2018年7月26日健身打卡：
1篷角、站樁20分鐘锭吨；2、勾腳20分鐘邪锌；3儡率、空中蹬自行車30分鐘或杠；4融蹂、瑜伽基本動作練習(xí)12分鐘溯饵；5、艾灸第7天背镇。
靈蘭秘典論篇第八
黃帝問曰：愿聞十二臟之相使咬展，貴賤何如泽裳？岐伯對曰：悉乎哉問也瞒斩。請遂言之！心者涮总，君主之官也胸囱，神明出焉。肺者瀑梗，相傅之官烹笔，治節(jié)出焉。肝者抛丽，將軍之官谤职，謀慮出焉。膽者亿鲜，中正之官允蜈，決斷出焉。膻中者，臣使之官饶套，喜樂出焉漩蟆。脾胃者，倉廩之官妓蛮，五味出焉怠李。大腸者，傳道之官蛤克，變化出焉捺癞。小腸者，受盛之官咖耘，化物出焉翘簇。腎者，作強(qiáng)之官儿倒，伎巧出焉版保。三焦者，決瀆之官夫否，水道出焉彻犁。膀胱者，州都之官凰慈，津液藏焉汞幢，氣化則能出矣。凡此十二官者微谓，不得相失也森篷。故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽豺型，歿世不殆仲智，以為天下則大昌。主不明則十二官危姻氨，使道閉塞而不通钓辆，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃肴焊，以為天下者前联，其宗大危，戒之戒之娶眷。
至道在微似嗤，變化無窮，孰知其原届宠。窘乎哉烁落，消者瞿瞿壳咕，孰知其要。閔閔之當(dāng)顽馋，孰者為良谓厘。恍惚之?dāng)?shù)寸谜，生于毫厘竟稳，毫厘之?dāng)?shù)，起于度量熊痴，千之萬之他爸，可以益大，推之大之果善，其形乃制诊笤。
黃帝曰：善哉，余聞精光之道巾陕，大圣之業(yè)讨跟，而宣明大道，非齊戒擇吉日不敢受也鄙煤。黃帝乃擇吉日良兆晾匠，而藏靈蘭之室，以傳保焉梯刚。
人體的完整統(tǒng)一
本篇討論了十二臟腑的個別功能凉馆，其中特別強(qiáng)調(diào)了心的君主作用，并與當(dāng)時的政府官職相類比亡资，來說明他們在人體所起的不同作用澜共。其后又指出了"至道在微"，告誡人們锥腻，注意健康嗦董，應(yīng)該慎重于始，如蔓延發(fā)展旷太，后果就嚴(yán)重了展懈。
