2017.1.20
? ? 昨天一個小朋友打來電話（她媽媽和我是同事舶沿，她叫我小姨）模捂，問需不需要她幫我擦家里的玻璃勋拟，我告訴她不用擦了法梯，又問我公婆家需不需要她去幫忙打掃衛(wèi)生苔货，我心里馬上升起一種嫌棄的感覺，又突然明白立哑，這不就是我嗎夜惭？無縫不入，用自己所謂的付出去換取愛和認可铛绰，不管別人是不是真的需要诈茧，就是生撲呀。當我覺察到這個捂掰，語氣緩和了下來敢会，婉言謝絕了。她又說想要在一起吃飯这嚣，說實話鸥昏，跟她和她家人在一起吃飯就是一種能量的喪失，以前我會硬著頭皮請他們吃飯姐帚，這次我拒絕了吏垮。
? ? 我自己覺察了一下：一是再一次看清了我自己的模式，那種所謂的付出其實有些時候帶給別人的是壓力和負擔罐旗，而當別人用同樣的模式對待我們的時候才知道那種模式太討厭了膳汪，我只有回到我自己，愛我自己九秀，當我有能量讓愛自然而然的流動的時候遗嗽，那時所付出的愛才是真愛，至此之前颤霎，一切所謂的愛都是虛偽的媳谁、有負擔的涂滴，甚至是加害！二是當能感知到對方在無限的吸取你的能量的時候晴音，要警醒柔纵，要讓她自己強大起來，不能成為阻礙他人成長的“遮陽傘”锤躁，一味的違背自己心愿做事到頭來是自己糾結搁料，他人越來越依賴。
