8.8
1.十五分鐘法則：每當(dāng)想放棄或消沉做事摊溶，提醒自己再堅持15分鐘，度過后繼續(xù)做骡湖，沒有休息一下或轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)
2.目標(biāo)回顧：經(jīng)匙号裕回顧目標(biāo)，鞏固心智勺鸦，產(chǎn)生激勵效應(yīng)并巍，如果沒有或很少。此時應(yīng)該反思自己的目標(biāo)是否定位錯誤换途，或者應(yīng)該改換目標(biāo)
3.腦力訓(xùn)練：保持腦子靈活的方式之一懊渡，學(xué)習(xí)一項新的技能。不把工作看成學(xué)習(xí)军拟，接觸面窄剃执。
4.工作/娛樂時間嚴(yán)格限定：非常重要，按照自己的身體來制定學(xué)習(xí)進(jìn)度表懈息，而不是隨意的行動肾档。尤為要注意。
5.平衡學(xué)習(xí)：轉(zhuǎn)換思維學(xué)習(xí)不同的知識辫继。
6.完成項目怒见，而非任務(wù)：用實踐所得來衡量學(xué)習(xí)結(jié)果。
7.二重時間：硬性deadline前設(shè)定一個自己的deadline姑宽。
8.帕金森定律：只要還有時間遣耍，工作就會不斷擴(kuò)展，直到用完所有時間炮车。
根據(jù)任務(wù)價值來設(shè)定時間舵变。
9.霍夫施塔特定律：即便將霍夫施塔特定律考慮在內(nèi)，你所花費的時間依然比你想象的多瘦穆。
把你最壞情況下所用時間*2可以認(rèn)為是你的理想時間纪隙。
