一榴都、Why?我為什么想要恢復(fù)視力、摘掉眼鏡漠其？
要說因為戴眼鏡有諸多不便嘴高，而立志想要摘掉眼鏡顯然不太真實。我戴眼鏡快20年了和屎，要說有什么不方便也早已經(jīng)習慣了拴驮。起初有這個想法是因為2020年突如其來的疫情。媽媽群里好多媽媽反饋在家里窩了兩個月柴信，上網(wǎng)課套啤、戶外活動少，孩子的視力下降嚴重随常，很多幼兒園潜沦、小學(xué)低年級的孩子都近視了⌒鞣眨看到媽媽們自責唆鸡、揪心、后悔的樣子枣察，我被觸動到了争占，主動去找了一些視力恢復(fù)的資料分享到群里。就是這個舉動序目，招來了很多媽媽的不屑臂痕。科學(xué)告訴她們近視不可逆猿涨，她們的眼科醫(yī)生也明確告訴她們：治療近視就兩種辦法：滴阿托品握童、戴OK鏡。即便這樣也不能恢復(fù)視力叛赚，只能減緩近視的進程澡绩。記得一個媽媽說：相信近視可逆的片效，都是交智商稅了。當時就有一個想法英古，我要拿自己做實驗淀衣，看看近視是否真的不可逆。然后就開始去網(wǎng)上找資料召调，嘗試搜索相關(guān)的課程膨桥。后來看到了火鳥老師的課程，購買了課程開始練習唠叛。不過只嚣，練習的過程實在枯燥，練了幾天就放棄了艺沼。想著反正自己家兩個孩子的視力檢查下來都沒有問題册舞，我也沒有其他媽媽的那些煩惱，管他們信不信呢障般。后來在金剛智慧的踐行營里调鲸，不知怎么的，這個想法又冒出來了挽荡，我想既然設(shè)定目標藐石，就定一個對自己對別人都有價值的目標吧。為此定拟，還找到了兩個業(yè)力伙伴于微，一起打卡踐行∏嘧裕可惜另外兩個伙伴一直沒有行動株依，我也沒有動力再做下去了。再后來延窜，又做了一些嘗試都放棄了恋腕。偶爾看到火鳥老師的朋友圈在招募，就申請參加了需曾。
二吗坚、How?(我是怎么做的)
9月16號進群祈远，9月17號正式打卡呆万，到今天剛好踐行了10天。為了把這件事情做好车份，拿到結(jié)果谋减，做一個簡單的復(fù)盤。
1.為什么那么堅定的打卡扫沼？
打卡群里的伙伴們應(yīng)該可以看到出爹，我的打卡還是非常積極的庄吼。我對自己的要求是每天打卡6-8次，我基本做到了严就。為什么這么堅定总寻？因為相信。前面已經(jīng)有那么多拿到結(jié)果的伙伴梢为，我們不需要去懷疑渐行，只需要去做就行了。即便懷疑铸董，也得先去做了祟印，才有資格去懷疑。所以我每天的訓(xùn)練都是非常認真的粟害。有些伙伴可能做了蕴忆，卻沒有在群里打卡。我要說悲幅，“沒有記錄就沒有發(fā)生套鹅！”，做了就一定要記錄汰具。記錄本身就是一個小小的復(fù)盤芋哭，通過記錄去覺察自己剛剛訓(xùn)練有哪些做的好的地方，哪些需要改進的郁副。更重要的是减牺，打卡能讓其他伙伴看到你在行動了，這會帶動他們一起去行動存谎。這個太重要了拔疚，古老的金剛智慧告訴我們：想要得到什么先給出去，幫助別人得到他們既荚。我想要恢復(fù)視力稚失，那我就得幫助群里的伙伴恢復(fù)視力。群里的每一個人都是我的業(yè)力伙伴恰聘，我得幫助他們句各。堅持打卡，帶動群的氛圍晴叨，這個是我可以做的凿宾。有時候冥想時，我也會觀想：群里的每一個伙伴的視力都在一點點的恢復(fù)兼蕊，愿每個人都擁有明亮的世界初厚！有了這種使命感，我的打卡就更積極了孙技。
2.為什么那么堅決地拋棄眼鏡产禾？
