“我要準(zhǔn)時(shí)下班瓤狐∷仓”

最近有一部劇火了批幌，名字是《我，到點(diǎn)下班》嗓节。

很多網(wǎng)友振臂高呼：“光看名字就想打五星了荧缘！”

劇情講的是女主角東山32歲，是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的總監(jiān)拦宣，她的工作準(zhǔn)則只有四個(gè)字截粗，就是“準(zhǔn)時(shí)下班”。

干完活就走鸵隧，第二天的工作絕不提前討論绸罗，堅(jiān)決拒絕“慶功宴”這類的應(yīng)酬，也不插手別人的事豆瘫。18:00立刻打卡珊蟀，一分鐘都不帶多留的。

你以為她下班狂奔下樓的目的是什么外驱？

人家是為了每天下班可以去上海飯館大口喝啤酒育灸、吃小籠包，跟食客談完人生再回家與男友共度晚飯時(shí)光昵宇，互相分享每天遇到的事磅崭。

她還會(huì)把帶薪休假全部用完，一個(gè)人去泡泡溫泉瓦哎、做做馬殺雞之類的绽诚，不亦樂(lè)乎。

但東山卻也因此成為了不合群的異類杭煎。

另一位總監(jiān)問(wèn)她：“明明大家都工作到七八點(diǎn)恩够，你卻一到六點(diǎn)就走？”

這位總監(jiān)跟東山過(guò)著完全不一樣的生活羡铲，她不管頭疼腦熱還是臺(tái)風(fēng)來(lái)襲蜂桶，都從沒(méi)請(qǐng)過(guò)假，日常就是無(wú)止境地加班也切，工作量是別人的兩三倍扑媚。

自己是拼命三郎就算了，還逼下屬必須提前半個(gè)小時(shí)到公司雷恃，要求他們比別人努力工作十倍疆股。

新來(lái)的上司也看不慣準(zhǔn)時(shí)下班的東山，在電梯門口攔住她說(shuō)：“東山倒槐，我聽(tīng)說(shuō)了旬痹，明明大家都工作到7點(diǎn)或8點(diǎn)，然而你卻在指針指向6點(diǎn)的同時(shí)，準(zhǔn)時(shí)離開(kāi)公司两残。再努努力吧永毅，畢竟有人還在工作。難道你只做自己的工作嗎人弓？拿到薪水就萬(wàn)事大吉了嗎沼死？”

女主很硬核，回了他：“我要準(zhǔn)時(shí)下班崔赌∫庵”

加班，是當(dāng)代人無(wú)法言說(shuō)的痛

必須承認(rèn)健芭，除了特殊工種浸间，當(dāng)代人的加班大多是沒(méi)有意義的。

◇ 有的加班吟榴，是自己作出來(lái)的

現(xiàn)在的年輕人魁蒜，誰(shuí)不拖延？

很多人的一天大概是這樣度過(guò)的：每天掐著遲到的腳步走進(jìn)辦公室吩翻，慢悠悠地吃完早餐兜看，接著打開(kāi)電腦假裝忙一忙，再刷刷抖音狭瞎，看看微博细移，就到了中午。

吃完午飯休息2小時(shí)熊锭，就到了下午弧轧，一看時(shí)間還早，又上網(wǎng)逛了兩個(gè)鐘碗殷，再到樓下抽個(gè)煙精绎，買個(gè)下午茶，一看沒(méi)辦法再拖了锌妻，才百無(wú)聊賴地開(kāi)始工作代乃，但離下班就剩兩個(gè)鐘了怎么辦？

唯有加班仿粹。

很多人就是喜歡拖延到無(wú)法繼續(xù)才罷休搁吓，于是給自己留下無(wú)法收拾的爛攤子。

有個(gè)笑話是吭历，如果你對(duì)拖延癥說(shuō)：“我要?dú)⒘四愣樽小！蓖涎影Y就會(huì)說(shuō)：“好吧晌区，不過(guò)可以等兩天嗎摩骨？”于是你說(shuō)：“好的通贞。”

很多人都沒(méi)有意識(shí)到仿吞，拖延癥更擅長(zhǎng)殺人滑频。

哈佛大學(xué)人才學(xué)家哈里克所言：“世上93%的人捡偏，都因拖延而一事無(wú)成唤冈，這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性∫埃”

要記住你可以拖延你虹，但時(shí)間不會(huì)。你以為拖延的只是一個(gè)小時(shí)彤避，一天傅物，一個(gè)星期，實(shí)際上你卻賠上了整個(gè)人生琉预。

