近半個(gè)月我把每晚的反思改成了復(fù)盤乌询，復(fù)盤每天做了什么榜贴，需要改進(jìn)什么。之前盡管我知道復(fù)盤很重要妹田，卻不知道為什么重要唬党，到底該如何復(fù)盤，學(xué)了一些課鬼佣，但自己不是真心想學(xué)復(fù)盤驶拱，聽完就結(jié)束了，并沒有什么收獲【е裕現(xiàn)在要做的事越來越多蓝纲，開始意識(shí)到時(shí)間的重要性阴孟，所以產(chǎn)生了復(fù)盤時(shí)間的想法。
上周單位的工作突然加重税迷，我還要兼顧上課和陪孩子永丝，特別焦慮。又不敢熬夜箭养，頭發(fā)掉的厲害慕嚷，皮膚質(zhì)量也不好。當(dāng)時(shí)面臨一個(gè)決定露懒，透支身體熬夜闯冷，還是提高效率。很明顯我應(yīng)該選擇后者懈词，但問題是如何提高效率。于是我想起了復(fù)盤自己的時(shí)間辩诞。
復(fù)盤的時(shí)候坎弯，發(fā)現(xiàn)自己零碎時(shí)間不是發(fā)呆就是刷手機(jī)，大塊時(shí)間則用來看書译暂。結(jié)果工作上的事沒完成抠忘，不得不熬夜。于是我開始零碎時(shí)間看書外永，一天下來發(fā)現(xiàn)也看了很多崎脉，而工作上的事也終于白天擠出時(shí)間，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠伯顶。
因?yàn)槲疫€發(fā)現(xiàn)自己的效率并不高囚灼，滿腦子的事待完成，沒法專心祭衩。于是我開始給列計(jì)劃灶体，把每個(gè)任務(wù)的截止日期列出來，按照時(shí)間順序掐暮，一天完成一些蝎抽。這個(gè)方法效果很好，我不用想著還有很多沒完成路克，完成當(dāng)天任務(wù)即可樟结，解決了焦慮的問題。但我還是碰到了新問題精算。
我經(jīng)常不按計(jì)劃來瓢宦，完成當(dāng)天任務(wù)后，總想提前把第二天的也完成殖妇。一天一直做一件事的狀態(tài)可想而知刁笙，到了后面開始精神渙散，心態(tài)煩躁。結(jié)果明明第二天一個(gè)小時(shí)就能完成的事疲吸，今天花了兩個(gè)小時(shí)也沒完成座每。本來這兩個(gè)小時(shí)可以看看書，陪陪孩子摘悴，結(jié)果啥也沒干好峭梳，既耽誤了時(shí)間又影響了心情。
所以當(dāng)晚復(fù)盤后蹂喻，我告訴自己嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃葱椭，剩余時(shí)間用來寫日更，而不是一定要等到晚上口四，這樣能早點(diǎn)休息，寫日更的時(shí)間也能充裕些蔓彩。但我又遇到了新的問題治笨，在家辦公的弊端。
我發(fā)現(xiàn)如果這一天是上課或者有任務(wù)的赤嚼，我會(huì)關(guān)門不被孩子打擾旷赖，完成很多事。但啥事沒有的一天更卒，卻啥也做不上等孵。因?yàn)橐徽煳規(guī)缀醵荚谂愫⒆樱Y(jié)果到了晚上蹂空，才發(fā)現(xiàn)書也沒看俯萌，日更也沒寫。開始的時(shí)候腌闯，我以為陪伴是最好的禮物绳瘟，但現(xiàn)在我覺得陪伴適度就好。作為家長自己成不了好的榜樣姿骏，再多陪伴也是低效的糖声，我們也同樣需要獨(dú)處和提升自己的時(shí)間。
目前分瘦，除了正常工作蘸泻，我把看書和寫作也加到每日任務(wù)清單。不忙的時(shí)候嘲玫，我會(huì)陪孩子玩悦施，但也會(huì)保證關(guān)起門來學(xué)習(xí)的時(shí)間。
季米特洛夫曾說過：要找出時(shí)間來考慮一下去团，一天中作了什么抡诞，是正號(hào)還是負(fù)號(hào)穷蛹，假如是正號(hào)很好。假如是負(fù)號(hào)昼汗，那就采取措施肴熏。通過這半個(gè)月以來的時(shí)間復(fù)盤，從經(jīng)常熬夜到昨天23點(diǎn)前就上床看書顷窒，讓我見識(shí)到了復(fù)盤的力量蛙吏。每天只要比前一天進(jìn)步一點(diǎn)，時(shí)間長了鞋吉，就會(huì)看到巨大的改變鸦做。
