? ? 2018.10.2? 星期二? ? 晴
? ? ? 今天體能訓(xùn)練第二天艺智。
? ? ? 昨晚我自己早睡了锡溯，兒子磨磨蹭蹭地睡得有點(diǎn)晚习勤，早上6:30未能準(zhǔn)時(shí)起床互广，起床就6:50了敛腌，在此提出批評(píng)，望明天改正。
? ? 7:00開(kāi)始室內(nèi)運(yùn)動(dòng)像樊，拉伸夸溶，仰臥起坐，俯臥撐凶硅，自己扒地上努力缝裁。我趁機(jī)做好早飯，等兒子“折騰”完足绅，我們就開(kāi)始吃早飯捷绑，飯后大約半小時(shí)，就到了兒子上補(bǔ)習(xí)班的時(shí)間氢妈，因?yàn)闆](méi)做長(zhǎng)跑鍛煉粹污，所以不讓兒子騎車(chē)上學(xué)，讓他一路跑著去首量，估計(jì)也差不多補(bǔ)上晨練了壮吩。“攆走”了兒子加缘，我也該出門(mén)忙我的事情了鸭叙。
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下午3.30，兒子說(shuō)學(xué)習(xí)累了要玩會(huì)拣宏，我也正好得閑沈贝，于是便決定去廣場(chǎng)跑步。午后的秋陽(yáng)懶懶地斜映在廣場(chǎng)上勋乾，給白花花的水泥地面鍍上了一層淡淡的金色宋下，隨著風(fēng)中搖曳的樹(shù)影撒下一地斑駁的碎光，恍花了游人眼辑莫。一陣風(fēng)掠過(guò)学歧，絲絲涼意中帶著淡淡暖氣，心情瞬間舒爽各吨。我們開(kāi)始伸胳膊踢腿枝笨，做做熱身，一開(kāi)始兒子還不太愿意做绅你，當(dāng)他練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)伺帘，我在一邊給他拍照，拍了一張他落地趴著的忌锯，“哈哈伪嫁，我拍了一個(gè)蛤蟆，笑死了”我笑著喊到偶垮。兒子跑過(guò)來(lái)看了看說(shuō):“媽?zhuān)粚?duì)张咳，是青蛙帝洪，哈哈哈哈！”兒子看著自己的照片也忍不住笑到脚猾〈邢浚“蛤蟆和青蛙有區(qū)別嗎？哈哈哈龙助！”我問(wèn)到砰奕。“有啊提鸟，青蛙是王子啊军援。”兒子一本正經(jīng)地說(shuō)到称勋，然后自己又憋不住胸哥，蹲在一邊笑彎了腰。經(jīng)過(guò)一翻笑鬧后赡鲜，兒子徹底放開(kāi)了空厌，后面的跑圈特順暢，一邊跑银酬，一邊讓我給他拍照嘲更。我也跟著兒子慢慢跑著，他跑兩圈多捡硅，我才跑一圈哮内，即使這樣盗棵，兩圈后壮韭，我也累得氣喘吁吁。一邊感嘆自己老了纹因，一邊欣慰孩子長(zhǎng)大了喷屋，那個(gè)跟著自己身邊，拽個(gè)衣角喊媽媽的“小不點(diǎn)”已經(jīng)悄然長(zhǎng)大瞭恰，漸漸遠(yuǎn)離媽媽的身邊屯曹，以后的路該由兒子帶我跑了。
? ? 由于和兒子鍛煉惊畏，我也創(chuàng)了步數(shù)新記錄恶耽，手機(jī)計(jì)數(shù)1萬(wàn)4千多步，也減減自己的卡路里颜启！