◇ 有的加班董饰，是啞巴吃黃連

比如4月19日，在深圳圆米，一位38歲的外企員工李某卒暂，因?yàn)檫B續(xù)加班一個(gè)多月不堪重負(fù)，自殺身亡娄帖。家屬提供的考勤表顯示也祠，李某加班時(shí)間長(zhǎng)達(dá)58小時(shí)，幾乎都超過(guò)晚上10點(diǎn)才下班近速。

家屬稱诈嘿，因?yàn)楣菊T導(dǎo)加班，李某甚至得了抑郁癥削葱。

可企業(yè)家馬云在公開(kāi)發(fā)言中說(shuō)：“可以996奖亚，是年輕人的福氣。你不付出超越別人的努力和時(shí)間析砸，你怎么能夠?qū)崿F(xiàn)你想要的成功遂蛀？”

總結(jié)起來(lái)就是：在老板眼里，你不加班就是不上進(jìn)干厚、不努力的表現(xiàn)李滴。

這樣的情況下，即使已經(jīng)完成了工作蛮瞄，可抬頭一看大家都在加班所坯，你一走就是不上進(jìn)，你加不加挂捅？

你不得不加芹助。

高強(qiáng)度的加班有多苦？

@孫白發(fā)曾經(jīng)在微博上回答過(guò)：“很多人根本沒(méi)意識(shí)到996到底有多苦？每天12小時(shí)工作状土，2小時(shí)在路上无蜂，8小時(shí)睡眠，也就是說(shuō)自由支配時(shí)間不到2小時(shí)蒙谓。

你在樓下抽根煙斥季，擺脫一下工作壓力，15分鐘過(guò)去了累驮，今天的自由時(shí)間的八分之一就這樣沒(méi)了酣倾。慢跑半小時(shí)，四分之一又沒(méi)了谤专。住個(gè)高層躁锡，電梯來(lái)回二十分之一就又沒(méi)了。

這還是一個(gè)人的生活置侍，已經(jīng)滿滿當(dāng)當(dāng)了映之，如果是兩個(gè)人，再有個(gè)孩子蜡坊，你的時(shí)間滿到連父母生病的容錯(cuò)都沒(méi)有杠输。

再說(shuō)，說(shuō)9點(diǎn)下班算色，有幾個(gè)能準(zhǔn)時(shí)走的抬伺？又有幾個(gè)不是要求24小時(shí)開(kāi)機(jī)待命的？996模式下灾梦，你沒(méi)有回籠覺(jué)時(shí)間峡钓，你的動(dòng)態(tài)時(shí)間只有那兩個(gè)小時(shí)再扣去雜七雜八∪艉樱”

高強(qiáng)度的加班下能岩，你完全活成了一個(gè)緊繃的機(jī)器人，沒(méi)有時(shí)間放空自己萧福，沒(méi)有時(shí)間呼吸自由拉鹃，你完全喪失了自我。

◇ 有的加班鲫忍，是職場(chǎng)女性的生存壓迫

在《我膏燕，到點(diǎn)下班》中，一位職場(chǎng)媽媽雖然有三年的育兒假悟民，卻因?yàn)榕卤还咎蕴颖瑁缭绲鼐突厝ド习嗔恕?/p>

復(fù)工時(shí)上級(jí)問(wèn)她，要不要把她換到輕松的部門去射亏，原因是她剛生完孩子不能更好地工作近忙。她深知生了孩子重新踏入職場(chǎng)就會(huì)被重新洗牌竭业，于是她徹底丟掉了生活，拼命工作及舍、天天加班未辆，甚至連孩子發(fā)燒了擔(dān)心得要命，都不敢按時(shí)下班锯玛。

她的一句話揭示了一個(gè)心酸的現(xiàn)實(shí)：“如果我是男人咐柜，有沒(méi)有孩子這種事，根本就不會(huì)產(chǎn)生任何問(wèn)題更振。”

一名職場(chǎng)女性要在職場(chǎng)中突圍而出炕桨，就必須更努力地證明自己饭尝，她們也不得不加肯腕。

改變能改變的，接受不能改變的

杰羅姆·大衛(wèi)·塞林格在《麥田里的守望者》里說(shuō)：“改變能改變的钥平，接受不能改變的实撒。”

加班的原因有千萬(wàn)種，但都能用這個(gè)方法去應(yīng)對(duì)涉瘾。

改變能改變的：

對(duì)于自己拖延導(dǎo)致的加班要積極去改變知态。

《我，到點(diǎn)下班》里立叛，女主每天的到點(diǎn)下班有一個(gè)最重要的前提负敏，就是她的工作效率極高。

她每天早上會(huì)將一天的工作安排得井井有條秘蛇，把要做的事寫在小紙條上其做，做完一個(gè)就撕掉一張，因?yàn)橐恢比褙炞⒌靥幚硎聞?wù)赁还，所以大多數(shù)情況下妖泄，她都能在下班的同時(shí)將工作做完。

