昨天聽了苓馨老師在喜馬拉雅app中的“讓美好吸引美好的秘密”某弦，她告訴我們，當你早上起來的那一刻而克，你可以選擇“又是美好的一天”靶壮，也可以選擇“又要起床了，我還沒睡夠员萍，真不想起床”腾降，這個小小的念頭，決定了我們?nèi)绾伍_始新的一天碎绎。我就經(jīng)常是后者螃壤，拖拖拉拉不愿起床抗果，錯過早起鬧鐘過了時間又會懊惱。于是映穗，我就想窖张，明天開始，我要以新的方式來起床蚁滋，讓自己的心也跟隨身體一起醒來宿接。
今早鬧鐘響起，我的第一反應(yīng)就是起床去了鬧鐘辕录，然后躺回溫暖的被窩接著睡睦霎，直到第二個鬧鐘把我再次鬧醒，才起來走诞。起來之后刷牙副女、給馬上要出門坐校車的娃準備水杯，早餐蚣旱，今天要穿的校服碑幅，然后去叫娃起床。娃出門后我又收拾自己塞绿，準備自己的早餐沟涨，然后打開手機，看到苓馨老師發(fā)給我的消息异吻，我才意識到：我完全忘了起床時的“又是美好的一天”裹赴。
在意識到自己的失敗后，我的第一反應(yīng)是有些懊惱诀浪，但很快我就意識到了棋返，現(xiàn)在繼續(xù)美好也來得及。于是雷猪，我給自己一個大大的擁抱睛竣，給鏡子的自己一個微笑，在抹護膚品時也改變以往完成任務(wù)的方式求摇，而是感受護膚品給臉帶來的改變酵颁，也仔細觀察化妝的每個步驟帶給自己的改變。
等我今天出門時月帝，我想了下，其實早晨的2個小時幽污，我還是做了好多事情：送娃出門嚷辅，做早餐，洗了幾件衣服距误，keep18分鐘簸搞，收拾打扮好自己扁位，重溫了“讓美好吸引美好”。雖然這些事情都是日吵每。瑣事域仇，但卻是生活中的必須。
一個好習(xí)慣的養(yǎng)成寺擂，絕非《21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣》暇务。過去的歲月里，我嘗試過100天學(xué)英語怔软、早起垦细、跑步、Seven挡逼、每天一拍括改、每日早餐、閱讀......家坎，基本沒有成為我的好習(xí)慣的嘱能。我的失敗肯定不能說明好習(xí)慣養(yǎng)不成，只能得出我要養(yǎng)成好習(xí)慣絕非百日成就虱疏，而且我也不會放棄這些我想養(yǎng)成的習(xí)慣惹骂，只是不再變成對自己的壓力，只要我想去做我就可以去做订框。
笑來老師說一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要5年的時間析苫，說明好習(xí)慣的養(yǎng)成是很難得的。身邊也不乏牛人養(yǎng)成了很好的習(xí)慣穿扳，比如阿雷Seven練習(xí)估計有800天以上了衩侥，何老師的百日練字已經(jīng)進展到第十季的73天。這些小伙伴的成功也可以激勵到我們矛物，作為凡人的我們茫死，也可以通過實踐和鼓勵達成好習(xí)慣的目標。
所以履羞，第一天就沒有做峦萎，看到了，我今天沒有做到忆首，然后接著繼續(xù)去做爱榔，就好了。
