勤、腿的內(nèi)側(cè)感挥，以及手心與腳心，這樣也有助于打通情緒通道越败，于孩子的心理能量多有補(bǔ)益触幼。
當(dāng)孩子受到突然的驚嚇時(shí)，僵化的恐懼能量會(huì)淤積在體內(nèi)究飞。此時(shí)不妨沿著脊椎左側(cè)置谦、肩胛骨之間的一條豎線堂鲤，橫著撥動(dòng)韌帶和經(jīng)絡(luò)，讓這個(gè)位置重新變得柔軟媒峡，就可以了筑累。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置丝蹭，順時(shí)針揉捏，幫助宣泄情緒坪蚁。
當(dāng)孩子感到悲傷時(shí)奔穿，把充滿關(guān)懷和愛(ài)的手放在大椎穴（即頸椎第7椎，約頸肩相連處）敏晤，即使孩子一個(gè)勁兒地哭泣贱田，手也不需要?jiǎng)樱瑡寢寽嘏氖值妮p柔撫觸嘴脾，自然就可以將僵化的能量化解開(kāi)男摧。這樣做還能讓孩子感覺(jué)到背后有一股支持的力量，這對(duì)他們也是很重要的译打。
如果孩子哭得太厲害耗拓，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿著脊柱往下奏司，大片大片地按摩乔询，撫摩范圍可以波及到脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)，直至命門(mén)穴（即腰椎處）韵洋，能有效排解情緒能量竿刁。
當(dāng)孩子感到恐懼時(shí)，把手放在孩子的頸部搪缨，當(dāng)他感覺(jué)到被支持時(shí)食拜，恐懼感就會(huì)減輕。同時(shí)副编，可以把另一只手放在他的小腹處（即肚臍下方负甸、恥骨上方），慢慢揉動(dòng)痹届。這個(gè)部位通腎惑惶，恐懼情緒通常在這里郁結(jié)。當(dāng)這份恐懼隨著揉動(dòng)向上頂出短纵，孩子可能會(huì)以哭喊等方式將它釋放带污。
如果孩子處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，比如因?yàn)榘滋焱娴锰偟搅送砩习察o不下來(lái)香到、無(wú)法入眠鱼冀，媽媽可以把他拉到自己懷里报破，把手放到他的頸椎和后背之間，只要放在那里就可以了千绪。然后對(duì)孩子說(shuō)：“你深深地呼吸充易，和媽媽在一起，感覺(jué)媽媽的手在給你能量荸型，有熱傳進(jìn)去……”較之以“不要皮了盹靴！”“快去睡覺(jué)！”瑞妇，用心和他在一起稿静，給予陪伴，才是最好的辕狰。
脊柱上的每一個(gè)部位改备，對(duì)應(yīng)著一個(gè)特定的年齡段，也對(duì)應(yīng)著一些特定的情緒能量蔓倍。有針對(duì)性地進(jìn)行按摩悬钳，會(huì)獲得更好的效果。
0－3歲骶骨偶翅。這也是儲(chǔ)存恐懼的地方默勾，當(dāng)孩子感到害怕時(shí)，可以撫摩他的屁股聚谁，會(huì)有神奇效果灾测。
5－6歲腰部。撫摩此處垦巴，也有助于讓孩子感受到愛(ài)媳搪、支持與關(guān)懷。
7－14歲腰椎第1節(jié)骤宣、胸椎8－9節(jié)秦爆。每天撫摩這個(gè)部位，能幫助孩子釋放他在成長(zhǎng)經(jīng)歷中積蓄的情緒憔披。
想要給予孩子柔軟的撫觸等限，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來(lái)。不僅負(fù)面情緒會(huì)造成身體的壓力芬膝，過(guò)度的正面情緒其實(shí)也會(huì)有同樣效果望门。
因此，問(wèn)題的關(guān)鍵不在于情緒是什么锰霜，而在于如何對(duì)待它筹误。當(dāng)強(qiáng)大的情緒之流經(jīng)過(guò)身體時(shí)，壓抑往往是不足取的癣缅，如果它們被攔截厨剪、被困頓哄酝，就會(huì)留駐在體內(nèi)，形成身體的障礙祷膳，相反陶衅，如果讓它們潺潺流動(dòng)，來(lái)了又去直晨，就不會(huì)留下負(fù)面的影響搀军。
因此，如果想大哭勇皇，就哭出來(lái)罩句，因?yàn)榭薏⒉皇乔榫w，而是幫助我們排解哀傷情緒的方式儒士，當(dāng)我們暢快淋漓地將哀傷都發(fā)泄出來(lái)，身體就不會(huì)受到多大的損傷檩坚；
同樣的着撩，如果想笑，就開(kāi)懷暢笑匾委，如果憤怒拖叙，就高喊出來(lái)……用自己喜歡的、覺(jué)得舒服的方式赂乐，將情緒釋放薯鳍、清空，就是對(duì)身體最好的保護(hù)挨措。這種順應(yīng)而不抗拒的態(tài)度挖滤，就是一種柔軟的愛(ài)，我們由此得到的浅役，也將是一個(gè)柔軟的身體：經(jīng)絡(luò)通暢斩松、體態(tài)勻稱、行動(dòng)矯健觉既、肌肉充滿彈性惧盹。任情緒自由進(jìn)出，身體便不再因積郁瞪讼、阻滯而堅(jiān)硬板結(jié)钧椰。