到點(diǎn)下班艘策，不是對(duì)工作的散漫蹈胡，而是在8小時(shí)內(nèi)，對(duì)抗你的拖延朋蔫，高效率罚渐、高質(zhì)量地完成工作。

秦裳蓖總結(jié)了3個(gè)方法荷并，但愿對(duì)愛(ài)拖延的你有用：

1、面對(duì)純粹的拖延富玷，就可以用女主的 to do list 這個(gè)方法璧坟。先把一天的提綱列好既穆，一則心中有數(shù)，二則會(huì)敦促自己更積極地工作雀鹃。

2幻工、對(duì)于因?yàn)橥昝乐髁x，而不敢貿(mào)然開(kāi)始的拖延黎茎，則告訴自己：不要等到萬(wàn)事俱備以后才去做囊颅，永遠(yuǎn)沒(méi)有絕對(duì)完美的事。先做完傅瞻，再完美踢代。

3岩饼、一想到“等一下”寺谤、“明天”馒过、“下星期再做”之類的字眼宴杀，就立刻對(duì)自己說(shuō)：“我現(xiàn)在就要去做”俭茧。對(duì)抗拖延其實(shí)就是對(duì)抗自己的習(xí)慣购桑。這個(gè)過(guò)程就像背單詞膀斋，只要開(kāi)始幾天辛苦一點(diǎn)茵典，堅(jiān)持背下去屏积，就能養(yǎng)成定時(shí)學(xué)習(xí)的習(xí)慣医窿，慢慢地習(xí)慣就會(huì)變成你的一部分，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)改掉拖延其實(shí)沒(méi)有那么難炊林。

接受不能改變的：

大環(huán)境下的加班文化你固然無(wú)法改變姥卢，那就用自己的方式去接受。

接受加班文化渣聚，但同時(shí)對(duì)自己說(shuō)：“愿意加班是你的權(quán)利独榴，我想要生活是我的自由《穑”

而大搖大擺準(zhǔn)時(shí)下班的秘訣括眠，就是把事情越做越好，用成績(jī)?nèi)ゴ蚶习宓哪槨?/b>

韓寒曾經(jīng)講過(guò)這樣一種人：“你做到了A倍权，他們會(huì)問(wèn)你為什么沒(méi)有做到B掷豺；你做到了B，他們會(huì)問(wèn)你為什么沒(méi)有做到C薄声。對(duì)于這樣的人当船，你只需要無(wú)視和繼續(xù)。做事是你的原則默辨，嘴碎是他人的權(quán)利德频，歷史只會(huì)記得你的作品和榮譽(yù)，而不會(huì)留下一事無(wú)成者的閑言碎語(yǔ)缩幸。”

《我壹置，到點(diǎn)下班》的女主為什么可以憑借一己之力對(duì)抗按時(shí)下班時(shí)所有人的目光竞思，就是因?yàn)樗錾墓ぷ髂芰Α?/p>

用你的能力證明自己，就可以反抗一切的不平衡钞护。

在劇中盖喷，上海飯館里，幾個(gè)人談?wù)撈鹨晃皇晨鸵驗(yàn)檫^(guò)勞成疾难咕，猝死了课梳。有人感嘆了一句：“人死萬(wàn)事空∮嗟瑁”

是啊暮刃，本想付出勞動(dòng)換取更舒適的生活方式，到頭來(lái)萬(wàn)事卻都成了空爆土。

工作原本就是為了更好地享受生活椭懊，如果用加班換來(lái)薪水和所謂的成功，卻犧牲掉了家人的陪伴雾消、健康灾搏，甚至生命挫望，這樣的意義又在哪里呢立润？

一個(gè)人一旦習(xí)慣了高強(qiáng)度的加班，終究有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)媳板，最后連想換個(gè)活法都沒(méi)可能了桑腮。

別變成只為工作而活的人，改變能改變的蛉幸，接受不能改變的破讨，享受人生，和形形色色的人相遇奕纫，拓寬視野提陶，不斷積累這些經(jīng)驗(yàn)才能把工作做好。

而全力證明自己匹层，不是為了證明自己有多努力和討好他人隙笆，而是為了擁有更好的生活。

愿你成為一個(gè)認(rèn)認(rèn)真真工作升筏，下班時(shí)理直氣壯地喊出“老娘到點(diǎn)下班”撑柔，在花花世界逍遙暢游的人。

今 / 日 / 互 / 撩

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