1.在減肥的路上窒悔，走了好多年從110多斤，現(xiàn)在好不容易瘦到100斤左右度迂，但是自己最難控制的是嘴藤乙，自控力。自控力和毅力是對(duì)人的毅力來(lái)說(shuō)是一件非常挑戰(zhàn)性的事情惭墓。但是我唯一做到了一件事就是在14個(gè)月的時(shí)間里騎行了3200公里坛梁。除了特殊時(shí)期+下雨天，幾乎每天都在騎行腊凶。慢慢的就養(yǎng)成了一個(gè)好的划咐，一天不騎行就覺(jué)得缺少了些什么。每次騎行經(jīng)過(guò)的每個(gè)地方钧萍，看到一些不錯(cuò)的地方褐缠，餐廳或者小資的地方，我都會(huì)用手機(jī)去記錄下來(lái)风瘦。以后慢慢帶著好朋友一起去這些地方去品嘗队魏。這件事情可能就會(huì)讓自己和別人不一樣。一年前的自己万搔，我不敢在路上騎車(chē)胡桨，一看到車(chē)我就會(huì)害怕官帘，現(xiàn)在卻可以輕松駕馭，單手騎行登失。有的時(shí)候只要逼迫自己去逃離舒適圈遏佣，就會(huì)讓自己變得不一樣。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的很優(yōu)秀±空悖現(xiàn)在準(zhǔn)備完成第二個(gè)習(xí)慣状婶，那就是抑制美食的誘惑，讓自己身材變得更好∠谙铮現(xiàn)在制定一個(gè)目標(biāo)膛虫，一周不能吃甜食和零食，不能吃大餐钓猬。你都是那個(gè)吃了這頓沒(méi)下頓的人稍刀，有什么資格去花費(fèi)金錢(qián)吃大餐。把省下來(lái)的錢(qián)拿來(lái)投資自己敞曹，比什么都重要账月。
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