這件事情對我來說并沒有那么難排作。剛開始是在踐行的第一周末，覺得反正也不用上班亚情，就別戴眼鏡了妄痪。突然不戴眼鏡，看到的一切都像蒙上了一層紗楞件，這個時候大腦好像也不那么靈活了拌夏。不過好在是待在家里，每隔一個小時就開始做視力恢復(fù)訓(xùn)練履因，這種不適感很快被每次訓(xùn)練之后短暫的清晰感取代障簿，覺得沒有眼鏡壓迫鼻梁還是挺舒服的。外出的時候需要騎車栅迄，為了安全還是戴著眼鏡的站故。等到了第二天，出門騎車的時候嘗試著不戴眼鏡毅舆，感覺還好西篓，馬路兩邊商鋪的廣告牌都能看清。就是信號燈和行人看起來有點模糊憋活。雖然模糊岂津，但是我能分辨紅燈還是綠燈，能看到身邊的行人悦即，這就夠用了嘛吮成。我也沒有必要非要看清楚旁邊的人臉上有沒有痣，對吧辜梳。等到了工作日粱甫，要去拜訪客戶，開始很擔心認錯人作瞄，心里還是有壓力的茶宵。后來發(fā)現(xiàn)還好，遠遠的看不清走近能看清就好了宗挥。當然在一些重要的場合乌庶，還是需要戴眼鏡的。比如有次去拜訪一個VIP客戶契耿，她讓我去餐廳找她瞒大。那么大的餐廳，如果不戴眼鏡要找半天宵喂，就尷尬了糠赦。所以每天出門會帶著眼鏡，以防特殊情況需要锅棕。
后來拙泽，我聽到了一些音頻，大概是告訴我們裸燎，不要因為看不清而有壓力顾瞻，接納這一切，去感受看不清的朦朧美德绿。慢慢的荷荤，眼睛適應(yīng)了，就覺得自然而然了移稳。所以蕴纳，不戴眼鏡也沒有那么難。
3.怎么持續(xù)地訓(xùn)練个粱，不想訓(xùn)練的時候怎么辦古毛？
我們想要的結(jié)果和我們的練習成正比，這個是毋庸置疑的都许。那么怎么高頻次的練習呢稻薇？我的做法是設(shè)定鬧鐘，每一個小時響一次胶征。當鬧鐘響了塞椎，只要不是當時非做不可的事，就停下來做會兒訓(xùn)練睛低。
等做完練習案狠，眼睛得到了放松特別舒服，你會愛上這種感覺的钱雷。漸漸的莺戒，你就開始期待鬧鐘響起的那一刻……
有沒有一些時刻，是特別不想練習的急波？當然有从铲，情緒也跟女性的生理期一樣，是有周期的澄暮。有些時候心情特別低落名段，會什么也不想做。這個時候該怎么辦泣懊？我的做法是做一件能讓自己愉快的事情伸辟，比如去購物。當然馍刮，我不提倡沒有節(jié)制的消費哈信夫。上次心情不好的時候，我去逛淘寶，買了三盒蒸汽眼罩静稻，以后心情不好的時候就來一片眼貼警没。哈哈哈，是不是特別會過日子啊振湾。我還特別買了三種不同香味的眼貼杀迹，玫瑰的，薰衣草的押搪，洋甘菊的树酪，今天你想寵幸哪個香味的眼貼呢？哈哈哈……
還有些時候大州，不想練習的時候续语，我會坐到視力表前面（特意在家里貼了一張視力表），告訴自己：看看現(xiàn)在能看到第幾行厦画，等做完視力訓(xùn)練再看看能看到第幾行疮茄。所以，我基本上每天都要去測一下視力苛白。剛開始只能看到第四排娃豹，后來可以看到第六排，現(xiàn)在已經(jīng)可以看到第九排了购裙。當然懂版，不是很穩(wěn)定。放松心情躏率，視力的恢復(fù)跟減肥一樣躯畴，是曲線下降的。
4.另外的建議薇芝。
關(guān)于視力恢復(fù)訓(xùn)練蓬抄，我還有自己的一些小心得。眼睛是身體的一部分夯到，它們不是獨立存在的嚷缭，所以千萬不要把眼光局限在眼睛上。你的身體好了耍贾，視力才會好阅爽，它們是相互影響的。所以火鳥老師強調(diào)的早睡早起很重要荐开，飲食很重要付翁，全身的運動很重要，積極陽光的心態(tài)很重要晃听。說的具體一點百侧，感覺疲勞的時候去泡個澡砰识，去跑個步，去做個冥想做個瑜伽佣渴，對視力的恢復(fù)都是很有幫助的辫狼。千萬不要忘記這些哦。
三观话、（Who予借？我是誰越平？）
最后介紹一下我是誰频蛔。
1.終身學(xué)習者。
2.兩個男孩的媽媽秦叛。
3.十二年醫(yī)藥銷售者晦溪。
一個內(nèi)心有愛、有理想挣跋、熱衷于公益事業(yè)（今年捐贈的資金已經(jīng)五位數(shù)）的85后三圆。
愿和你們一起，把愛眼這件事進行到底避咆！
