簡書上看到這樣一個經(jīng)歷：作者接到一位朋友連續(xù)多條的微信取胎，原來她遭遇了人生中的一件大事展哭。

朋友終于辭去了千里之外的工作，決心學(xué)習(xí)自己感興趣的東西重新開始闻蛀。怕父母擔(dān)心匪傍，又想找個人傾訴，索性告訴了作者觉痛。

作者于是一股腦把自己能想到的所有鼓勵性的話和句子都告訴了她役衡，最后用一句話總結(jié)，一切都會好的秧饮。

想必這位朋友很安慰映挂。

這就是傾訴的意義泽篮。我不是指望你幫我解決我的問題，而是請你撥出點時間柑船，聽我說說話帽撑。

01

就像這位朋友，有時我們想要傾訴的內(nèi)容可能會令父母擔(dān)心鞍时，但很多時候亏拉，父母仍是我們最好的傾訴對象，因為他們的智慧常能給我們啟發(fā)逆巍。

如果父母不方便及塘，年齡大些的朋友也很理想。作為過來人锐极，他們的經(jīng)驗會讓年輕人得到不少幫助笙僚。

傾訴最怕選錯人。錯誤的傾聽者給你的建議會直接影響你的判斷灵再。

在圣經(jīng)里有這樣一個故事：

大衛(wèi)王的孫子羅波安繼承王位后肋层，人民希望他能減輕苛稅。于是羅波安王向大臣傾訴這件難題翎迁。

他先問了跟他父親同朝的年齡很大的大臣栋猖，他們說，你該聽從你人民的話汪榔，減輕他們的負(fù)擔(dān)蒲拉，這樣他們就會心甘情愿臣服你。

他又問了跟他一起長大的同齡的朋友們該怎么做痴腌。他們說你不要聽人民的雌团，而要加重他們的重?fù)?dān)，這樣他們就知道你的厲害衷掷。

羅波安王最終采納了年輕人的意見辱姨，加重人民的苛稅，結(jié)果沒過幾年戚嗅，就被造反的人攻進首都雨涛，弄得國家分裂，最后家破人亡懦胞。

也許這位年輕的國王和他那些發(fā)小關(guān)系更好替久，但要想傾訴得到理想的效果，不能光看你跟你傾訴對象的感情多么硬躏尉，而要看你傾訴的人有沒有智慧蚯根。

這才是最要緊的，也是第一點要記住的。

02

其實颅拦，最好的傾聽者不是聽了你的話一定要給你處理意見蒂誉。這就是為什么好多女性在婚姻中總覺得不舒服的地方。

因為她們傾訴給她們的丈夫只是想讓他聽距帅，僅此而已右锨，不知情的丈夫卻總是樂于提出林林總總的建議，而這碌秸，其實并不是妻子想要的绍移。

真正的傾聽藝術(shù)在于不替他做決定。

我跟兩位阿姨關(guān)系很要好讥电，平時也常常跟她們傾訴蹂窖。但這兩位阿姨的處理方法完全不同。

有一次恩敌，工作壓力大到快辭職的地步瞬测，就告訴了阿姨A。

阿姨A說纠炮，沒想到你壓力這么大涣楷，要不你去跟某某一樣做消防中控吧。

消防中控是什么抗碰，我一頭霧水。面對更不熟悉的領(lǐng)域绽乔，我的壓力更大了弧蝇。后來我又跟阿姨B傾訴，得到的反應(yīng)截然不同折砸。

阿姨B細(xì)細(xì)聽我講完了所有的話看疗，然后開始講自己的經(jīng)歷。她年輕時也常常換工作睦授，換來換去才知道两芳，所有的工作都是一個樣。

所有的工作都會面臨工作壓力去枷，不是工作任務(wù)的壓力怖辆，就是人際關(guān)系的壓力。最后删顶，阿姨B說竖螃，只要有人的地方，就都是這個樣子逗余。

一語中的特咆。

但阿姨B的意思不是讓我不要辭職。她說录粱，我跟你說了這么多腻格，還是要你自己來做決定画拾。無論你做什么決定，我都支持你菜职。

這才是讓人舒服的傾聽者青抛。接納你的難題，奉獻自己人生的智慧些楣，最后把選擇的權(quán)利恭恭敬敬地交還給你自己脂凶，完美！

要找合適的傾聽者愁茁，就要找一個不急于給你做決定的人蚕钦。這是要記住的第二點。

03

要想用一個字概括當(dāng)今這個時代鹅很，“忙”是最貼切的嘶居。有時我們會發(fā)現(xiàn)，不是所有時間我們想找人傾訴都能找著促煮。

有時邮屁，我們也可以試著不傾訴。怎么說呢菠齿？

當(dāng)你很累的時候佑吝，有一個最好的“傾聽者”，就是你的床绳匀。

有一句話說得好：疲勞容易產(chǎn)生憂慮芋忿，同時，疲勞還會降低身體對一般感冒和疾病的抵抗力疾棵；疲勞同樣會降低你對憂慮和恐懼等等感覺的抵抗力戈钢。

有時候休息會產(chǎn)生意想不到的奇效∈嵌卡耐基在其經(jīng)典《人性的弱點》中講述了好些例子殉了。

丘吉爾之所以60多歲還能每天工作16個小時，是因為午飯前和晚飯前要各睡1個小時和兩個小時拟枚；

棒球名將康黎·馬克出賽前必睡午覺薪铜，否則到第5局就筋疲力盡了；

愛迪生想睡就睡恩溅，所以能保持旺盛的創(chuàng)造力痕囱；

2002年世界杯足球賽韓國隊和土耳其隊爭奪季軍的前一天，土耳其隊上街游覽暴匠，韓國隊加緊訓(xùn)練鞍恢。結(jié)果比賽當(dāng)天，韓國隊因疲勞射門失誤，而土耳其隊僅8次射門帮掉，就以3:2取勝弦悉。

無論你相不相信，休息都是緩解壓力和讓你保持更佳狀態(tài)的秘訣蟆炊。找不到傾訴對象的時候稽莉，不妨躺在你溫暖的床上，慢慢進入夢鄉(xiāng)涩搓。這是重要的第三點污秆。

傾訴，是我們每個人都必不可少的功課良拼。而選對合適的人和時間，尤為重要充边。